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運動後吃什麼好?推薦消除疲勞的飲食
在運動過後,大家習慣了喝冰水等解渴,或者消除疲憊,但是這種做法是錯誤的,到底有哪些方法可以消除運動後的疲憊呢?首先,從飲食方面開始。1、不要飲用過多的清涼飲料,如冷水、果汁等。2、要選用易消化的食品。動物性蛋白質可吃雞蛋、香腸、魚等。蔬菜
2013-08-20 9 -
眼睛得了角膜炎的注意事項
角膜炎,是指由於角膜外傷,細菌及病毒侵入角膜引起的炎症,分角膜潰瘍和深層角膜炎兩種。 患過角膜炎,特別是角膜潰瘍的人都有這樣的體會,白天病眼疼痛、怕光、流淚、不能睜眼,十分痛苦;晚上常常疼痛加劇,輾轉不安,難以入睡,生活及飲食上稍有
2013-08-20 9 -
中藥減肥茶怎麼喝更健康?5大事項要注意
除了運動減肥、節食減肥的方法,很多MM都會嘗試用喝茶來減肥。但喝茶是否真的能夠減肥呢?喝茶減肥是否每一個人都適用?下面趕緊一起來看一下喝中藥減肥茶都要注意些什麼吧。1、喝茶無法定位減肥專家表示,起碼中醫文案上沒有這樣的記載,而且消脂減肥基
2013-08-20 5 -
糖尿病人不能吃水果?5大安全水果放心吃
很多糖尿病人不敢吃水果,因為很多水果吃起來很甜,其主要成分是糖,包括葡萄糖、果糖和蔗糖等。很多糖尿病人又渴望能吃點水果,因為水果有“三寶”:維生素、無機鹽和膳食纖維,對維持人體健康起著特殊的作用。矛盾如何解決?有哪些水果適合糖尿病人吃呢?
2013-08-20 5 -
按摩8大部位 輕鬆做個不會老的女人
不會老,是沒人女人的夢想,那如何可以更好抗衰老,有十分輕鬆安全呢?下面就和小編一起來看看都有哪些穴位可以有效抗衰老,讓你青春永駐吧。女人抗衰老是多抹點護膚品就能搞定的麼?當然不是!除了飲食和良好的生活習慣外,你還可以通過按摩來延緩衰老。我
2013-08-20 4 -
1碗淘米水=10種妙用 去除果蔬農藥美顏護膚
人們在做飯時往往會把淘米水倒掉,認為它沒什麼用途,其實,在日常生活中,淘米水是可以扮演“多重角色”的天然去污劑。除了大家知道的可以美容外,還有其他哪些養生妙用呢?淘米水放置一定時間後洗菜效果更好用小蘇打水或淘米水洗菜的方法是可取的,這是因
2013-08-20 9 -
你的便便健康嗎? 3招讓OL女性通便一身輕
如果你經常3天或以上才能排便一次,每次都要費盡力氣,便便的質地又硬,相信你已經患上便秘了!白領成便秘的高發群體,壓力大,飲食不規律,運動少……讓OL族飽受便秘痛苦。便秘不僅帶來口臭問題,當毒素在體內堆積之後,還會帶來一系列的皮膚問題。小編
2013-08-20 24 -
小音箱輻射驚人 警惕辦公室的健康盲點
辦公室的健康盲點大盤點1、辦公桌上的檯燈太亮!相信嗎?過強的光線不光會影響你的注意力,還會讓你記憶力下降哦!一般辦公室都會使用100瓦以上的日光燈,而且大多數燈光都是明亮的白色。這樣的顏色會從最大程度上喚醒腦皮層神經細胞,讓你精力充沛地工
2013-08-20 5 -
物理治療痤瘡時的注意事項
一般,常見的治療痤瘡的物理療法就是指面膜,有中藥面膜和倒膜兩種,在做之前均先清潔皮膚,然後塗藥、噴霧、按摩使理療、按摩、藥物融為一體,相互作用達到治療痤瘡和美容的目的。 倒膜面膜 在基質中加入不同藥物,製成各種霜劑,然後將霜劑塗于
2013-08-20 6 -
換換枕頭遠離蟎蟲皮膚病
如果我們不常清洗枕頭的話,枕頭就會很髒。枕頭到底有多髒?一個3年沒洗的枕芯裡,每克塵土裡的塵蟎含量超過1萬隻;一個5年沒清洗過的枕芯,它的重量會比剛買時增加20%,而這20%的重量都是塵蟎的屍體和糞便。 通過陽光下的暴曬,的確可殺死
2013-08-20 9 -
家有兒女皮膚過敏怎麼辦
小兒的皮膚過敏症狀可能和服用藥物過敏有一定的關係,建議你還是注意給孩子抗過敏治療,建議還是注意諮詢當地醫生給孩子檢查病情。請清淡飲食,減少過敏物質的接觸,是可以服用抗過敏的藥物的! 皮膚過敏的主要原因有兩種 一為稟賦不耐,即過敏體
2013-08-20 6 -
教你辨別不同類型皮膚過敏
皮膚過敏也分成不同類型,針對類型才能更好地治療。下面給大家介紹幾種皮膚過敏的症狀。 一、換季性皮膚敏感 有些人每到季節轉換就會出現比較嚴重的皮膚過敏問題:發幹、瘙癢、脫皮、起紅斑等。皮膚敏感與幹性皮膚有關,也和環境、氣候、年齡、食
2013-08-20 5 -
精選護膚品可預防皮膚過敏
很多護膚品說明在適合膚質一欄都標上“適合任何膚質”,很多女生都沒有意識,用時就出現紅斑、發癢、脫皮、長痘的症狀。女生大多還處在花季一樣的階段,皮膚比較敏感,女生不適用的情況很多,這就是為什麼不怎麼過敏的皮膚仍然出現過敏現象,女生們尤其
2013-08-20 6 -
皮膚過敏的初期症狀有哪些呢
皮膚過敏又稱為敏感性皮膚,它是種很常見的過敏形式,有20%的人有皮膚過敏現象。皮膚過敏是一種很常見的過敏形式,它常使皮膚表現為紅疹、蕁麻疹、發癢、腫脹、起水泡等症狀。一般情況下,過敏後皮膚表面會出現瘙癢、痘痘,如果過敏症狀發生在臉上,
2013-08-20 14 -
秋天皮膚易乾燥 喝芝麻粥滋潤皮膚
進入秋季,人體皮膚易乾燥,而芝麻有滋潤皮膚的特點。不光是秋天,芝麻四季都可以食用。立秋後,很多人開始皮膚乾燥,吃點什麼好呢?試試黑芝麻。食材:黑芝麻10克、大米50克,白砂糖或蜂蜜適量。做法:1、將黑芝麻炒出香味待用;2、煮大米成粥,快要
2013-08-20 9 -
女人減肥不用花錢吃藥 10大燃脂食品大推薦
擁有好身材一直是許多人的一個生活目標,大家都在想盡辦法達到目的。可是運動鍛煉對許多時間緊張的上班族來說不實際,而節食或吃減肥藥又傷害身體。於是,美國《ELLE》雜誌網站8月12日推薦了10種燃脂食品,讓你在健康飲食的同時獲得理想身材。
2013-08-20 6 -
癌症術後調理要注意什麼
1.腫瘤病人切忌“大補” 不同的腫瘤治療手段,會造成不同的副反應。經歷化療的病人,一般都會出現吃東西沒味道、身體非常累的症狀,偶爾還會嚴重嘔吐。如果是放療的病人,放射部位在頭頸部,則會出現不同程度的口幹症狀。放射部位在腹部、盆腔等部
2013-08-20 11 -
介入治療術前術後如何護理
介入治療術前的護理: 1.向醫生詳細敘述病情,進行體檢。 2.詳細詢問手術情況及可能出現的併發症。 3.配合醫生練習在床上排大、小便。 4.按照醫囑做碘過敏試驗及有關藥敏試驗。 5.術前1天洗澡,做好皮膚準備。 6.術前如
2013-08-20 7 -
子宮癌有哪些化療方案
PAC(DDP+EADM+CTX) TP(Taxol+DDP) TC(Taxol+Carbo) PE(DDP+EPI) 子宮內膜癌化療—PAC方案 PAC方案 藥物 劑量 用藥途徑 DDP 70mg(50mg/m2) i
2013-08-20 33 -
胃癌患者術後的飲食調理
胃癌的手術切除是最有效的治療方法,但由於術後大部分胃被切除了,留下的殘胃變小了,會引起消化、吸收等功能的變化。因此,手術後病人的飲食調理是十分重的。 飲食宜清淡、高維生素、高蛋白質,富於營養,易消化。如麵條、各種粥、牛奶、豆漿、藕粉
2013-08-20 5