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腰背疼痛做按摩要謹慎

 

專家解釋:很多人都有因為勞累導致腰酸背疼的經歷, 於是就讓家人按摩按摩, 以便緩解疼痛。 但引發腰背疼痛的原因很多, 有些疾病引發的脊椎疼痛是不能按摩的, 否則, 會造成嚴重的後果, 治療起來比較麻煩。
有些人常見的腰背疼痛, 是由於活動太少, 長時間保持一個姿勢造成肌肉栓塞, 神經缺血, 這些都可以用活動脊椎或按摩的方式來緩解疼痛。 一般的腰背疼痛有60%~70%來自於腰椎間盤脫出或是腰肌勞損, 這兩種疾病導致的疼痛是可以按摩的。
可以教大家一個簡單的辦法判斷能否自己按摩,

就是在腰背部疼痛時, 在疼痛局部敲敲打打, 如果感覺舒服、輕鬆了, 一般來說是可以用按摩來緩解疼痛的。 如果在疼痛局部敲打之後, 感覺疼, 就不要再按摩了。 此外, 像骨質疏鬆引起的腰背部疼痛靠按摩是不可能緩解的, 一般來說嚴重的骨質疏鬆往往伴有微型骨折, 拍片子是看不到的, 如果這時候再給按摩就是雪上加霜, 很有可能造成骨折。
像腰椎滑脫的患者會感到背部疼痛、酸脹, 這時如果盲目按摩就會使本來就不穩定的椎體更加搖晃, 容易導致脫位。

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