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糖尿病人控糖吃什麼 五種超級控糖食物
糖尿病人不可不知的五種超級控糖食物？飲食管理是糖尿病五駕馬車很重要的一項內容，飲食搭配不合理可能誘發甚至加重糖尿病，但也有一些食物對控制糖尿病病情大有好處。 糖尿病人不可不知的五種超級控糖食物 1、初榨橄欖油 《內科學文獻》雜誌刊登一項
2014-04-08 8 -
老人治便秘的“獨家”偏方
療方1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習慣性便秘。 療方2：蜂蜜2～3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細末2～3羹匙，兌開水(溫涼均可)200～300毫升調成糊狀口服，早、晚各1次。 療方3：蜂
2014-04-08 16 -
乙肝患者吃“保肝藥” 好嗎
最近，有不少乙肝患者，不論自己病情輕重，總喜歡長年累月吃點 “ 保肝藥 ” ，自認為既然是保肝藥，長期堅持服用有益無害。其實不然，如果保肝藥使用不當，例如不對症、療程過長、劑量偏大都會有害無益。 所謂 “ 保肝藥 ” ，是指能夠改善肝臟
2014-04-08 12 -
女性經期飲食的宜與忌
經期月經來的那幾天，女性在來月經的時候，身體處於最虛弱的時期，因此這個時候的保健是最重要的，而經期的飲食是決定女性身體健康的關鍵性因素，因此對於女性來說經期要特別注意飲食，只有科學的飲食才能達到保健的作用。 經期要多吃的類食物 1
2014-04-08 7 -
男人吃太飽會損害健康
人們在對待飲食的量上，“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態，各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。這種過食現象至少對身體有兩個方面的害處。 研
2014-04-08 7 -
感冒流鼻涕怎麼辦 治療感冒流鼻涕的偏方
治感冒流鼻涕的偏方 1、吸熱氣 一般情況下，感冒都會伴隨有流鼻涕等等的症狀，所以說想要緩解病情，那麼最好的方法就是保持我們鼻腔的整潔和乾淨，這樣可以令患者感覺更加的舒服。這個時候吸熱氣就是一個很好的選擇，可以將乾淨的毛巾浸泡在開
2014-04-08 10 -
中醫治療失眠6妙招 棗仁桂圓粥
引起失眠的心理主要有以下3種： 1、思考過多 現代人壓力大，每時每刻都在思考，睡前更是胡思亂想的“重災區”。比如思索工作指標的完成度、懊惱沒處理好的事、預演明天要做的事……這些思維活動使大腦興奮，想入睡時又睡不著了。 建議：如
2014-04-08 11 -
女性雌激素低怎麼辦 吃什麼好
女人，你是不是經歷過皮膚乾燥痛癢，月經不正常，性冷淡，經常會有頭暈，頭痛，腰酸背痛等感覺呢?你是否覺得自己最近的記憶也退了，泌尿系統開始出現不舒服的感覺了，經常會有異常的感覺，像麻木，刺痛，情緒不穩定，對生活沒有了什麼信心，其實這些
2014-04-08 5 -
活血化瘀養生食譜之蝦皮紫菜鴿蛋湯
血是我們人體輸送養分的載體，是維持生命的基本物質之一，血液的正常運行，為臟腑各個器官提供了充分的養料，能夠確保它們的正常工作。血液能否正常工作也與心、肺、肝等臟腑器官有關，臟腑功能下降會導致血液流通不暢，引發多種疾病。 由血液不
2014-04-08 8 -
寶寶多大可以枕枕頭？嬰兒枕頭的選擇
寶寶多大可以枕枕頭？寶寶剛出生的新生兒階段是不應枕枕頭的，這樣對孩子的發育是有害無利的。那麼，嬰兒要長到多大才能枕枕頭呢？今天，小編就來告訴你答案吧。寶寶多大可以枕枕頭新生兒的脊柱是直的，還沒有形成生理彎曲。平躺的時候，寶寶的背和後腦勺在
2014-04-08 7 -
寶寶輔食添加不宜過晚 寶寶何時添加輔食最佳？
寶寶如何添加輔食呢？小編要提醒新手媽媽們，嬰兒輔食添加的時間不宜過晚，這樣會影響到孩子的正常發育，甚至會影響到身體健康哦。那麼，寶寶輔食添加的時間和階段是怎樣的呢？寶寶輔食添加不宜過晚實際上，許多寶寶都無法適應過早添加輔食。有的母親擔心母
2014-04-08 5 -
別隨便應付！遠離五類傷身早餐
早餐是我們一天中重要的一餐，不能隨便吃吃就應付，而且吃不對的話還會影響女性的身體健康。下面小編介紹的幾種早餐會傷害女性身體健康，女性朋友們應該避開這些早餐。1、過於冰涼的蔬果汁很多MM喜歡在早上喝一杯蔬果汁，幫助提供更多的營養以及清理體內
2014-04-08 7 -
氣虛易困乏 推薦五種補氣食物
氣虛的人常常會犯困易乏，有的時候還會有多汗、四肢無力的現象。氣虛怎麼辦呢？在日常生活中，我們應該如何調理氣虛呢？一、香菇補氣香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對於氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。《本草綱目》認為
2014-04-08 10 -
九種食物 最易損害女性容顏
女性天生愛美麗，正確的飲食有助於養顏美容，相反的，飲食不當則會有損容顏，以下就是容易毀容的9種食物。1、巧克力：會讓你生病無論是何種口味的巧克力，都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時配一杯
2014-04-08 8 -
五類補鈣食物 讓女人美麗下去
很多人會重視兒童生長期的補鈣，殊不知靚麗女性也很需要補鈣，這不單是為了眼前的美麗，更是為了幾年乃至幾十年後的美麗。補鈣既能美白和鞏固牙齒，更是為了為骨骼補充營養，強健體魄。所以，除了注意美容養顏還不要忽略補鈣喲。下面將為大家講述一下缺鈣的
2014-04-08 6 -
洗冷水澡好處 女人可以洗冷水澡嗎
洗冷水澡的好處 很多人都知道洗冷水澡對身體是有一定好處的，如洗冷水澡可鍛煉血管，強化體質，讓血管做體操，可延年益壽。常洗冷水澡對“神經衰弱、頭痛、失眠”，都有良好的防治作用。據瞭解，當冷水作用到皮膚以後，引起皮膚血管劇烈收縮，血液流
2014-04-08 42 -
春季養生吃五穀 春季養肝喝菊花茶
一、春季養生吃五穀 現在人們對於飲食往往是速食形式，不然就是油膩和熱量高，對於一些人的身體造成極大地傷害，到了春季人們的身體免疫力有所下降，各項身體機能運轉不是過快就是過慢，因此容易導致肝火旺盛或者疲乏。而此刻身體對於飲食的需求就
2014-04-08 7 -
番茄怎麼吃 老人吃番茄四禁忌
番茄怎麼吃 番茄中的抗氧化成分茄紅素，已被證實能減少動脈阻塞，降低罹患心血管疾病的機會，而經過加熱煮熟成番茄醬的過程，更能提高茄紅素的抗氧化效果。而且纖維質可以被軟化，讓老年人攝入膳食纖維的同時，又使腸胃更容易接受。 做成醬的番
2014-04-08 3 -
蜂蜜怎麼喝 蜂蜜功效與服用方法
一、蜂蜜的功效 1、蜂蜜可促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處。 2、食用蜂蜜能補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。 3、失眠的人在每天睡覺前口服蜂蜜，可以幫助儘快進入夢鄉。 二、食用方法 新鮮成熟的
2014-04-08 12 -
睡眠不好 導致睡眠不好的原因
成人睡眠不好是什麼原因 第一：不良的生活習慣 現代人其實都有很多不良的生活習慣，例如抽煙喝酒、作息不規律等等，具體如下： 1、喝太多咖啡。很多白領都喝很多的咖啡或者茶葉來提神，但是這些飲品喝多了容易影響睡眠品質，所以最好不要過
2014-04-08 10
