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步行健身有什麼健康原則
平時走路,兩臂要自然下垂,隨著步伐輕曳擺動,保持體態平衡;通過雙臂動作,腰部儘量隨著轉動?可使關節牽引肌體活動,促進血液迴圈,消除疲勞。 步行健身有以下六法: 1.安步當車這是種步行代車的鍛煉,上街外出時,用較快的速度行走,或者早
2013-07-31 5 -
哪些休閒活動幫助預防衰老
音樂:一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲,會拂去你心中的不快,使你樂而忘憂;此時,體內的神經體液系統處於最佳狀態,從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲,可使人熱血沸騰、激情滿懷,產生積極向上的力量。老年人應該選
2013-07-31 4 -
哪些反常現象不利於老人健康
人的身體如同一架精密的機器,要想延長使用壽命,必須時時進行良好的保養。任何反常的因素都是長壽的“禍根”,因此,老年人要特別注意“反常”。 反常氣候:春天時熱時涼,風雲變幻;夏天炎熱,酷暑難當;秋天淫雨,天氣涼爽;冬天奇冷,嚴寒襲人。
2013-07-31 7 -
春季老人怎麼預防流腦方法
流腦是常見的兒童病,但老年人也易受其感染。老年人體質弱,免疫力較低,舊病又較多,加上流腦症狀不如兒童典型,常被忽略。 流腦早期診斷最重要的體征是出血點和瘀斑,但老年人患流腦,出血點和瘀斑相對較少、較小,且一般分佈在軀幹、臀部或下肢等
2013-07-31 8 -
人工關節對股骨頭壞死患者周圍組織的影響
人工股骨頭不論其何種材質,何種工藝結構,必須用骨水泥或其他粘接劑將金屬件固定於骨髓腔內。國內外已有學者發現假體材料在髓腔內引起組織學變化。國外學者Willert等也發現在術後幾周內骨水泥周圍的骨髓發生壞死,結構破壞。假體置換破壞了局部的
2013-07-31 20 -
股骨頭壞死置換術可誘發腫瘤
有學者研究發現實驗室提供大量資料顯示,幾乎所有的關節置換材料對齧齒動物均有致癌性。如鈷鉻合金可引起大鼠的肉瘤,矯形關節移置物可誘發貓和狗的成骨肉瘤和纖維肉瘤,骨水泥可誘發小鼠的腫瘤,矽橡膠可誘發大鼠的腫瘤,以及聚乙烯、尼綸、特氟隆和聚苯
2013-07-31 14 -
什麼因素會導致脫髮
頭皮屑、脫髮、少白頭等頭髮問題都會透露你的健康狀況。美國數位皮膚科專家表示,一方面,影響身體的某些疾病或藥物會影響頭髮。另一方面,小心護理頭髮和頭皮非常關鍵。日前,美國“網路醫學博士”網站刊出了有關“頭髮與健康”的一些常識。 突然大
2013-07-31 8 -
哪些壞習慣會誘發腫瘤
:不喜歡刮鬍子、睡覺不關燈、衣服總扔給乾洗店。這是不少懶人常做的事,可您也許不知道,這些犯懶的不良習慣有可能誘發腫瘤。 乾洗衣服晾1周再穿 懶人常把衣服送到乾洗店清洗,然而乾洗衣服時會用到一種四氯乙烯的化學品為活性溶劑,它對人體神
2013-07-31 7 -
哮喘能根治嗎
哮喘是一種發作性疾病,雖然不能獲得根治,但通過長期正規的治療可以使病情得到長期的控制,肺功能保持正常,與正常人一樣生活。哮喘患者一般都需要長期,甚至是終身使用藥物,有一部分患者使用最低劑量控制藥物達到哮喘控制1年,並且哮喘症狀不再發作,
2013-07-31 6 -
職業性哮喘在脫離工作環境後能痊癒嗎
職業性哮喘是由於接觸工作環境中職業性致敏物質導致的哮喘。職業性哮喘的表現同其他哮喘一樣,出現反復發作的喘息、氣促、胸悶、咳嗽、咯痰等,可以自行緩解或使用藥物治療後緩解,它本身是一種哮喘,具有哮喘的發病機制和病理表現,因此來說,職業性哮喘
2013-07-31 2 -
夏季睡不著 讓中醫藥膳來助眠
我們都知道人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。因此,睡眠對人體健康有著重要作用,否則會嚴重危害人體健康。那麼,難以入睡到底該怎麼辦呢?今天專家為你推薦中醫藥膳幫你助眠,一起來看看吧! 一是心火熾盛。蓮子心和靈芝用二碗水煎成
2013-07-31 6 -
如何更換抗精神病藥物
一般來說,在以下幾種情況下可考慮更換抗精神病藥物: (1)治療不滿意(陽性症狀控制不理想、陰性症狀或其他症狀持續存在)。 (2)患者在堅持遵醫囑服藥的基礎上,仍復發。 (3)患者不能耐受抗精神病藥物的不良反應。 抗精神病藥物的更
2013-07-31 3 -
如何防治抗精神病藥物的不良反應
抗精神病藥物不良反應的防治對提高患者的治療依從性,提高療效,改善患者的生活品質有重要意義。 (1)肌張力障礙,是抗精神病藥常見的不良反應,可給予適量抗膽鹼能藥,如果療效差,應考慮選擇EPS危險性小的抗精神病藥。 (2)靜坐不能,可降
2013-07-31 14 -
寶寶睡姿分三種 為您解答其利弊
對於1歲前的寶寶來說,吃和睡是他們生活的大部分,他們一天的睡眠時間可達12-16小時。所以媽媽們一定要重視嬰兒的睡眠,這不僅關係到寶寶是否能睡出一個漂亮的頭型,還影響著寶寶的睡眠安全。一、寶寶睡姿分三種1、仰睡優點:①身心放鬆:無壓迫感,
2013-07-31 2 -
吃豆製品越多越好嗎
吃豆製品越多越好 營養學家提出,黃豆中的蛋白質能阻礙人體對鐵元素的吸收。 過量攝入黃豆蛋白質可抑制正常鐵吸收量90%,從而出現缺鐵性貧血,表現出不同程度的疲倦、嗜睡等貧血症狀。 所以吃豆製品不要過量,還是適量為好。
2013-07-31 4 -
魚吃得越多越好嗎
魚吃得越多越好 魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸,具有抗動脈粥樣硬化的作用,故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。 但食魚並非多多益善,魚的脂肪酸中含有20碳五烯酸,它能有效地抑制血小板的凝聚作用,長期過量食魚,
2013-07-31 8 -
用沸水沖茶好嗎
用沸水沖茶好嗎 用沸騰的開水沖泡茶葉,會破壞茶葉中的很多營養物質。 還會溶出過多的鞣酸和芳香物質,使茶有苦澀味,降低了茶的保健作用。 泡茶的水溫一般應在80℃左右,冬季可適當高一些。
2013-07-31 5 -
經常穿牛仔褲好嗎
經常穿牛仔褲好嗎 牛仔褲穿著貼身,能勾畫出體形的線條美,呈現陽剛之氣,頗受青壯年人的歡迎。 但是,牛仔褲把下身包裹得太緊,容易引起皮神經炎、女性陰部發炎、男性不育症,所以不宜久穿。 人們生活中的誤區還有很多,保健養生要講科學,
2013-07-31 61 -
夏天新生兒全身皮膚護理8大要點
這個夏天是新生兒的第一個夏天,新媽媽不僅要為孩子提供各種營養需求,還要注意全身皮膚的護理哦。因為,新生兒的皮膚嬌嫩,媽媽在護理寶寶皮膚時要考慮的各方面。下面就來看看小編總結的新生兒全身皮膚護理要點吧。 保持房間通風和涼爽 居室溫度22℃
2013-07-31 5 -
牡蠣碳酸鈣膠囊的說明書
【藥品名稱】通用名稱:牡蠣碳酸鈣膠囊 英文名稱: 商品名稱:牡蠣碳酸鈣膠囊 【是否處方】處方藥 【是否醫保】是 【運動員慎用】否 【主要成分】牡蠣碳酸鈣。 【藥理作用】鈣參與骨骼的形成與骨折後骨組織的再建、維持神經傳導和
2013-07-31 4