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如何將普通水轉變為美容養顏水
導語：我們都知道一天人體每天需要8杯水才是健康的。而這八杯水到底要怎麼喝才更健康呢？女性又怎樣利用這八杯水達到美容養顏的功效呢？如何喝好這八杯水也是有講究的。下面小編就給大家介紹如何把普通水變成神仙水，美容又養顏。 1、飲水量要適
2013-07-02 8 -
洋蔥炒雞蛋
很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到了現代，醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖；而且不論生食或熟食，都同樣有效果。今天就給大家介紹一道洋蔥炒雞蛋的做法。 原料： 雞蛋2--3個、中等大小紫皮洋蔥1個、韭菜10根左右 調料： 料酒1
2013-07-02 6 -
醋溜紫甘藍
主料： 紫甘藍100克,圓白菜100克 調料： 香葉2克,醋25克,鹽3克,芥末2克 醋溜紫甘藍功效： 1. 紫甘藍、捲心菜洗淨後切絲，加鹽醃漬30分鐘; 2. 月桂葉、醋、芥末混合，加水以小火煮3～5分鐘成汁; 3. 混
2013-07-02 5 -
老年人養生之飲食習慣很重要
都說健康是吃出來的，人到老年更要注重飲食方面了，從食物的選擇到飲食習慣的改變，都對老年人養生有很重要的作用，那麼，老年人在飲食方面有哪些原則呢? 品種雜一點：要葷素兼顧，粗細搭配，品種越雜越好。每天主副食品不應少於10樣。 數量少一
2013-07-02 4 -
怎麼買到適合自己的網球拍
很多人都喜歡網球，但是在很多時候往往不能買到適合自己的網球拍。小編請運動設備專家給大家簡單講講怎麼買到適合自己的網球拍。 由於每個人的體能，年齡各有不同，因此對於球拍的要求也就不同。太重的球拍會使球員在揮拍時動作遲頓，太輕的拍子則不易
2013-07-02 9 -
解析白芝麻的營養功效
常見的芝麻分為白芝麻和黑芝麻兩種，相對來說黑芝麻對於大家來說更為熟悉，大家都知道黑芝麻的營養價值十分豐富，而今天小編要告訴大家，白芝麻的營養功效也同樣很豐富，不信就趕緊來看看吧。 白芝麻的營養功效： 1. 白芝麻含有大量的脂肪和
2013-07-02 6 -
新鮮豬血怎麼做好吃?
豬血怎麼做好吃?豬血對於大家來說都不陌生，這樣一種對人體有好處的常見食材，很多人都在研究它的美味吃法;營養與美味並存，我想這是所有美食愛好者所希望的，那大家這共同願望要如何才能實現呢? 營養豬血湯的原料： 豬血100克、豆腐100克
2013-07-02 60 -
我們吃杏仁的時候要謹慎
我們吃杏仁的時候要謹慎，杏仁對人體的好處很多，它主要分兩類一種甜杏仁一類苦杏仁。杏仁對我們的消化系統和呼吸系統好處很多，杏仁雖好但不可多食用。當我們食用過量的杏仁時，首先傷害的也一定是這兩個系統。 正確食用杏仁，能夠達到生津止渴，
2013-07-02 8 -
杏仁的功效與作用及食用方法介紹
說到杏仁的功效與作用及食用方法，相信很多人都有權發言，因為喜歡吃杏仁的人太多了;杏仁被稱為“最有營養的零食”可見它的營養價值確實很豐富。不過今天小編要告訴大家的是，和不同的食材搭配，杏仁的營養價值還都不一樣，下面就一起來看看吧。 1.
2013-07-02 9 -
為男人量身定制的健身計畫
愛美之心人皆有之，這可不單指女人，現在男人也是很愛美的，那我們男性朋友有什麼方法來保持身材那?答案就是你要從現在開始堅持鍛煉，來保持青春活力。為此，給廣大希望自己有一副強壯體魄的和完美身材並存的男同胞們隆重推薦,這一套為各段男性設計
2013-07-02 7 -
老人秋季鍛煉的注意事項
老年朋友現在越來越注重鍛煉了，在秋季鍛煉的時候是需要注意的，因為秋季早晚溫差大，比較乾燥，稍一不注意就會引發感冒等，那麼秋季老人鍛煉需要注意些什麼呢? 老年人可根據自己的身體狀況，選擇適合自己的戶外活動，如慢跑、散步、做操、郊遊、打太
2013-07-02 10 -
淺談高血壓的治療方法
現在不少高血壓患者都選擇中醫治療高血壓，希望達到一個治本的效果。高血壓是慢性疾病，不好治癒，需要患者長期堅持治療高血壓。下面告訴大家一種高血壓的治療方法。 高血壓病是高級神經活動障礙所引起的疾病。中醫認為本病多因精神緊張、憂思鬱結
2013-07-02 12 -
老人夜尿頻多是怎麼回事
老人大多都有夜尿頻多的問題，每晚都要起床好幾次去廁所，這就是屬於老人尿頻的疾病，那麼尿頻到底是什麼原因引起的呢?如何護理才能解決老人尿頻的問題呢? 造成老年人尿頻的原因有多種，老年人睡眠品質下降，易被輕度尿意刺激覺醒而增加如廁次數。有
2013-07-02 10 -
回鍋鵪鶉蛋的做法
鵪鶉蛋具有很高的食療功效，研究表明，它是辦公一族人員必不可少的養生佳品，因為它含有豐富的卵磷脂和腦磷脂。所以，回鍋鵪鶉蛋的做法，大家一定要學一學，它可是一道非常營養的家常菜肴。 回鍋鵪鶉蛋的材料： 鵪鶉蛋15個、青瓜半條、剁辣椒、生
2013-07-02 13 -
保暖內衣對老年人健康有損
天氣轉涼，寒冷的冬季即將來臨，很多子女都選擇在冬季為自己的父母選購一套保暖內衣，幫助老年人禦寒，抵抗冷空氣對身體的侵襲，其實，保暖內衣對於老年人健康是有不利影響的。 中醫專家介紹，目前市場上出售的保暖內衣多採用複合夾層材料製成，比如，
2013-07-02 3 -
老年人如何預防腦溢血
腦溢血是中風的一種，它發病突然，死亡率也很高，很多人都覺得腦溢血的發生沒有前兆，難以預防，其實不然，老年朋友們只要注意平時的保健，腦溢血也是可以預防的。 1.保持平和心態 興奮激動、大喜大怒等強烈精神刺激是誘發腦溢血的重要因素，所以中
2013-07-02 10 -
盤點老人實用的幾種健身方法
一到老年期，身體就需要加強鍛煉，這樣才能預防和延緩衰老。那麼老人健身有些什麼健身方法呢?下面就針對老人健身，提供一些實用的健身方法。 一、伸懶腰。兩臂伸直舉過頭頂，兩腿夾緊形成一字形。用力伸展四肢打挺，使全身關節特別是腰椎舒展開。做五
2013-07-02 13 -
團隊騎行需要注意的問題有哪些?
團隊騎行是近年來非常流行的團隊活動，不少公司到節假日都會組織，因為這可以增進同事之間的感情交流，培養團隊精神;但是團隊騎行必須注意以下幾個問題，趕緊來看看吧。 團隊騎行需注意： ①若團隊出行，經驗少，體力差的人走最前面。 ②車距保
2013-07-02 9 -
養生補氣的健康茶
現代社會生活節奏越來越快，很多人不能抽出時間來專門好好調理身體，但是其實在工作之餘也可以悄悄養生。怎麼做?這就是在空餘時候泡上一杯養生補氣的健康茶，調理身心。 補血好起色：桂圓紅棗茶 所需材料：紅棗100克桂圓50克 製作方法
2013-07-02 9 -
拳擊的運動特點有哪些?
拳擊是一項非常特殊的運動，是智慧的較量也是勇氣的較量，都說拳擊是“勇敢者的運動”，相信這裡所指的勇敢是指的心理素質;這樣一種特殊的運動，它有哪些特點和好處呢?下面就一起來瞭解一下吧。 健與美的集中釋放 在正方形的繩圍比賽場地中，戴著
2013-07-02 4
