如果我們不常清洗枕頭的話， 枕頭就會很髒。 枕頭到底有多髒？一個3年沒洗的枕芯裡， 每克塵土裡的塵蟎含量超過1萬隻；一個5年沒清洗過的枕芯， 它的重量會比剛買時增加20%， 而這20%的重量都是塵蟎的屍體和糞便。
通過陽光下的暴曬， 的確可殺死枕頭中的蟎蟲， 但它們的屍體、糞便仍殘留在枕頭上， 仍易引起人體過敏。
至少每年都應該更換一次枕芯， 最好每個月清洗一次枕頭。 想殺死塵蟎必須要用60攝氏度以上的熱水清洗， 並在此溫度中浸泡20分鐘以上， 且溫度越高越好。 像蕎麥枕等可清洗的枕芯則至少每3個月要清洗一次，
油性皮膚的人， 其溫暖、油膩的頭髮上易生長塵蟎， 這類人要勤洗頭洗澡、勤洗枕套和床單。 有過敏性體質的人， 最好避免使用棉絮、化纖類枕頭， 這類材質的枕頭容易孳生塵蟎。 此外， 養有寵物的家庭， 最好不要讓寵物進入臥室， 也儘量不要與寵物有過多親密接觸， 因為動物身上也有很多皮屑， 上面可能會孳生很多塵蟎。
大家都知道不管是疾病的治療還是疾病的預防， 都是一個長期的過程， 特別是皮膚病這種頑疾， 患者朋友在生活中一定要養成良好的生活習慣， 堅持預防， 堅持治療。
