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解答：新媽咪初乳的好處
母親娩出胎兒後，不同時期分泌的乳汁成分不同，通常將產後7天內的乳汁叫初乳。與成熟乳（滿月後的乳）相比，初乳的優點在於： （1）初乳中蛋白質含量較成熟乳多，特別是乳清蛋白質含量高，脂肪和糖的含量較成熟乳少，最適合新生兒的消化要求。 （2）
2013-10-24 6 -
生氣可以控制嗎？生氣其實是自我虐待
美國社會學家曾在《憤怒，備受誤解的情緒》的書中說：“生氣並不是一種先天性的情緒和行為，而是後天學到的。人們生不生氣，是自己決定的。”就是說，人們的生氣是可以自己控制的。這就是為什麼對於同一件事，有人被氣得暴跳如雷，而有人絲毫不放在心心。所
2013-10-24 8 -
喝牛奶時不宜同吃哪些食物
牛奶與我們的生活息息相關，適當的喝牛奶對身體保健和促進抵抗力都是有好處的，但是在喝牛奶時也有很多的禁忌事項需要提早的弄清楚，這樣才不會因為自己的不良習慣影響了身體的健康。 1、橘子與牛奶 在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子。因為
2013-10-24 4 -
女性冬季手腳冰涼的食療
不少女性朋友都有這樣的困擾，一到寒冷的冬季就會手腳冰涼，女人最怕的就是寒冷。除了夏日少食冰冷的食物，平時多增加身體抵抗力多運動之外，滋補飲食也是必不可少的。 紅豆性平，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。女性尤其適合吃紅豆，因為
2013-10-24 7 -
冬季常吃五類食物最禦寒
含鐵食物 貧血，產熱量少，增加鐵質攝入後，其耐寒能力明顯增強。因此，怕冷人群可有意識地攝入含鐵量高的食物，如動物肝臟、菠菜、蛋黃等。 含碘的食物 紫菜、海帶、髮菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素
2013-10-24 10 -
女性經期七招保養肌膚
經期是女性的特殊日子，是女性每個月的大日子，經期到來後女性身體會出現各種問題，其中皮膚變得乾燥發黃，還易長痘痘，這一皮膚問題困擾著女性朋友。如果不想受到這些問題的干擾，就要做好經期皮膚保養工作。來看看下文介紹的經期皮膚護理方式，將它列入你
2013-10-24 7 -
居家MM 8招淨化室內空氣
我們身邊的空氣品質不斷下降，空氣污染已經成為讓我們擔憂的社會問題。大氣中含有的大量污染物，不僅會刺激呼吸器官，還可能會滲透到肺部深處引起肺癌。不想被惡劣的空氣環境奪去健康？小編教你幾個實用的空氣淨化法。身邊的空氣環境似乎越來越惡劣，無論室
2013-10-24 9 -
貧血三類型 教你對症調理
女性貧血是一種常見的現象，貧血嚴重患者會出現臉色蒼白全身無力沒有食物，工作生活中無精打采。貧血又分為以下三種類型，對於不同症狀要科學對待。1、缺鐵性貧血治療缺鐵性貧血可用硫酸亞鐵或10%枸檬酸鐵銨5-20毫升，每日服3次。同時還需同服維生
2013-10-24 7 -
早起做四件事 活力一整天
每一天的早晨都是非常寶貴的養生時間，不要在懶覺中或者餓肚子工作中把它匆匆浪費掉。清晨一定要做好以下四件事，可以保證你這一整天都很清爽也會很舒適。一、早上大便早上大便可以讓我們更好的清除宿便。早上大便後，可以讓我們更輕鬆。如果沒有這種習慣，
2013-10-24 7 -
十個壞習慣 摧毀你的免疫力
由於免疫力不同的緣故，一些人身體強壯，另一些人則容易生病。美國《預防》雜誌最新載文，刊出經過科學證實的“破壞免疫系統的10個習慣”以及專家建議。1、生活中缺少歌唱。唱歌有助於提高人的免疫力。德國法蘭克福大學的專家對唱詩班成員排練前後的血液
2013-10-24 9 -
秋季養生 要學會三個“拒絕”
秋季是一年中的一個重大的轉捩點，萬物都開始凋零，那麼對於我們來說也要適應自然的這個規律。對於秋季養生保健來說，是有很大的學問的。秋季養生保健的注意事項是很多的，我們需要去多加留心學習，多多的瞭解。自然的規律我們要遵從，而且還要做的很好才可
2013-10-24 7 -
秋季分齡養生 積累美麗“資本”
俗話說：秋風起，養生忙。秋季是人們調養身體，促進身體機能的重要季節。女人秋季養生，不同年齡段各有重點，只有針對自己的生理需求做好養生工作，才能讓養生效果翻倍。下面，小編告訴你20、30、40的女人分別如何做好秋季保養。秋季是最美的季節，也
2013-10-24 7 -
女性秋季養生 做好“四個預防”
人們常說“多事之秋”，其實，從健康的角度來講，秋季也是人們經常罹患疾病的季節。由於季節變化、氣溫變涼以及天氣乾燥等諸多因素，秋季是呼吸道疾病、消化系統疾病以及神經系統疾病的高發期。因此，在秋季，預防疾病非常重要，其中做好“四個預防”是遠離
2013-10-24 6 -
飯後養生五建議 消食保健兩不誤
很多女性朋友吃飽了習慣坐下來或者直接躺在床上休息，美名其曰：“飽暖思床褥”。其實，飯後也有要注意的養生要點，做好飯後養生工序，是有益腸胃消食的保障！一、飯後五建議1、飯後揉揉腹 唐代大醫學家孫思邈曾說：中食後，以手摩腹，行一二百步，緩緩行
2013-10-24 12 -
十種極品水果 還你驕人美肌
誰不想擁有嬰兒般的嫩滑美肌？生活中的種種因素導致我們的肌膚出現各種不同程度的問題，有什麼辦法能夠使我們的肌膚變得水嫩、潤滑、具有光澤？水果是一種天然的護膚品，可以幫助我們重拾驕人美肌。1、紅石榴紅石榴是抗氧美容的最佳水果，嬌豔欲滴的紅石榴
2013-10-24 4 -
孕婦貧血吃什麼？准媽媽檢查貧血的方法
孕婦貧血吃什麼食物好呢？首先，准媽媽要確定自己是否有貧血症狀，不能擅自判斷，如果有貧血的現象應該及時到醫院進行檢查確診。那麼，孕婦貧血怎麼補呢？ 孕婦貧血檢查方法 如何知道自己有沒有患貧血是孕媽媽們比較關心的。首先貧血一般發生在孕中晚期
2013-10-24 9 -
素食的准媽媽如何吃才營養
素食的准媽媽如何吃才營養呢？隨著時代的發展，素食主義已經成了一種流行趨勢。那麼，素食主義的女性在懷孕後必須要吃肉嗎？素食孕婦要怎麼吃呢？ 素食的孕婦飲食原則 吃素的孕婦一定要保證攝入的熱量能滿足懷孕的需要。因為素食所能提供的熱量明顯要比
2013-10-24 8 -
孕婦吃什麼肉好 孕婦吃肉注意事項
孕婦吃什麼肉好 1、雞肉 雞肉含有豐富的蛋白質，多食用對母親和胎兒都好，尤其是雞湯，營養更加豐富，雞肉和牛肉、豬肉比較，其蛋白質的品質較高，脂肪含量較低。 2、魚肉 魚肉中豐富的omega-3脂肪酸能延長妊娠期，防止早產，從而
2013-10-24 4 -
女性腸胃不好 五個方法調理
現代人工作忙碌，經常忙得飯都不能好好吃，甚至晚上8、9點了才吃晚飯，這樣不良的飲食習慣讓腸胃功能受到大大的影響。腸胃不好怎麼調理呢？腸胃是人體最大的消化系統，功能下降對機體健康影響甚大。趕快跟著小編的腳步，搞定腸胃吧。腸胃是人體吸收營養，
2013-10-24 6 -
腰椎間盤突出症的治療費用
腰椎間盤突出症的治療多種多樣，種類繁多，那麼，所產生的費用是多少呢? 不同的醫院，以及不同地區，所所取的費用，都是有所不同得，對於腰椎間盤突出症的治療費用，應該要根據患者發生的部位、症狀，以及所採用的治療方法，來進行估算所需要的具體費
2013-10-24 5
