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有糖尿病可以吃草莓嗎
草莓酸甜適口，芳香宜人，是一種營養價值很高的水果，因而被人們冠上“水果皇后”的稱號。現在草莓正在火熱上市，那麼糖尿病人能不能吃草莓呢？ 草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、蛋白質、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等礦物
2014-03-25 11 -
預防痛經應該遵守四個原則
預防痛經應該遵守以下原則 1、 經期前後不吃冷飲 經期前後要遠離冷飲，最好是多喝溫開水。經期進食冷飲會導致經血排淤不順暢，下腹疼痛難忍。進而引發經血量減少，經期縮短的後果。 2、不貪涼 出汗之後要注意保暖，切忌長時間坐在冷板凳、樹蔭下等
2014-03-25 7 -
提高免疫力的10個小妙招
身體的免疫力就是身體的第一道防線，一個人的身體的免疫力不好的話，那麼就更容易引起很多的疾病，不管是對於老人還是孩子來說提高身體的免疫力都是非常重要的，下面就分享幾個提高免疫力的方法。 1、保持樂觀的情緒，有科學科樂觀的情況可以可以產
2014-03-25 7 -
預防手腳冰涼 注意五大生活禁忌
1、忌食肉 多數人認為手腳冰涼是由於陽氣不足所致，就會想辦法給自己進補，羊肉、狗肉更是被認為是冬季進補的佳品。殊不知，如此“進補”不僅沒有效果，反而可能加重病情。 造成許多人陽氣不足的原因往往是脾胃虛弱，即便吃了再有營養的食物，尤
2014-03-25 9 -
10種蔬果潤腸通便告別便秘
1、香蕉 香蕉含有的大量水溶性植物纖維，能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易於排出。 2、蘋果 蘋果洗淨，每天帶皮吃1個，可預防便秘。每天帶皮吃4—5個，可調治頑固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2個
2014-03-25 7 -
清洗小貼士 防內衣反向污染
洗衣機目前是許多家庭必備的家用電器，但是洗衣機在給我們帶來方便的同時，也給女性朋友帶來健康威脅。對於內衣的反向污染，女性朋友應該怎麼做才能預防疾病呢？內在的健康也非常重要，因此和皮膚親密接觸的內衣的衛生就至關重要。但是作為經常和髒衣服打交
2014-03-25 7 -
女性腸胃不好 五個調理小貼士
腸胃健康身體才會健康，腸胃，是消化系統的一部分，其中胃和小腸是營養吸收的核心。因此，腸胃好有利於人體健康，否則腸胃不好會嚴重危害人體健康。那麼，腸胃不好的女人到底該如何進行調理呢？下面就隨小編一起來瞭解一下吧。第一、補充益生菌人體腸道中生
2014-03-25 5 -
九點讓痘痘不再復發 保持臉部光滑
不少女性在青春期過後，臉上還會有不少痘痘，讓其容顏受損，更為此而頭疼。其實，讓痘痘不再復發，除了日常皮膚保養以外，更有注意飲食，減少熬夜，有良好規律的生活習慣，這樣才是治本之道。下面請跟小編一起來瞭解日常生活中各種要注意的細節吧，如果想要
2014-03-25 5 -
30歲骨易衰 4個年齡段如何保養骨骼
俗話說，“人老骨先衰”，阻止骨質流失是一生的功課。對於女人而言，隨著年齡的增長，體內雌激素分泌會不斷降低，容易造成骨質流失，嚴重時易患上骨質疏鬆症。所以，女人更需要做好“護骨”的工作。護骨也要分年齡段，從20歲開始，以10年為一個階段，都
2014-03-25 7 -
盤點哺乳期“不能吃”的食物
產婦飲食上要遵循不挑食、不厭食，粗細糧搭著吃的原則，才能更全面的吸收營養。媽媽只有營養到位了，才可以為寶寶提供營養又健康的母乳。這對於寶寶的發育是大有益處的，能夠增強寶寶的免疫力和抵抗力。 哺乳期要吃的全面，不過，有些東西卻是堅決不
2014-03-25 5 -
益母草對女性有哪些好處？
益母草常用於女性月經不調、痛經、經閉、難產、產後瘀血腹痛、惡露不盡、以及跌打損傷、水腫、皮膚癢疹和瘡瘍腫毒等症，此外，益母草還有美容的功效。益母草為唇形科植物，原名茺蔚、坤草，以有益於婦人而得名，始載于《神農本草經》，全草入藥，其性味辛、
2014-03-25 11 -
手腳冰涼吃什麼好 五大食物保持手腳溫暖
四肢寒冷是困擾女性的一個大問題，有很多女性因為先天不足或後天不注意保養，以致天氣稍轉寒冷四肢就開始變冷，更會產生面色蒼白等問題，有部分人畏寒以致晚上難以入睡，甚至炎熱的夏天，手腳也如寒冰一樣。那麼應該怎麼辦？如何挽救我那冰冷的手腳，在小編
2014-03-25 5 -
茶葉蛋怎麼做？盤點茶葉蛋五大製作方法
不知道大家近日有沒有留意網上都在熱烈討論的“茶葉蛋事件”呢？其實這件事是源於一個臺灣一個利用美食來西進大陸市場的一個綜藝節目。而其中有一位商家發現大陸很少人賣茶葉蛋，認為可能大陸人不是很喜歡吃茶葉蛋，而節目中負責解答疑問的一名教授則提出“
2014-03-25 6 -
10種飲食取代法 讓你加速衰老
生活中，我們常常會因為個人喜歡，就用一些偏好的食物代替一些不感興趣的食物，比如用水果代替蔬菜、用礦泉水代替白開水...殊不知，這樣的飲食替換卻會惹來健康麻煩。各種健康食品都是日常膳食的組成部分，有時候並不能互相取代，如果吃不對，小心未老先
2014-03-25 8 -
15個超實用廚房清潔小妙招
1、瓷磚清潔 當瓷磚沾上又厚又重的油污時，可以將衛生紙或紙巾貼覆蓋在磁磚上，噴灑清潔劑再放置一會兒，這樣清潔劑不會滴得到處都是，而且油垢會全部浮上來。只要將衛生紙撕掉，再以乾淨的布沾清水多擦拭一、兩次就可以了。至於去不掉的頑垢，則可用
2014-03-25 15 -
不能跟雞肉搭配的12種食物
⑴芝麻（可導致死亡）； ⑵地瓜（導致腹痛）； ⑶消炎片（中毒）； ⑷狗腎（引起痢疾）； ⑸李子（食則拉痢）； ⑹豆漿（降低蛋白質吸收）； ⑺糯米（引起身體不適）； ⑻菊花（可導致死亡）； ⑼芥末（傷元氣）； ⑽大蒜（
2014-03-25 23 -
細數不同水果的功效大全
1.過度用腦，吃香蕉補充腦力； 2.牙齦出血，吃獼猴桃補充維生素C； 3.長期吸煙，吃葡萄排毒祛痰； 4.肌肉拉傷，吃鳳梨修復肌肉組織； 5.防皺紋，吃芒果恢復細胞活力； 6.有腳氣，吃柳丁； 7.燙髮染髮，吃鱷梨防頭髮乾
2014-03-25 8 -
教大家如何挑選優質水果
1.草莓：別太紅，紅裡帶白點最甜； 2.木瓜：挑鼓肚子，斑點多，微黃偏硬； 3.甜橙：要撿沉手的，表皮潤滑，底部有“圈”的； 4.芒果：挑飽滿，圓潤且不軟不硬； 5.蘋果：挑黃裡透紅，有紅絲，“肚臍”深陷的； 6.葡萄：飽滿
2014-03-25 11 -
九個快速止咳的小妙招
①傷風咳嗽：紅塘姜棗湯； ②風寒咳嗽：蘿蔔蔥白、白蘿蔔蜂蜜； ③咳嗽肺癰：鮮梨貝母； ④肺虛久咳：冰糖燕窩粥； ⑤久咳咽幹：蒸白梨蜂蜜； ⑥止咳祛痰涎：蘿蔔胡椒； ⑦止咳化痰平喘：豆腐糖； ⑧補虛止咳：糖水沖雞蛋； ⑨
2014-03-25 5 -
洗手液應該怎麼選擇
手部皮膚上的微生物是無時不在的，根據存在方式的不同，可分為常住微生物和暫住性微生物兩類。多數暫住性微生物可用普通肥皂或洗手液去除；常住微生物則需要用含有殺菌、抗菌、抑菌成分的肥皂、洗手液才能殺滅或抑制。 近年來，市場上出售的洗手液無
2014-03-25 27
