經期是女性的特殊日子， 是女性每個月的大日子， 經期到來後女性身體會出現各種問題， 其中皮膚變得乾燥發黃， 還易長痘痘， 這一皮膚問題困擾著女性朋友。 如果不想受到這些問題的干擾， 就要做好經期皮膚保養工作。 來看看下文介紹的經期皮膚護理方式， 將它列入你的經期保健內容裡吧。
1、除了臉部皮膚外， 在經期身體皮膚也應注意保養， 沐浴乳液要含有保濕成分。
2、皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔， 同時容易形成麥拉寧色素， 使黑斑點大量增加。 這段時間肌膚容易受紫外線影響，
3、注意休息， 保證充足的睡眠， 每日用溫水清潔皮膚2~3次， 潔膚用品性質要溫和， 最好有一定的去油作用， 在油脂較多的t字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。 因為經期皮膚的敏感性增強， 容易出現過敏反應， 所以應避免使用過多的化妝品。
4、每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩， 輕輕地在眼周畫圈， 然後用手指輕扣眼眶， 點壓眼眶上的穴位， 按摩完畢洗去冷霜。 若眼瞼浮腫， 可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中， 然後取出敷在眼瞼上， 10分鐘後取下， 可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
5、除了外養， 更重要的是內調， 因此， 月經期間合理的飲食是保養皮膚最關鍵的因素。 此期間應攝入豐富均衡的飲食，
6、經期結束之後的10天中， 是體內雌性激素分泌最旺盛的時期， 也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候， 不妨抓緊這10天， 給予肌膚更深層的滋潤， 大膽使用高品質的營養品， 以增加肌膚的滋潤與光滑。
7、保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。 同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動， 以免在這段時間不知不覺地胖起來。
