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甜食控注意!疲勞時忌吃甜食
吃甜食是不少女性朋友的愛好,甜食雖然美味,但是如果吃太多或者吃的時間不對等等,都會造成不同的影響。對於喜歡吃甜食的朋友來說,以下幾點是需要注意的。1、糟尿病病人不宜多吃紅薯紅薯多食會滯氣,引起燒心、吐酸水、腹脹。紅薯的澱粉含量很高,而澱粉
2014-03-21 6 -
白領健忘 六招提升記憶力
白領工作壓力大,特別是到了年底,為了年底任務量和年終獎,白領們更是拼命的工作。由此一來,不少人開始有健忘現象。白領健忘多是因為工作壓力大所致,那麼如何提高記憶力呢?年輕人健忘多因壓力大你是不是經常話到嘴邊,卻突然忘了要說什麼?你是不是經常
2014-03-21 1 -
濕氣重引美麗危機 教你祛濕小妙招
3月份是潮濕多雨的季節,陰雨綿綿、濕度居高不下,連空氣都充滿了潮濕黏膩之感,讓人由內到外都感覺不爽。而且,稍微不小心,還會引濕入體。頭昏腦重、食欲不振、皮膚晦暗、臉上長痘...這些症狀,也許都是濕氣惹的禍。濕氣重 引發皮膚危機春夏季節,天
2014-03-21 6 -
春季過敏肌來襲 該如何保養?
霧霾加陰雨,不太理想的空氣品質再加上潮濕,春季最易發生的皮膚敏感問題就找上門來。而無論你是“零”敏肌膚、輕微敏感肌膚,還是嚴重敏感肌膚,在這個敏感高發期都應小心保養,有針對性地使用護膚產品,就能放心地享受春天。1、零敏感肌MM擁有“零”敏
2014-03-21 8 -
女性月經量少 四種類型逐一攻克
女人總是被各種各樣的月經問題困擾著,不是痛經就是月經不調。所以專家提醒女性朋友要定期婦檢,有炎症積極治療,避免炎症上行感染。那麼那你知道月經量少一般會有哪些典型症狀嗎?下面,小編來告訴大家。血虛型:經量少、色淡。對策:補血養血。血淤型:月
2014-03-21 5 -
孕期血糖高咋辦?糖尿病孕婦保健操助糖媽降糖
孕期血糖高怎麼辦?糖尿病孕婦易發生早產、死胎、胎兒畸形等情況,所以糖媽媽一定要降糖。那麼,糖尿病孕婦如何控制糖量呢?專家推薦一款糖尿病孕婦保健操,根據孕婦特徵製作,通過本套操的動作,能消耗12-14卡的熱量,有效降低糖尿病人的血糖值,增強
2014-03-21 5 -
孕婦補DHA的重要性和方法
孕婦需要補充DHA嗎?答案是肯定的,孕期補充DHA對胎兒發育是有很重要意義的,不能忽略哦。在日常生活中的飲食中就有很多食物含義DHA,下面小編就來一一告訴你想要在孕期補充DHA,應該吃什麼吧。孕婦補DHA的重要性dha與葉酸的重要性是一樣
2014-03-21 3 -
准媽媽擁有優質睡眠的妙招
在孕期的不同階段,准媽媽的睡姿是有所不同的。經常會有孕婦抱怨睡眠品質不好,也許就和你的睡姿和睡眠習慣有關哦。在這裡,小編就來告訴你不同孕期的睡姿以及提高睡眠品質的方法都有哪些,別錯過啦。不同孕期的睡眠姿勢妊娠早期(1~3個月),胎兒在子宮
2014-03-21 5 -
孕婦上街購物需要注意哪些事項?
很多購物女性都喜歡購物,但是准媽媽在購物的時候應當注意一些要點,否則會對自身和胎兒造成傷害。在孕期能享受購物的樂趣,對轉換心情是很有好處的。但是,決不能和懷孕前一樣,逛一整天。如果中途有肚子發脹的感覺、身體情況變糟,請馬上找地方坐下來休息
2014-03-21 3 -
如何防禦科學養生八大禁忌
一、老了才養。許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。 其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損, 養生為時已晚,效果必將大打折扣。 二、病了才治。許多人不病不查體,病了才看醫生。其實,養生 應以預防為主,
2014-03-21 6 -
三種鍛煉男性性能力的方法
隨著年齡的增長,男人的體力和精力都會隨之消退。有許多男人都會有這種感覺:以前年輕的時候,不要說一天做一次,就算一天做三、四次都沒問題;然而現在這種自信心卻越來越薄弱了……從醫學上來看,影響男性精力最大因素則是男性荷爾蒙分泌的情形,因為男性
2014-03-21 7 -
春分時節易上火 飲食5招防春燥
馬上就又迎來2014年的春分時節了,一般春分過後天氣會越來越乾燥,再加上春季陽氣上升,因此很多人容易出現上火的症狀。春分上火我們要注意飲食去春燥。具體春分時節如何飲食防上火呢?上火吃什麼好呢?一起跟小編來看看: 春分時節如何飲食防上火:
2014-03-21 4 -
吃得少卻身材差?揭4大原因教你重視飲食
眾所周知,減肥的一大方法就是控制飲食。不少女孩子寧願餓著肚子也要保持住好身材。但是,也有很多人雖然吃得少但還是沒有達到減肥的效果,為此,小編解釋4大原因,告訴你為什麼吃得少還是瘦不下來。1,錯誤估計自己的飲食量心理學家稱,大多數人會低估他
2014-03-21 4 -
戀愛心理:7個月原則看適不適合做情侶
阿克說:“我很推崇七個月原則。因為你很可能同一個人約會了六個月以後,還是覺得你們做不成情侶。”但如果你們約會了七個月,中間沒有任何第三者介入過,那麼不管你是否意識到了這一點,你們都已經是情侶了。有時候真的很難看出來TA有沒有承認你們的關係
2014-03-21 7 -
春季滋補 養肝護胃八道藥膳
肝屬五行之木,春木旺,肝主事,春季護肝尤為重要,飲食方法最好。 按中醫理論,肝屬五行之木,春木旺,肝主事,因此春季護肝尤為重要。從免疫學意義和實踐中看,春季護肝,對於增強對其他疾病的免疫能力亦有著重要作用。在春季的飲食結構中,她們
2014-03-21 10 -
日常四件事 做貼心滿分女友
如果哪天你碰到了那個你認為最值得追逐的他,一時之間而手足無措。這裡有一些小小的技巧讓您在他心目中不斷加分。平常只需注意以下四件小事,就可造就他心中最貼心女友!一、用心記事記住一切與他有關的重要事情,記不下來,手寫下來也可以,比如:他的生日
2014-03-21 8 -
六大因素 製造完美初邂逅
第一次見面時如果給對方留下了不好的印象,很難馬上消除,之後要付出加倍努力才能挽回形象。第一印象的好壞直接關係到日後相處,所以在第一次見面時就要儘量做到完美。從平日裡的一點一滴做起,養成良好的習慣,當你自己有所改變的時候,你會發現周圍人對你
2014-03-21 3 -
戀愛必修課 要有七個“心機”
戀愛中的女人往往會變成小迷糊,容易受到浪漫情懷的影響,一句甜言蜜語、一束鮮花就能被男人奪了心去。這樣可不行,戀愛女人也要變聰明起來,有7個心計一定要具備,戀愛中也要有清醒理智的頭腦,帶點女人心計出來才不會輕易受到男人的傷害。1、光耍嘴皮子
2014-03-21 3 -
七個明顯跡象 其實你還愛著他
兩個人在一起久了,很多事情都會成為習慣,習慣了對方的存在,對方的點點滴滴。突然分手肯定會有些不適應,痛苦、傷心,許多年青人甚至無法自拔。時過境遷,下面的這些跡象會告訴你是不是還愛著前任。你信誓旦旦地說自己已經完全忘了前任,但卻總也忍不住地
2014-03-21 7 -
警惕!身體需要排毒的9個信號
1、便秘 便秘分為兩種,一種是經常性便秘,一種是偶發性便秘。大腸控制糞便的形成與排放,排便是毒素排出體外的重要通道。體內庫存過多的毒素就會影響腸胃的運行,進而導致便秘。長期便秘,體內堆積的毒素會越來越多,毒素排不出去只能被吸收,將引
2014-03-21 10