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孕婦補鈣吃什麼最健康?
孕婦補鈣吃什麼最健康?生活中我們的身體需要各種各樣的營養物質,鈣質就是其中一個比較鮮明的營養物質,對鈣質需求根據人群的不同也會有很多的不同的,所以我們選擇補鈣的食物也是不同的,今天我們就給大家說說孕婦補鈣的常規食物有哪些吧: 一、
2013-08-03 5 -
漫談准媽媽孕期的營養
孕期中不同時期的准媽媽身體可能出現不同的反應,每個階段的營養搭配都不同,下面就來詳聊關於准媽媽孕期的營養問題。 在孕早期即頭三個月內,是寶寶正在成形階段,而孕婦則處於妊娠初期,隨著胎兒的增大,出現一系列的妊娠反應,如:嘔吐、泛酸
2013-08-03 9 -
孕媽吃魚要謹慎!
隨著現代水產業的發達,市場的魚類是越來越複雜了,每種魚都有他們各自的保健養生作用。對孕婦來說,並不是所有的魚都適合食用的。下面就來介紹幾種孕婦不宜食用的魚類。 孕婦更應少吃罐頭魚 今年1月曾經公佈4種魚類(鯊魚、馬頭魚、劍魚及馬
2013-08-03 5 -
孕婦入睡困難要如何解決
孕婦懷孕之後,平時活動量減少,而且心情也會變得焦慮,所以晚上常常導致入睡困難,造成睡眠不好,但是這樣不利於孕育健康的寶寶,那麼孕婦如何調整改善自己的睡眠品質呢? “威脅”自己:做負責任的媽媽 懷孕後一定要控制自己的情緒,既保證了
2013-08-03 7 -
兩種有效方式讓孕婦緩解壓力
對於平安分娩,孕婦們可以不必過於關注和擔憂,能堅持工作的就堅持,要多與人交往,多進行一些戶外活動,要隨時保持愉快的心情,不要讓自己有太大的壓力。面對壓力,今天,教大家兩種能夠讓孕婦緩解壓力的方法。 大腦呼吸影響法 孕婦每隔90—12
2013-08-03 3 -
長壽國老人的養生方法
素有長壽之國的德國和日本,老年人的平均壽命都在80-90左右,很多人都驚訝為什麼他們那邊的人能活那麼長壽?是水土問題?還是飲食呢?其實這只是一部分原因,他們在養生方面做的很細緻,不只是政府在醫療方面出力,他們自己也有一套健康的養生方法。
2013-08-03 4 -
細數准媽懷孕歷程
懷孕時每個女人必經的心理及生理歷程,孕期雖然只有短短的10個月,但卻是每個女人最敏感的時期。孕期一般分為孕早期、孕中期和孕晚期。 孕早期(第一個月到第三個月) 焦慮在孕早期最為突出,很多准媽媽沒做好心理準備,再加上噁心、頭疼等妊娠反
2013-08-03 3 -
司機應當如何應對職業病
司機應當如何應對職業病?高血壓、胃病、腰肌勞損、頸椎病、肩周炎、前列腺炎、痔瘡等等,都是司機的高發疾病,這些疾病都是因為司機特殊的職業因素導致的,司機朋友們面對這些疾病,應該採取哪些應對措施呢?一起來看看吧。 司機職業病的預防方法:
2013-08-03 19 -
寶寶如何增強免疫力
胡蘿蔔 alt="寶寶如何增強免疫力-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/90b24bbabf26288229f8cf530f011937.jpg"> 一個人的免疫力如何常常與嬰兒
2013-08-03 7 -
滋補人參枸杞子酒
人參枸杞子酒有強壯抗老,補陰血,烏鬚髮,壯腰膝,強視力,活血通經。適用於病後體虛及貧血、營養不良、神經衰弱、糖尿病等患者飲用。無病常飲,亦有強身益壽之功。下面小編介紹一下家庭自製人參枸杞子酒的方法: 原料:人參20克枸杞子350克
2013-08-03 5 -
適合寶寶的蔬果汁及注意事項
番茄汁 蔬果汁是很受大家歡迎的飲品,寶寶也不例外哦。蔬果汁也是能滿足寶寶的營養需求的。那麼要如何給寶寶喝蔬果汁呢?哪些蔬果汁適合寶寶呢? 注意事項 (1)給寶寶喂果蔬汁時,第一次喂一茶匙,大約10毫升,以後逐漸地加多,每天最多不超
2013-08-03 19 -
要重視寶寶的“三翻六坐”
一般小寶寶出生三個月的時候就可以翻身了,六個月就能坐住了。但是也有一部分寶寶達不到這樣的水準。如果這樣的話就要帶寶寶及時就醫了,因為這有可能是腦癱引發的。所以媽媽們一定要注意寶寶的一舉一動,要及早預防腦癱的發生。 多數腦癱患兒源自早產
2013-08-03 10 -
喝醉感覺噁心該怎麼辦
親朋相聚,飲酒過多後,大量的酒精進入胃和血管,一些不勝酒力的人就會因醉酒出現各種不適,不但自己遭罪,還常常令家人和朋友不知所措。該如何預防和應對這種狀況呢?聽小編給你介紹一個好辦法吧 首先,不要空腹喝酒,否則,酒精在胃裡很容易被吸收,
2013-08-03 2 -
健康飲食之辣味食物
冬季天氣寒冷,許多人都喜歡吃些辣的東西驅寒,常食用的辣味食物有辣椒、花椒和胡椒等,每種功效各不相同,但同樣都有各自的禁忌,下面小編來為大家詳細介紹一下,保證健康飲食。 1、辣椒――辣椒中的辣味成分辣椒素營養豐富,可增強食欲,被廣泛
2013-08-03 3 -
選對醫生 兒童針灸也安全
中醫針灸主要是以成年人為治療對象的一種中醫特色療法,但是經過國外醫學家的研究,得出一個結論就是兒童針灸選對醫生也是安全的。 加拿大的最新研究表明,兒童針灸是安全的。此項研究超過60年,證實了兒童針灸如果由一個專業的醫生操作,發生意外的
2013-08-03 6 -
中耳炎怎麼治療?
中耳炎大多由感冒或其他上呼吸道感染引起,讓孩子遠離染病兒童將有助於減少他/她耳朵感染的危險。如果不幸患了中耳炎怎麼辦?中耳炎怎麼治療呢? 1、積極治療上呼吸道病灶性疾病,如慢性鼻竇炎、慢性扁桃體炎。 2、藥物治療:單純型以局部用
2013-08-03 20 -
慢運動最有益身心健康
很多年輕人在選擇運動的時候都會選擇一些刺激和運動幅度大的運動方式,但是專家表示說其實對於年輕人來說多參加一些慢運動的運動方式對於身心健康都是非常有效的。 很多人選擇運動類型都是根據愛好,而不懂得和體質、體能相結合。專家建議,體質相對弱
2013-08-03 6 -
擊退節後倦怠的提神法
7天假期結束後讓很多職場女性更是痛苦不已,感覺辛辛苦苦工作一年,只是短短七天休息時間完全不夠用,渴望多睡幾天懶覺都變成了奢侈的事情,帶著困倦不堪的精神在單位掙扎著,如何才能讓自己有更好的提神方法來迎接新的工作呢,小編給您提供方法。 實
2013-08-03 7 -
活血祛風溫經通絡七味藥酒酒方
七味藥酒以大麯酒泡制白芷、當歸、赤芍、紅花、生地黃、石胡荽,樟腦粉等製成。具有活血祛風、溫經通絡之效,可以治療中後期 小兒下肢麻痹症。下面小編來介紹一下,如何在家自己泡制七味藥酒。 [制法] 將前7味研為粗末,置有蓋瓷缸內,再
2013-08-03 54 -
喝牛奶喝掉高血脂
高血脂、糖尿病等老年人常見疾病是危害健康的殺手,如何才能幫助老人預防和治療呢?首先要清楚的就是高血壓這些疾病主要是由於人體中的鈣代謝失調所致,如果能通過補鈣就能治療,是不是很多人都會因此得福,牛奶中的鈣含量極高,所以,患高血脂、冠心
2013-08-03 2