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吃水果的最佳時間你知道嗎？
水果裡含有著豐富的維生素，礦物質以及各種的微量元素，所以一直以來就提倡大家是多吃水果，多吃蔬菜。水果的種類有很多，有涼性的水果，有熱性的水果，所以在平時吃水果的時候也要注意這些問題，同時還要注意的就是吃水果的最佳時間。 吃水果的最佳
2013-12-16 4 -
你瞭解最佳的睡眠時間嗎？
如何更好的睡眠也是一項學問，本不是像我們比較認可的每天保證八個小時的睡眠時間就是最好的。其實，科學家們一直對最佳睡眠時間不斷研究，得出了很多不為人知的資料。並且對一些不實的傳言予以科學的否定，所以大家應該正確的認識這個問題。 科學研
2013-12-16 11 -
在生活中如何處理好人際關係呢？
如何處理好你身邊的人際關係呢，不少人都很擔心，自己無法很好的和別人進行交談，心中甚是苦惱，還有很多人因為自己和周圍人們的人習慣心一塌糊塗而感到憂悶，對於這些具有卓越溝通能力和人際關係的現象，自己也是十分迷茫，究竟如何處理好人際關係才比較
2013-12-16 9 -
初冬安眠指南：六項指南你可知？
小米粥�看已經進入初冬，很多人已經把厚棉被翻出來了，厚衣服也翻出來穿了，就是以防初冬感冒，其實，為了加深睡眠，被子不宜蓋的太厚重，太厚重的被子會影響睡眠，另外，為了促進睡眠，睡前泡腳是很好的養生方法。因此，初冬安眠指南：不蓋重被勤泡腳，另
2013-12-16 9 -
如何防電腦輻射，專家為您介紹幾種防電腦輻射的方法
現在家家戶戶都有了電腦，無論是在上班時，還是已經下班回家了，很多人都會打開電腦，開始觀看影視節目，或者是開始玩電腦遊戲，這已經成了許多人特別是年輕人的生活方式了，雖然電腦的確是一個好東西，它給人們帶來了便利，也帶來了快樂，但它同時也帶來
2013-12-16 9 -
大寒過後重固腎養血
生薑 雖然現在剛剛進入初冬，離大寒還有很長一段時間，但是從養生的角度來講，應該提前做好準備，中醫養生要講究方法，無論在飲食上，還是在生活習慣方面，都應該注重固腎養血。那麼，大寒過後重固腎養血應該怎麼做呢?相信很多人都十分茫然，為了更好的幫
2013-12-16 9 -
低血壓應該適當運動注意飲食營養
低血壓怎麼治療，得了低血壓該怎麼辦。我們對這個問題似乎不是很瞭解，因為日常生活中我們常見的疾病是高血壓病，相對來說低血壓的患病率可能會比高血壓病來的低些，特別是中老年人。而因為低血壓到醫院就診的病人比較少見，日常生活中也比較不易發現，除
2013-12-16 11 -
如何減掉大腿贅肉，專家給您推薦幾種方法
大腿線條美不美是直接影響一個人的形體美麗的，如果大腿上堆積著過多的贅肉，那麼整個人給人的感覺就是胖的，而想要擁有令人羡慕的修長美腿，就要想辦法把這些贅肉統統消滅，那麼，究竟應該如何減掉大腿贅肉呢?下面，專家就來給我們推薦五種可以幫助有效
2013-12-16 3 -
如何減去腹部贅肉，怎麼減效果好呢？
腹部要是因為久坐而出現了贅肉，那是非常影響體形美的，偏偏現實生活中有不少人就存在著這樣的問題，對於女性來說是一大煩惱，為了減掉腹部所產生的贅肉，許多女性都是不惜嘗試各種方法，但效果卻不令人滿意，那麼，究意如何減去腹部贅肉效果好呢?下面，
2013-12-16 7 -
冬季腳部龜裂不妨用醋泡泡，醋泡酒的五大好處
冬季，很多人的腳部都會出現龜裂的症狀，而這種症狀讓人們感到很痛苦，不知道如何是好，其實，擦藥或是吃藥，都沒有用食醋泡酒來得快。大家別小看食醋這個調味品，它不但有調味的本領，而且還可用來強身健體、促進血液迴圈，滋潤皮膚。因此，冬季腳部龜裂
2013-12-16 9 -
斑疹傷寒和地方性斑疹傷寒的區別
斑疹傷寒對於大家來說也許會熟悉，但可能僅僅停留在名詞上，對於它的症狀，嚴重併發症或許不是很清楚。其中有一種地方性斑疹傷寒，那什麼是地方性斑疹傷寒，先看這個名詞，我們就知道這是個地域性發生的疾病，因為某個地區某種特殊的因素出現的傷寒，不同
2013-12-16 58 -
怎麼喝蜂蜜水才更好
蜂蜜是天然飲品，以純正富含多種維生素著名，味道甜蜜，深受人們的喜歡。人們也樂意追尋蜂蜜的各種使用方法，能夠最大限度的讓其功效得到體現。蜂蜜水的作用一般有護膚美容和保健的功效，是一種方便、快捷的方式，隨時隨地都能得到蜂蜜的滋補。那麼除了這
2013-12-16 9 -
如何強身健體，怎麼做最有效？
體質好的人是比較少生病的，少生病自然就少受罪，按理說現在人們的生活好了，體質也會相應的變好，但是事實卻與此相反，人們的體質是越來越差，而這個時候大家應加強鍛煉，加強調養，以達到強身健體的效果，那麼，究竟如何強身健體呢?下面，專家就來給我
2013-12-16 25 -
冬季養腎警惕五個危險信號
腎臟是人的重要器官，一旦腎臟除了問題，就很容易表現在臉上、身上，讓人受不了。因此，對身體的保養，離不開對腎臟的保養，尤其是在冬季這個保養的好時節。那麼，冬季如何保養腎臟呢?冬季保養需要注意一些原則，為此，營養專家指出，冬季養腎警惕五個危
2013-12-16 7 -
如何去除腋毛以及去除腋毛後怎麼保養呢？
腋毛顧名思義就是長在腋下的毛，對於女性來說如果長腋毛是一件很丟臉的事，由其是夏天都不敢穿短一點的衣服了，同時腋毛也是很容易引起腋臭的，因此有腋毛困擾的朋友都會想盡各種辦法去除。 那麼生活中要如保去除腋毛是最科學的呢?怎樣去除腋毛不僅
2013-12-16 14 -
如何去頭皮屑，有什麼方法可以快速去頭屑呢？
頭皮屑一直是影響頭髮健康的一個重要因素，由其是秋冬季的到來，越來越多的女性朋友也會有頭皮屑的煩惱，頭皮屑不僅是頭髮不健康的體現，也會給人一種不愛乾淨的感覺，由其是一些由於生理性新陳代謝較快而引起的頭皮屑變多，更是讓女性朋友們花容失色。
2013-12-16 26 -
番茄不光好吃還能治療一些疾病
番茄在生活中是非常常見的，也就是被俗稱為番茄的蔬菜。它也可以用來生吃，其實生食對於營養成分的吸收更全面。尤其是新採摘的紅紅的發亮的番茄，口感頗佳。仔細觀察，有的還能夠看到番茄大的液泡，閃閃發亮。大部分朋友都知道番茄營養豐富，但若讓其說出
2013-12-16 14 -
小兒蕁麻疹的預防，小兒蕁麻疹的症狀
小兒和成年人的身體狀況不一樣，抵抗力也要低得多，所以在不經意之間，就容易被細菌入侵，引起各種小兒疾病，如小兒蕁麻疹就是一種典型的小兒皮膚病，瘙癢症狀讓小兒難以忍受，因此，家長一定要對這種病做好預防，注意孩子的清潔衛生，以及營養保健。那麼
2013-12-16 18 -
孕婦貧血吃什麼好呢？
孕婦在懷孕的時候，也都是有著很多注意事項，這樣對自身的身體健康，才會有很好的幫助，那孕婦貧血吃什麼好呢，也都是有著很好的選擇，不過要根據女性的貧血情況進行選擇，這樣對女性身體和胎兒成長，都是有著一些幫助作用，使得改善這樣問題，也都是有著
2013-12-16 7 -
香菇的營養價值，不僅好吃而且又營養
香菇具有植物中的皇后的美稱，是老百姓們餐桌上最常見的一種食物，香菇富含蛋白質，氨基酸，谷氨酸，糖類等多種對人體的健康很有好處的營養元素，可以說日常常吃香菇不僅能降血壓，提高人體的免疫力，可以說香菇是一種周身都是寶的最好的食品。 正是
2013-12-16 41
