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女人要滋補 十種食物補血抗衰老
愛美,是每個女人的天性,也是女人最重要的標誌之一。女人大多身體虛弱,那麼,女人如何滋補呢?女人要滋補,十大食物是助手,女人養生,就得從飲食入手,下面就隨小編一起來瞭解一下女人吃什麼能滋補吧。現如今無處不在的空氣污染、生活壓力大、不合理的飲
2014-01-29 4 -
五款食療牛奶 養生又治病
如今,牛奶漲價了,此時人們還是一如既往的喝著牛奶,補充所需營養,從而保證自己的身體健康。中醫學認為,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工,或和其他食物一起進行調配,可製成各種“食療牛奶”。
2014-01-29 4 -
春節美食 臘八粥的三大健康功效
說起春節美食,不得不提的就是臘八粥了,但是並不是每個地方每個家庭過春節的必備食物,臘八粥不僅是傳統的食物,寓意好,而且還有養生功能,對健康有益,過年,嘗嘗臘八粥,絕對是個好選擇。一、 臘八粥實現了主食的多元化我們都知道,多樣化的主食對健康
2014-01-29 6 -
氣血兩虛無生氣 六款補血食療
《內經》中有“人之所有者,血與氣耳。氣為血之帥,血為氣之母”之說;《醫宗必讀》中也有一句話“氣血者,人之所賴以生者也”。氣血互為影響,一些慢性疾病例如貧血、腸胃的炎症、癌症等都會導致氣血兩虛。氣血兩虛的人看起來毫無生氣,大多心悸失眠、倦怠
2014-01-29 5 -
健康過春節 五菜譜預防上火和感冒
春節期間,不少的人都會熬夜、喝酒,外出吃飯,並且經常外出活動,接觸的人比較混雜,這種狀態下,很容易會上火感冒,但是春節節目和外出活動很多,上火咳嗽,感冒都會影響我們春節的活動,想要愉快地健康地度過春節,一定要有效地預防感冒和上火。一、 春
2014-01-29 4 -
健康年夜飯:五菜譜讓你年年有餘
說起春節的年夜飯,當然少不了魚這道菜,魚有很多菜色,也有很多烹飪方法,但是春節也是極易引起上火、喉嚨發炎,胃病,消化不良等症狀發生的高峰期,那麼這一道菜,怎麼樣才能更健康美味呢?一、 魚湯滋潤不上火魚頭豆腐湯魚頭剖成兩半,去掉魚鰓,用清水
2014-01-29 6 -
春節飲食 吃湯圓的六個健康建議
春節,不少地方都有吃湯圓或元宵的習慣,湯圓和元宵也是受很多人喜愛的,但是因為吃湯圓這一個行為,我們必須對春節期間的一些飲食作出調整,特指吃湯圓的那一天的飲食,下面是春節吃湯圓或元宵的幾個建議。一、 吃湯圓時需要減少其他主食的食用量吃湯圓時
2014-01-29 4 -
寶寶什麼時候剪指甲?嬰幼兒剪指甲注意事項
寶寶什麼時候剪指甲呢?嬰幼兒天性好動,年齡越小,剪指甲越是一件難辦的事情,如果不剪指甲的話,孩子又會傷到自己,這可怎麼辦呢?別著急,今天小編就來為你出出主意吧。寶寶什麼時候剪指甲0-1歲:建議在寶寶熟睡時進行修剪。因為熟睡中的寶寶對外界敏
2014-01-29 6 -
春節期間不宜備孕的原因
想要備孕的年輕夫妻應該要等到春節過後再開始哦。春節期間,去親戚家拜年或全家團聚,這個時候難免都會喝酒抽煙,這是不利於懷孕的哦。除此之外,春節期間不宜備孕的原因還有那些呢?一起來看看吧。春節期間不宜備孕的原因天氣寒冷,胎兒缺陷率高。冬季北方
2014-01-29 3 -
三招補氣血 告別貧血性痛經
很多人都知道痛經是一種常見的生理性疾病,其中貧血性痛經是最為常見的。症狀一般為頭暈精神不集中,老是健忘。因此要注意多從飲食中補充鐵質,補足氣血。1、多吃高鐵蔬菜和豆類穀類早餐食品、花生、紅豆、豌豆、黃豆等豆類,以及紅莧菜,蕃薯葉等深色蔬菜
2014-01-29 6 -
尿液裡的彩虹世界 健康小便“金標準”
提起尿,人們覺得這不過是一種人體代謝的“副產品”。其實,尿液也是身體狀況的晴雨錶。每天排尿多少,尿頻的原因,尿液顏色的改變,都代表著身體的某種反應,裡面大有學問。1、尿裡的“彩虹”世界尿液的顏色也並非一成不變,它會隨著飲水量、飲食的不同或
2014-01-29 6 -
春節熬夜:恢復容光煥發有三招
春節期間,熬夜成為了一種大環境裡面的常態,熬夜雖然有種種不好,春節期間變得不可避免,但是春節又必須外出拜訪親戚朋友,熬夜之後怎麼保證自己的容光煥發是每個女性朋友必備的小技巧。一、 喝綠茶綠茶有助於美容護膚 茶多酚是水溶性物質,用它洗臉能清
2014-01-29 6 -
喝豆漿曬太陽可防婦科癌
美國癌症研究協會指出,常喝豆漿可以大大降低女性患乳腺癌風險。不過已患有乳腺癌、子宮內膜癌、宮頸癌和前列腺癌的女性則不建議飲用,以免對癌細胞形成刺激。喝豆漿可防“女性癌”美國癌症研究協會指出,常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。營養專家告訴
2014-01-29 7 -
孕婦吃什麼餅乾好?
孕婦吃什麼餅乾好呢?准媽媽在孕期可以添加一些有益健康的小零食哦,餅乾就是不錯的選擇。但是,並非所有餅乾都適合准媽媽吃哦,春節期間,面對各式各樣的餅乾,准媽媽不可挑花眼哦。接下來,小編就來總結下准媽媽孕期要如何選擇適合的餅乾吧。餅乾的成分麵
2014-01-29 7 -
孕婦過年穿什麼好?春節孕媽穿衣不宜過厚
過年的時候,每家每戶都要走親戚去拜年,在這個時候,准媽媽要做好保暖工作哦。孕婦過年穿衣不僅要好看還要保暖才行,今天,小編就來告訴你准媽媽在過年的時候怎麼穿才是最好的。孕婦過年穿什麼穿衣不宜過於厚實:寒流襲來時外出要穿好三層保暖,可適當搭配
2014-01-29 4 -
春節長假孕婦如何安全玩樂?
春節長假,難得家人團圓、朋友團聚,群體聚會玩樂肯定少不了。那麼,春節聚會,孕婦可以盡情玩樂嗎?孕婦過年開心聚會需要注意什麼呢?過年了,玩是很重要的環節,但是對於懷孕3個月以內的孕婦來說,最好別去人多擁擠的地方,否則易流產,因此選擇近郊活動
2014-01-29 10 -
孕婦口味重的原因和危害
很多女性在懷孕後逐漸口味就重了,這是怎麼回事呢?孕婦口味重是有很大的危害的,所以一定要及時發現及時糾正才行哦。在這裡 ,小編就要來告訴你准媽媽口味重的原因和危害都有哪些,快來一起看看吧。孕婦口味重的原因在妊娠早期,由於孕激素分泌增加,消化
2014-01-29 2 -
大齡剩女需警惕的7大戀愛心理誤區
當今社會,為何存在這麼多的大齡剩女?難道是她們不夠優秀?其實啊,只是她們自己在戀愛方面有很大的誤區,這才導致被剩下了。一、非常自我的心理。什麼都要求對方聽自己的,從不顧及對方是怎麼想的,對方會有什麼感受、需求、愛好已不重要,只要以自我為中
2014-01-29 5 -
晚睡照樣有好皮膚的秘訣
還在為熬夜後的黃臉苦惱嗎?只要按照以下10個要訣處理,即便是加班後的疲累肌也會煥發出自然飽滿的色澤!1、晚睡,不晚洗中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化,因此不要等到睡覺前才清潔皮膚,儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔,預防粉刺痘痘。
2014-01-29 3 -
月經不調不能一味靠激素藥
月經不調一般可用激素藥物治調理,但是這並不意味著大量的補充雌激素就可調理。濫用雌激素不僅不能幫助調理月經,還容易導致內分泌紊亂,嚴重的甚至可引發大出血、流產或癌症。規律的月經是女性健康的標誌,由於生活節奏的加快以及工作的壓力,造成越來越多
2014-01-29 3