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女性更年期如何飲食保健
更年期是每個女性必須面對的生理過程。因此對於更年期女性來說，一定要合理安排飲食才能幫助安度更年期哦。所以飲食是女性健康的重點哦。 更年期之所以會出現不適，是因為卵巢出現萎縮衰退。及早開始更年期保健能防止卵巢的過早衰退，預防或消除更年期症
2013-09-09 8 -
怎麼選擇食物幫助女性豐胸
完美的胸部曲線是每個愛美的女性朋友都想擁有的。那麼對於女性朋友來說，不妨選擇飲食可以幫助女性豐胸哦。不僅可以豐胸而且不用擔心肥胖的問題哦。 一直以來，人們都相信可以通過食物來豐滿女性的胸部。近日，日本《每週新聞》刊登文章，皮膚科暨內科專
2013-09-09 7 -
哪些食療方可改善內分泌失調
內分泌失調影響女性的健康。因此對於女性來說，日常應該合理安排飲食才能有效改善內分泌失調帶來的不利影響哦。 從中醫上來說，內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯
2013-09-09 14 -
應對秋冬便秘的五大絕招
秋風瑟瑟，地面中的水分轉瞬間被蒸發掉了，空氣中的濕度也迅速嘉獎，這時候人體也開始呈現出缺水狀態，不僅是皮膚表現出的乾燥，脫皮，而且身體的抵抗力也會由於水分丟失下降並誘發其他疾病，其中便秘者更是感覺愈加不通暢。 秋季是痔瘡高發季節，一部
2013-09-09 6 -
美目工程從護理做起
相信有不少姐妹喜歡小燕子水靈靈的大眼睛，即使你沒有一雙天生的大眼睛那也沒關係，只要你護理好眼部周圍的皮膚，照樣可以讓眼睛綻放光彩，接下來，讓我們好好的進行眼部護理吧! 一：加強眼部產品吸收 1、選擇吸收性強的眼霜 想瞭解眼霜質
2013-09-09 6 -
補益藥酒補充好氣色
婦科病��若桃花是愛美女性想要擁有的肌膚，很多人為了能有這樣的膚色，都不惜血本買各種高檔化妝品，在臉上一層一層的塗抹，但是化學品畢竟對皮膚有影響，趁冬季來用要就補養一下，在家自製一些補益藥酒，既能暖身驅寒，又可補氣補血養顏調理婦科病。
2013-09-09 7 -
女性喝咖啡對雌性激素影響因人而異
咖啡是很多人常用的飲料，但是大部分人都不知道喝咖啡到底有哪些好處。最近專家研究發現女性喝咖啡對雌性激素影響因人而異。下面一起來瞭解一下詳細情況。 美國國立兒童健康與人類發展研究中心的研究者計算了250多名不同種族的女性對咖啡因的攝
2013-09-09 14 -
咖啡瘦身四步走
有沒有一種飲料有減肥功效？那麼或許可以選擇咖啡來試試，咖啡中的咖啡因有加速脂肪分解的功效，在喝完咖啡半個小時左右，血液中的脂肪酸濃度升高，此時運動能有效燃燒脂肪，下面把咖啡瘦身的四步教給大家。 Step 1：聞 深聞咖啡香，讓自
2013-09-09 6 -
多吃發酵食品健康又長壽
健康長壽的秘訣似乎誰都想知道，但是真的有嗎？還是只是人們一種期盼？日本科研人員經過多年的潛心研究發現，其實老人如果在日常飲食上多食用發酵食品勝吃保健品，不止老人，年輕朋友也可以每天攝取一種發酵食品來保健 食品發酵後熱量會變低 發酵食
2013-09-09 7 -
少女必知的預防婦科病常識
有人說婦科病只有年齡大點的人才會有婦科病的困擾，往往忽視了12-16歲這個年齡段。其實青春期少女也應注意婦科檢查。少女時期我們都應該注意那些健康知識呢？跟隨小編一起來看一下吧！
2013-09-09 2 -
如何抵抗壓力緩解心情
由於長期的工作和學習的壓力我們每個人的心裡都會產生一些微妙的變化，長期積壓下去就會出現一些心理疾病甚至是危及生命，那麼我們應該如何抗壓解憂呢? 專家提醒：身體不明原因的疼痛，不能忽視，千萬不要隨便亂吃止痛藥，你可以從以下三個方面鑒
2013-09-09 5 -
兒女應該多關心老人
老人總是喜歡嘮叨孩子，很多子女都非常不解，認為自己做的非常好了，為什麼還是得不到老人的開心，其實這與老人的心裡有非常大的關係，專家表示說其實我們子女應該多和老人溝通和傾聽。 一些事業心較強的人，年齡到了一定的界限時，即要退休，這時
2013-09-09 8 -
糾正跑步錯誤認識正確健身
有些人認為跑步多了，小腿會變粗，其實這樣的說法是不科學的，跑步和小腿變粗的關係一定不是因果的，很可能是由於以下兩個原因造成了跑步會使小腿變粗的錯誤認識。 一、跑步姿勢不正確，落地技術不好。 有的人用腳尖跑步，這樣小腿就會疲勞，有
2013-09-09 9 -
適合的健身裝備 會讓你健身效果加倍
不管你是出於什麼原因去健身，都希望大家選擇適合的健身裝備，因為一套適合的健身裝備，可以幫助大家的健身效果加倍，究竟哪些運動搭配哪些健身裝備呢?不清楚的朋友趕緊來瞭解一下吧。 負重腰帶：有效保護腰椎 負重腰帶被確認為是最重要的健身
2013-09-09 9 -
主婦需掌握的飲食降火秘訣
一家人的上火程度全由主婦決定，家庭主婦們每天都在家裡忙著家人的一日三餐，除了要讓家人吃飽，還要讓家人吃好、吃得健康，尤其是乾燥的季節，還要為家人做一些清熱降火食物，那主婦們究竟有些什麼降火秘訣呢?下麵就趕緊來一探究竟吧。 多吃“清火
2013-09-09 7 -
空氣清新劑您用對了麼？
有沒有突然間覺得室內有異常的味道，這是大家的第一反應會不會和我一樣，想到了空氣清新劑，說到購買空氣清新劑，大家是不是只是根據自己喜歡的品牌、氣味來選購呢?偶爾在使用空氣清新劑時會不會感到些許不適呢?下面詳細為大家分析一下。 污染環境
2013-09-09 5 -
冬季養腎 按摩新選擇
養腎已經成為一種社會現象，隨著人們保健意識的增強，越來越多人意識到養腎的重要性。但是每天千篇一律的方法已經是很多人在養腎的道路上後退了一大截。今年冬季流行按摩法養腎。第一是腰部按摩、第二是腳心按摩。 從醫學治療的根本角度講，並不建議大
2013-09-09 9 -
趕走頭疼的按摩療法
不論是工作壓力大還是身體疲憊，都會有個頭疼腦熱的情況發生，其實遇到這種情況的時候，大家就可以採用中醫的按摩療法來緩解頭疼腦漲。 方法一：按揉太陽穴 太陽穴位於眉梢與眼外角之間，向後一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕後重，並由太
2013-09-09 13 -
按摩治療鼻炎幫你輕鬆過冬
寒風來襲，鼻炎患者又開始按時關顧我們的鼻子，各種症狀排山蹈海的湧過來，流鼻涕、打噴嚏，家裡的手紙迅速消耗，可是依舊緩解不了症狀，國民性鼻炎目前的原因還不清楚，只能進行緩解，下面根據過敏原，老中醫教你如何用按摩治療鼻炎。 鼻炎發作過
2013-09-09 5 -
中醫診療教你自己揪出病痛
中醫研究經絡學，認為人體的經絡就想交通網絡，縱橫曲折，佈滿周身，連結人體五臟六腑、四肢肌肉等，使之成為一個有機的整體，不僅幫助氣血運行、輸送營養、還能保衛機體，通過一些中醫診療就能幫你找出身體的病理和病痛。 一、捏肉法 中醫認為，“
2013-09-09 5
