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粥世間第一補物 14款粥健脾補腎強精
秋天到了，又到了養生滋補的好時節，人們的腸胃在經歷過了夏季冷熱交替的“洗禮”之後，到了休想生息的好時節。秋季天氣逐漸變冷，而人們都會熬上一鍋熱氣騰騰粥來暖身體，秋季喝粥不僅能可以不睡，而且還益氣生津。古人雲：“粥飲為世間第一補人之物”。如
2013-10-23 8 -
秋季謹防呼吸道疾病 6藥粥保護呼吸道
秋季到來，天氣變冷，空氣濕度減小，讓很多人都患上了呼吸系統疾病。通過食療的方式可以改善呼吸道疾病的症狀，讓我們一起來試一試吧。入秋以來，感冒、扁桃體炎、支氣管炎和肺炎發病率有所上升。呼吸道疾病已經進入了高發期。專家表示，隨著氣溫逐漸下降和
2013-10-23 5 -
氣溫降低女性應該警惕腰背疾病
隨著天氣逐漸轉涼，醫院因著涼引發各種疾病的患者明顯增多。一些女性在氣溫降低的情況下，仍然穿著單薄，容易誘發腰背肌筋膜炎，應引起關注。最近來就診的腰背肌筋膜炎患者較多，大部分是年輕人。筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應。當機體受到風寒侵襲
2013-10-23 4 -
秋季飲食少辛增酸 女性秋季飲食注意事項
秋天已經來了，但是到中午時候天氣還是很熱。每當這個溫差比較大的季節，女人的身體就會有問題。特別是秋季乾燥易上火，女人養生飲食要注意滋潤補陰。下面小編為大家提出幾點秋季飲食要注意的事項以及飲食建議。1、 飲食不要過於生冷由於秋季天氣由熱轉涼
2013-10-23 5 -
最佳排毒養顏法 擊退暗黃皮膚
肌膚狀態不佳，與體內毒素有很大的關係，毒素久積體不僅僅是健康的問題，還會使肌膚暗黃、長斑、長痘。。。。。。。所以平時一定要注意排毒，多吃些有助排毒的食物，讓肌膚時刻保持健康年輕的狀態！一、粗糧和水果排毒法多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止
2013-10-23 7 -
水果不能空腹吃？專家解讀17個水果傳言
水果，是健康生活必不可少的一部分，也是人們最關心的食物之一。一直以來，關於水果的說法層出不窮，究竟孰對孰錯呢？說法1：“上午的水果是金，中午的水果是銀，下午的是銅，晚上的是鋁”。 沒有根據。水果還是水果，人還是那個人，上午和下午有那麼大區
2013-10-23 7 -
母乳餵養對寶寶和媽媽的好處
母乳餵養對新生兒好處多多，那麼，具體來說有哪些好處呢？母乳有哪些營養元素呢？母乳餵養對新媽媽有好處嗎？一起來看看小編的解答吧。 一、母乳餵養對寶寶的好處 1、維生素：正常營養的乳母乳汁中維生素A、E、C較高，而維生素B1、B2、B6、B
2013-10-23 4 -
新媽咪的初乳最可貴
母親產後7天（或12天）內分泌的乳汁叫初乳。 初乳稀薄，量少（每次可吸出2—20毫升）．因含有p－胡蘿蔔素故呈黃色。和滿月後的成熟乳汁相比，脂肪和糖含量較低，適合於新生兒的消化吸收；蛋白質含量較高，具有抗病毒能力的免疫球蛋白含量較成熟乳
2013-10-23 4 -
產後抑鬱症的種類和護理方法
產後抑鬱症是一種心理疾病。新媽媽在分娩後由於某些原因導致消極心理等等不良症狀。然而，產後抑鬱症的種類是有很多的，新媽媽要學會區分哦。 產後抑鬱症的種類 產後憂鬱 50－75%的女性生產後都會出現這種情況，症狀為毫無原因的想哭，傷心，焦慮
2013-10-23 6 -
產後緩解體虛的食療方
孕婦在產後很容易就會體虛這是很普遍的現象。治療孕婦體虛的食療方一般都是以填精補腎，滋陰補氣為目的。一、紅棗羊骨糯米粥材料：紅棗5枚，羊脛骨1條，糯米100克，清水適量。做法：1、將紅棗洗淨，剔除棗核。羊脛骨沖洗乾淨，敲成碎塊。糯米淘洗乾淨
2013-10-23 8 -
促進產後惡露排出的四款食譜
新媽媽產後如果能夠服用以下四款美食的話，可以促進產後惡露的排出哦。 食譜一：小米雞蛋紅糖粥 材料：小米100克，雞蛋2個，紅糖100克。 做法：將小米洗淨後加適量清水熬煮成粥，等粥至濃稠時打入雞蛋，加入紅糖，略煮即可。 食譜二：紅麴大米
2013-10-23 37 -
新媽咪坐月子的飲食方案
新媽咪在月子裡的飲食需要注意什麼呢？ 產後盲目進補 小心落下月子病 當媽媽的都知道，自己身上很多老毛病都是月子裡落下的病根，可她們也許不知道，產後第一餐的飲食不恰當，也可能成為月子病的根源。那麼，產後第一餐吃什麼更好呢？ 相信很多家庭都
2013-10-23 6 -
專家講解腎炎的護理要點須知
腎炎是一種比較嚴重的腎臟病變，會給腎臟的正常運行帶來一定的阻礙，對腎炎患者十分不利，需要及時進行護理。那常見的腎炎的護理要點有哪些呢？下面就為大家講講常見的腎炎的護理要點。 一般，常見的腎炎的護理要點有： 1、注意臥床休息。尤其是
2013-10-23 5 -
慢性腎炎的飲食規律有哪些
飲食保健對於每個人的身體健康都是尤為的重要的，尤其是針對疾病患者的飲食，那麼更是有著很多的說法，所以大家為了能夠清楚的瞭解到這些情況，我們今天就給給打擊啊詳細的介紹，慢性腎炎的餓飲食規律，希望大家能夠受益。 慢性腎炎的日常飲食 1
2013-10-23 6 -
腎炎患者的自我治療方法有哪些
腎炎患者的自我治療方法是很多患上腎炎這種疾病的患者朋友們非常關注的問題，因為，患上此病的初期，由於病情不嚴重，患者是完全可以不打 針不吃藥不住院，可通過患者的自我治療而達到治癒的目的的，下面專家對此進行了介紹，希望對患者朋友們能夠有所
2013-10-23 5 -
近視會遺傳給下一代
眼睛近視會不會遺傳？ 有的人，自己是近視，父母也是;有的人父母並不是近視，自己卻戴上了近視眼鏡。有的人在選擇配偶時，擔心愛人近視，是否會連累孩子。這就是人們關心的近視是否能遺傳的問題。 這要從近視的類型談起。近視可以分兩種，即
2013-10-23 7 -
病毒性肺炎治療用藥六原則
什麼是病毒性肺炎？病毒性肺炎由多種病毒感染引起的支氣管肺炎，多發生於冬季，可暴發或散發流行。主要臨床症狀為乾咳、發熱、呼吸困難、食欲減退。如果孩子患上肺炎之後，除了藥物治療外，家庭護理對疾病的預後也起著至關重要的作用。下面給大家介紹病
2013-10-23 3 -
女人秋冬吃紅薯好處多 防癌減肥降血壓
秋冬季節，散發著誘人香味的烤紅薯成了街頭獨特的一道風景線。紅薯有養胃、暖胃的功效，因此當冷空氣來襲時，吃一塊紅薯，你會立刻感到溫暖舒心。而事實上，紅薯的好處還遠不止這些。 紅薯被公認為“冠軍蔬菜” 紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生
2013-10-23 7 -
對冠心病患者的戒煙建議
冠心病是常見的心腦血管疾病之一，患者通常會出現動脈粥樣硬化而導致心臟缺血，出現心絞痛，甚至導致死亡。冠心病的病因就是動脈粥樣硬化，而動脈粥樣硬化的病因較為複雜，高油脂飲食、常喝酒、常抽煙等都有可能引起動脈粥樣硬化。 而研究已經證明，
2013-10-23 4 -
治療少女月經不調別亂用黃體酮
很多處於青春期的少女容易出現月經不調，家長總是擔憂月經不調是否會影響正常孕育，所以就帶孩子到醫院注射黃體酮。殊不知，月經不調的原因很多，需要查明原因，對症治療，並非單純使用黃體酮這麼簡單。月經不調是很多少女會出現的情況，然而應對少女月經不
2013-10-23 7
