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警惕!老年人睡覺易陷入的五大陷阱
一忌臨睡前吃東西 進入睡眠後，機體部分系統亦進人休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損于健康。 二忌睡前飲濃茶、喝咖啡 咖啡、濃茶等屬刺激性
2014-03-25 8 -
痛經吃什麼 四款食療適合痛經女性
養生攻略：適合痛經女性的四款食療 1、當歸生薑羊肉湯 原料及制法：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生薑5片。羊肉切塊，與當歸、黃芪、生薑共燉湯，加鹽及調味品。吃肉飲湯。 功效：具有益氣養血功效，適用於氣血虛弱型痛經。 2
2014-03-25 8 -
女性更年期腫麼辦？要吃什麼
更年期怎麼辦？ 更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。對男性來說，是指50～60歲這一階段。更年期症狀，易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症狀，需要
2014-03-25 5 -
合理搭配子宮肌瘤的飲食
在平時生活中，大家都會注意合理搭配日常飲食，子宮肌瘤的患者應該怎樣合理搭配自己的飲食呢？子宮肌瘤飲食應注意哪些呢？治療子宮肌瘤，要做到消瘤不忘止血，止血不忘消瘤，並得兼顧調理卵巢效勞。用藥不可猛攻峻伐，以免敗壞活力。此外，通過合理化膳食，
2014-03-25 7 -
愛滋病的幾種常見症狀
1、一般性症狀 持續發燒、虛弱、盜汗、全身淺表淋巴結腫大，體重下降在三個月之內可達10%以上，最多可降低40%，病人消瘦特別明顯。 2、消化道症狀 食欲下降、厭食、噁心、嘔吐、腹瀉、嚴重時可便血。通常用於治療消化道感染的藥物
2014-03-25 11 -
春季肝火旺 必吃4款超級養肝粥
在中醫系統裡肝主要有三大功能，一是儲存血液，調節血量;二是疏通發洩，通達調暢人體氣機，利於血行，助于各臟腑正常功能，包括脾胃的運化吸收和水液代謝功能的發揮;三是調節人的精神意識活動，舒暢情志。 因此，肝臟的養生也要遵從肝為將軍之官這
2014-03-25 6 -
丈夫天天吃泡椒豬肝 吃成痛風
春季是養肝好時節，但吃啥補啥不靠譜，要多吃水果和蔬菜，少吃高嘌呤的食物。 春季是養肝的好時節。43歲的范女士聽說吃啥補啥，給丈夫連續做了半個月的泡椒炒豬肝，結果不僅沒有補肝，反倒吃出了痛風。 為養肝天天吃泡椒炒豬肝 范女士，她
2014-03-25 7 -
脂肪堆在7部位傷身
人人都知道肥胖有害健康。然而，為何有些人雖然肥胖，卻依然健康，有些人卻“渾身是病”?據美國《華爾街日報》最新報導，研究人員發現，脂肪種類的不同及堆積地方的不同，對健康的影響也會有所差異。 脂肪有兩種顏色。人體內有兩種脂肪：白色脂肪
2014-03-25 10 -
青春期孩子性教育的難題
“對於孩子的性教育，我有一種無力感。現在網路、光碟等獲取性知識的管道很多很亂，家長實在無法控制，我們也不知該如何跟孩子講，我認為，學校應承擔主要教育責任。”初一學生家長徐女士說。她的觀點代表了絕大部分家長。一成多未成年人有過性行為對於婚外
2014-03-25 6 -
怎樣做到老了不掉牙
人到了一定的年紀就會出現牙齒鬆動甚至脫落的情況，許多人以為這是正常的生理現象，其實，到老年人也是可以做到不掉牙。其實，早在2001年，世衛組織就提出了“8020計畫”，希望人們到了80歲還有20顆健康的牙齒，那麼，怎樣做到8020，
2014-03-25 11 -
能保肝的天然食物
Q：哪些天然食物能保肝? Ａ：不論是擔心得肝病或已得肝病的人，營養師的飲食第一建議就是“均衡”。不過，什麼叫均衡?有的人以為“什麼都吃，就是均衡”，歐陽鐘美給均衡的定義是：“每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。” 以保養肝
2014-03-25 14 -
針灸美容功效多 助你輕鬆去眼袋
眼袋給人的精神面貌帶來不好的影響，讓人看上去總感覺不精神，那麼如何去除眼袋呢？小編認為除眼袋先要瞭解眼袋的誘因，然後可以通過針灸的方法除眼袋。 導致眼袋出現有五個原因： 中醫認為，造成眼袋形成原因是腎臟虧損、睡眠不足或疲勞都會造成眼袋。
2014-03-25 8 -
慢性胃病不能吃什麼藥
慢性淺胃病患者（包括各種類型的胃炎、潰瘍及其他類型的胃病），因其胃黏膜已處於充血、水腫、出血與糜爛或潰爛狀態，因而對其服用的藥物有一定的限制。如誤服或使用下面幾種藥物，輕則加重胃黏膜的損傷，使上腹部不適、噁心、嘔吐症狀加重;重則引起胃
2014-03-25 7 -
胃病患者多的原因是什麼呢
消化科的專家門診或專科門診，胃病患者相當多，一部分是新患者，另一部分是老病人，症狀各有不同，許多人問不出具體的原因。 為什麼有那麼多的胃病患者呢？歸納起來可能有一下幾個原因：⒈細菌感染， 這種細菌被稱為幽門螺旋桿菌，是引起慢性胃炎
2014-03-25 6 -
血友病對人體有哪些危害呢
血友病的危害有哪些？血友病屬於血液疾病中的一種病症，所以血友病的危害是千萬不可小覷的問題，然而就是有不少的人對於此病的危害不太瞭解，往往在平時的生活中不太注意對其的預防，從而提升了自身患上血友病的幾率。既然這樣，為了使更多的人能夠重視
2014-03-25 9 -
血友病發病特點表現在哪些方面
血友病在先天性出血性疾病中最為常見，出血是該病的主要臨床表現。血友病是一組由於血液中某些凝血因數的缺乏而導致患者產生嚴重凝血障礙的遺傳性出血性疾病，男女均可發病，但絕大部分患者為男性。包括血友病A（甲）、血友病B（乙）和因數XI缺乏症
2014-03-25 11 -
20種食物讓你自毀容顏
·6種雞蛋有毒千萬不要碰 ·20種食物讓你自毀容顏 ·多吃5“發物”讓你得病 生活中很多食物都有其不同的功效，不過也有很多食物吃了會讓你毀容，想知道吃了會讓你毀容的食物都有哪些嗎?下面請大家跟著小編一起來瞭解一下相關知識! 毀身材
2014-03-25 16 -
新媽媽必看 巧吃五種蔬菜能催乳
不少媽媽在產後都會驚呼：根本沒有奶水！我們都知道母乳餵養對於寶寶來說是最好的選擇，但是如果媽咪分泌不出乳汁，也是無所適從。傳統說法中，都認為雞湯、豬蹄等是下奶的佳品，殊不知，媽媽們吃蔬菜也能達到催乳的效果。萵筍、黃花菜、蓮藕、茭白等就是催
2014-03-25 8 -
5種隔夜食物做早餐含有劇毒
很多人都知道早餐對人們的健康非常重要，但並非所有早餐都是健康的早餐哦，下面就和小編一起來看一下哪些食物隔夜就會變成有毒食物，千萬不能做早餐。一、湯湯最好的保存方法是湯底不要放鹽之類的調味料，煮好湯用乾淨的勺子勺出當天要喝的，喝不完的，最好
2014-03-25 15 -
好食物緩解喉嚨痛 喉嚨痛應該吃什麼好
咽喉是指舌根後喉腔最寬處，是口腔與氣管、食管之間的通道，全身有許多經脈循行或貫串於此。當傷風、感冒、麻疹、急慢性咽炎和喉炎、扁桃體炎等都可以出現咽喉疼痛。此外，氣候乾燥、喝水少、過度疲勞或某些物質過敏，也可以發生一時性劃永久性咽喉疼痛。中
2014-03-25 19
