-
太極拳教程 太極腿法練習要求及方法教學
腿在各種武術中都有很重要的作用，腿法好可增加下盤的穩定性從而在對戰中獲得優勢，那麼你知道怎麼練習太極拳腿法麼?練習過程中會出現哪些錯誤呢?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧! 太極拳的關鍵在腰不在腿，但腿的重要性是顯而易見的。從健身
2013-12-22 34 -
杏仁吃多了會有什麼樣的後果
你知道杏仁吃多了會怎麼樣嗎？今天就和大家介紹下杏仁吃多了會怎麼樣吧？ 營養價值：杏仁含多種礦物質，鈣含量高。杏仁含氨基酸種類也非常齊全。研究發現，吃杏仁可降低心臟病風險。杏仁還有降低膽固醇的功效。另外杏仁有潤肺排毒的作用，有養顏益壽的
2013-12-22 14 -
美味健康的杏仁應該怎麼吃
你是否和我一樣喜歡吃杏仁呢？今天就和大家介紹下杏仁的吃法。 健康食品杏仁的常見吃法與做法： 來自美國加州杏仁商會的營養專家凱倫。萊普斯麗博士介紹說，抗衰老的核心是發揮高營養食品的食療功能，從而達到預防疾病、延年益壽的作用。她近年來的
2013-12-22 9 -
排毒養顏的杏仁粉面膜怎麼做
你聽說過杏仁還可以做面膜嗎？今天就給大家好好的介紹下吧。 【杏仁牛奶面膜】10克杏仁粉、20毫升牛奶放入玻璃器皿中拌勻即可。靜敷10分鐘後，用手指將微幹的面膜搓掉，最後再用請水洗乾淨即可。可每週做1-2次。杏仁滋潤肌膚、淡化疤痕；牛奶
2013-12-22 38 -
茯苓的功效與作用及食用方法
你知道茯苓的功效嗎？今天就和大家好好介紹下茯苓的功效與作用及食用方法吧。 茯苓味甘、淡，性平。功效 利水滲濕，健脾，安神。 主治： 用於水濕證，如小便不利，水腫，停飲，等等，為利水滲濕的要藥，因藥性平和，利水不易傷正氣，故可用於濕
2013-12-22 13 -
冬季養生食譜幫你減少脾虛
現在年輕人就出現了小肚囊，身子虛，身體各樣的情況都會有，你的脾有沒有出現問題？脾虛會導致哪些問題呢？治療脾虛應該吃哪些食物？脾虛有什麼症狀？ 脾主肉，為後天之本、氣血生化之源，無論是肌肉失去彈性、皮膚沒有光澤、膚色暗淡、腰間長出“游泳
2013-12-22 7 -
冬季多吃滋補食物讓你速變白
現代人生活壓力大，又經常加班熬夜，再加上不合理的飲食習慣等等，那很多的女性朋友早早就變成黃臉婆，出現這種情況我們該怎麼做？如果更好的保養我們的皮膚呢？女性在這個乾燥的冬季該吃些什麼？如何讓女性朋友更加滋潤呢？ 補血吃什麼好 1、紅米
2013-12-22 7 -
高熱量食物巧搭配好吃又減肥
現在社會高熱量食物非常多，尤其是冬季，人怕寒冷，愛吃些高熱量的食物以便暖身，冬季為了美食經常忘記身體，那想吃高熱量食物又想減肥的朋友們看過來，那為大家推薦幾款食譜，讓大家滿足食欲又可以減肥的方法。尤其是男性朋友讓他們保持良好的肌肉男，怎
2013-12-22 7 -
美味健康綠色的玉米汁怎麼做
我們的生活裡很多人喜歡喝玉米汁，但是玉米汁應該怎麼做呢？今天就給大家介紹下玉米汁的詳細做法吧。 菜系及功效： 菜系及功效：時尚飲品 玉米汁的製作材料： 玉米汁的製作材料： 主料： 主料：玉米 調料： 調料：配方為（%）：玉米汁 8
2013-12-22 22 -
想要順產 准媽媽應該如何做？
孕婦如何才能順產呢？不要一味的認為自己不能順產哦，基本上所有的准媽媽都是可以順產的。因為，可以順產的條件除了有先天條件外，在孕期的努力也是很重要的哦。今天，小編就來告訴准媽媽們，孕期做什麼可以有助於順產，一起來看看吧。如何才能順產選擇合適
2013-12-22 7 -
寶寶近視的4大原因和9種早期症狀
為什麼近幾年寶寶近視的人數越來越多呢？要怎樣預防學齡前兒童近視呢？其實是很簡單的哦，家長在日常生活中要從細節來幫孩子預防哦。並且，只有儘早發現孩子的近視徵兆，才能更快更有效的防治寶寶近視。寶寶近視的原因看近處的時候太多。在城市裡，人們的視
2013-12-22 16 -
寶寶說謊怎麼辦？兒童說謊有四個原因
寶寶說謊怎麼辦呢？3、4歲的學齡前兒童是最容易出現說謊的階段，家長要正確看待孩子說謊的現象，不可一味的認為孩子說謊就是“壞孩子”。一定要找准原因，循序漸進的幫孩子糾正說謊的壞習慣哦。寶寶說謊的原因贏得大人的注意。六歲之前的孩子，在他的世界
2013-12-22 8 -
空腹不能吃的食物
空腹不能吃的食物1忌強刺激性食品空腹進食過辣、過酸、過鹹及冷凍等強刺激性食品，這些食品會破壞胃黏膜或腸壁，造成胃腸痙攣、絞痛，誘發胃腸疾病。而對於月經期間的女性，空腹進食強刺激性食品，還會引起月經紊亂、痛經。2忌蛋白質含量高的食品空腹過量
2013-12-22 7 -
男人早洩吃什麼好 早洩常用食療方
男人早洩吃什麼好1桂圓醴:桂圓肉200g、放在細口瓶內，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月後可飲用。每日2次，每次10-20毫升。2大蚯蚓11條，剖開洗淨，加韭菜汁搗融，熱酒沖服，每日一次，連服7日。3菊花醪:甘菊花10g剪碎，與
2013-12-22 8 -
空調制熱 冬季如何健康使用空調
有些人的身子比較單薄，一到冬天就異常怕冷。當氣溫開始出現0℃的時候，不少人在晚上睡覺時乾脆把空調開到29℃，且整夜未關。早上起床的時候感覺面部乾燥，嘴唇乾裂，整個人好像脫水似地很不舒服，嚴重的甚至需要到醫院求醫。從醫院的就診情況看，每年冬
2013-12-22 21 -
冬季飲食 這些水果不可多吃
眾所周知，多吃水果對我們的身體有很大的好處，但是在冬季一些水果就要少吃點了，吃多了對我們的身體非但沒有好處，還有很大的傷害，下面小編給大家盤點冬季吃水果的禁忌吧。 冬季飲食禁忌多 貪吃7種水果很傷身 一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵
2013-12-22 11 -
牙刷要常洗 秋季養生7個常識
生活小細節1不要早上起床就光腳丫子腳每天要承受我們全部的體重，所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。2不要長時間穿
2013-12-22 13
