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孕婦如何緩解腰背疼痛？
方法步驟： 01 不要長久站立，不要走太多的路或是總是保持一個姿勢很長時間，這些都會引發孕媽媽腰背疼痛。 02 早晚的多洗澡，白天時候伸伸懶腰，多做做深呼吸的動作可以減輕腰背疼痛。 ...
2014-11-07 -
警惕腰背疼痛可能是腰椎間盤突出
得了腰椎間盤突出可能會出現腰背疼痛，假如患者常常都有鈍痛、刺痛的感覺，那就一定要重視了。下面小編就來就給大家說說腰背疼痛和腰椎間盤突出之間的關係，想瞭解的可以進來看看。 腰背疼痛是腰椎間盤突...
2016-10-13 -
辦公室保健 拔罐巧治後背疼痛
久坐、坐姿長時間保持一個姿勢、坐姿不當、吹電扇、吹空調等，都會誘發後背疼痛。久坐的危害非常大，活動對於後背疼痛的上班族來說，只能起到預防作用。中醫認為，拔罐療法可有緩緩解後背疼痛症狀。這是因為拔...
2012-11-15 -
腰背疼痛怎麼緩解 鍛煉養生小方法讓您遠離病痛
腰背鍛煉養生小方法讓您享受健康通過加強腰腹部相關肌肉的適宜鍛煉，可全部或部分恢復腰椎的固有功能，改善腰背部的工作方式與能力，既可緩解或消除疼痛，防止腰痛反復發乍，又可大幅度地提高患者的生活品質。1腰...
2015-03-24 -
簡單6招趕走困擾上班族的後背疼痛
上班族長時間坐在冬暖夏涼的寫字樓裡工作，身體非常容易出現很多不舒服的症狀，有一個詞叫做“久坐成疾”，專家把這些不適的病症稱為“辦公室綜合症”，現在普遍使用電腦工作，經常在電腦前一坐不知不覺就是一...
2015-07-20 -
白領緩解肩背疼痛的4式瑜伽
緩解背部不適的四式瑜伽動作 一、貓伸展式 此姿勢有助於提高頸部和脊椎的柔韌性。 1.小腿與大腿成90度跪下後，上身前弓與地面平行，雙手垂直夠在地面上，然後一隻手抬起伸直，與肩同高。 2.吸...
2013-01-25 -
後背疼痛什麼原因？三個致病因素！
在平時的生活中，後背疼痛的情況對於我們來說已經習以為常，尤其是一覺醒來的時候，後背疼痛很可能與睡眠姿勢有關。不過，個人認為後背疼痛這樣的症狀也應該引起我們的重視。後背疼痛到底是何原因? 強直性脊柱...
2016-10-25 -
怎麼運動可以緩解腰背疼
養生之道網導讀：腰背是現代人很容易受傷的部位，尤其是久坐的上班族和司機，以及體力勞動者，那麼怎麼運動可以緩解腰背疼呢？下面養生之道網總結了一些緩解腰背痛的運動方法，教您怎麼運動可以緩解腰背疼，看看吧...
2016-07-04 -
腰背疼小心“帶狀皰疹”
據專家介紹，入秋後，像王大媽這樣誤把“皰疹”當腎病的患者很多。據統計，皮膚科接待病人1900人次，其中銀屑病復發的患者占到近20％，病毒感染引起的帶狀皰疹占到就診人數的10％左右，另外過敏性皮膚...
2013-07-25 -
早上起來腰背疼是怎麼回事 四大腰疼原因你可知
腰疼原因之一： 由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。 腰疼原因之二： 由於脊椎病變引起。如類風濕...
2012-04-02 -
在床上玩電腦或會導致人體頸背疼痛
近一半的英國人承認他們在入睡前使用電子設備。然而，英國脊椎按摩療法協會（BCA）稱，人們在玩電腦時往往會忘記自己的姿態，在螢幕前彎腰駝背，他們的脊柱得不到支持，會破壞人體的姿勢，導致背部和頸部疼痛。...
2015-10-20 -
經常後背疼痛試試拔罐
後背疼痛怎麼辦？ 在工作40分鐘至1小時左右應起來活動一下，伸伸胳膊，彎彎腰，像學生一樣做做操，可以解除肌肉的疲勞，緩解疼痛。此外，千萬不要貪涼，尤其是秋冬季節，天氣日漸寒冷，更應該注意保暖，...
2010-08-30 -
腰背疼痛可能是強直性脊椎炎的早期症狀
“我產後不到一年發現臀髖部和腰背部疼痛和發僵，特別是臥久或坐久後更加明顯。翻身困難，早上起床或久坐起立時腰部發僵明顯。開始以為是腰肌勞損，然後去醫院診斷為腰椎間盤突出，斷斷續續治療了幾個月，不但症...
2013-01-16 -
新月式 緩解腰背疼痛的瑜伽
練習新月式瑜伽，能夠緩解因久坐導致的腰背疼痛，強健脊柱和背部肌肉，以金剛坐式準備，右腳向前邁出，左膝保持貼地，雙手於胸前合十，慢慢吐氣，手臂舉過頭頂，頭部後仰，擴展胸部，保持三組呼吸後收回手臂和右...
2016-10-28 -
是誰讓我們腰背疼痛
1 活絡筋骨 把背部問題扼殺在搖籃裡的最佳辦法就是兩個字：運動！原則上，什麼運動都行，最重要的是別整天坐著不動，不然骨頭就很容易僵化啦。得找出最喜歡的運動，好每天堅持下去。工作的時候，也可以有...
2012-07-11 -
強直性脊柱炎患者會經常感到腰背疼痛
強直性脊柱炎患者會經常感到腰背疼痛，一般休息足夠多的時間之後還是不能夠得到改善。那麼強直性脊柱炎的症狀還有什麼呢?針對這個問題，下面讓專家來為我們解答這些問題。 強直性脊柱炎是一種原因尚不明確的...
2012-01-16 -
懷孕後腰背疼痛緩解方法
懷孕時，腰背疼痛的種類很多，有恥骨部位的疼痛、腰部下的薦腸關節疼痛、腰痛及睡前的疼痛。不過，懷孕時的下背疼痛主要還是在腰部，有時疼痛，甚至會輻射到臀部及大腿背側，特別是站立太久、走路或提重物後，...
2012-05-25 -
腰背疼痛做按摩要謹慎
專家解釋：很多人都有因為勞累導致腰酸背疼的經歷，於是就讓家人按摩按摩，以便緩解疼痛。但引發腰背疼痛的原因很多，有些疾病引發的脊椎疼痛是不能按摩的，否則，會造成嚴重的後果，治療起來比較麻煩。 有...
2010-01-14 -
孕婦腰背疼痛是怎麼回事
孕婦腰背疼痛是怎麼回事？孕婦從孕早期一直到孕晚期都會發生腰背疼痛的現象，這是什麼原因引起的？ 1.恥骨聯合的輕度分離 體內激素的改變，特別是孕激素的影響，使得骨盆關節韌帶鬆弛，鬆弛後引起恥骨...
2012-03-16 -
老人腰背疼痛增加早亡風險 預防腰痛7大招
生活中不少人都會腰痛的困擾，經常腰痛給她們的生活和工作都帶來了不小的影響。但腰背痛又常常被大家忽視了。如何自測腰痛，及時預防腰痛呢？腰背痛被大家忽視了人人都知道，大病有高風險，卻不知小病也會帶來大麻...
2017-04-21
