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春夏季節肝臟最活躍 七大果蔬最適合春夏排毒
春夏季節的肝臟最活躍的時候,也是進行排毒養生的最好季節,這個時候進行排毒工作可以達到事半功倍的效果。但要怎樣才能達到事半功倍的效果呢?食療,無疑是最合適的排毒方式。下面這幾種食物,是你春夏排毒的最好選擇。黃瓜——清熱促代謝《本草綱目》中記
2014-04-08 9 -
春季養生三寶 茉莉花茶消春困喝雞湯祛春寒
春困、春燥這些都是人們在春季裡必然會遇到的問題。出現這些問題該怎麼辦呢?合理的飲食能為我們解決這些屬於春季特有的煩惱。如茉莉花能消春困、蜂蜜水能潤燥、雞湯能祛春寒等等。茉莉花茶消春困民間早有“春宜飲花”之說,而從養生和保健的角度來講也是春
2014-04-08 6 -
預防心臟病有10招
心腦血管疾病中,心臟病是威脅老人健康的最大殺手之一,現在有很多人對於心臟病的危害都不太瞭解,缺乏相應的醫療知識。在日常我們其實是有很多生活的細節,是需要格外關注的,如果這些方面出現了問題,是很有可能引發心臟病的。那麼,如何預防心臟病,
2014-04-08 7 -
白領午間趴桌睡 易睡出頸椎病
趴在桌上小憩本很愜意,不料睡出頸椎病。記者昨從中南醫院得知該院已接診十多位睡出頸椎病的“桌睡族”。 吳先生中午喜歡趴在辦公桌上小憩。昨天午睡醒來後突然感覺頸部酸痛,站起來就頭暈目眩,一小時後都沒有好轉。同事將他送到醫院。X線檢查顯
2014-04-08 3 -
蜂蜜加白醋能減肥 快速減肥瘦身的4大方法
網上的白醋加蜂蜜減肥法已經在瘋狂流傳,雖然說法大致一樣,但是,很多網友還是對於白醋加蜂蜜減肥是不是有效的減肥法還不是很瞭解。蜂蜜加白醋能減肥嗎?白醋能夠改善人體的新陳代謝功能,加速腸蠕動,具有治療便秘的作用,現在也用於改善脂肪堆積導致的肥
2014-04-08 5 -
頭皮屑怎麼辦 去除頭皮屑3大法寶
頭皮屑是一大煩惱,特別對於工作壓力巨大的都市白領來說。常穿深色工作裝會讓頭皮屑更明顯,應該怎麼辦?快速閱讀:1、頭皮屑過多,與脂溢性皮炎、嗜食辛辣刺激或多脂性食物,以及精神緊張等因素有關。2、勤洗頭、盲目更換洗發水,並不能徹底解決頭皮屑多
2014-04-08 2 -
胃病“三分治七分養” 養胃的13個方法
俗話說胃病“三分治七分養”,七分養應該在三分治的基礎上進行,經全面檢查確診後進行系統治療,並配合精神方面進行調養,才能達到理想的治療效 果。胃就像一部每天不停工作的機器,食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷,保持有節制的飲食是治療胃
2014-04-08 5 -
鳳梨利尿增食欲 但並非人人適宜吃
春吃鳳梨止渴開胃。鳳梨中含有大量的果糖,葡萄糖,維生素A、B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等營養物。其味甘性溫,具有止渴、消食止瀉之功。可以把鳳梨煮到稀飯裡,或者與優酪乳一起吃,好吃又開胃。如果把鳳梨做成各種小吃或飲料,既美味又能起到保健作用。
2014-04-08 9 -
春天吃10菜種補足陽氣:韭菜能散寒
春天是萬物萌生的時節,人生活在自然之中,與春之陽氣相應,機體代謝旺盛。春日養陽飲食宜淡,在飲食上宜選用利於升發陽氣又清淡可口富有營養的甘、辛、溫之品,少食酸收之味為宜。春季食物除選擇一般性調補的食品如雞、魚、肉、蛋外,同時還要注意多吃些新
2014-04-08 3 -
預防脂肪肝 多吃粗糧少吃甜食
預防脂肪就是多吃粗糧少吃甜食 你知道預防脂肪肝的正確方法嗎?脂肪肝,是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪肝對於人的危害是很大的。所以一定要學會一些脂肪肝的護理方法,對自身是很有幫助的。下面給大家介紹介紹,脂肪肝的
2014-04-08 4 -
3歲寶寶的教育重點
3歲寶寶的教育重點是什麼呢?3歲寶寶教育是幼兒期早教很重要的一個階段,家長要學會科學的利用這個階段來開發孩子的智力。在這裡,小編要告訴大家的是3歲寶寶的教育重點,快來一起學兩招吧。3歲寶寶的教育重點兒童的智力發育關鍵時期之一就是3歲,當小
2014-04-08 8 -
寶寶多大可以吃鹽?高鹽飲食對孩子的危害
寶寶多大可以吃鹽?鹽是一種我們日常飲食中不能缺少的調味品,但是對於年齡過小的孩子來說,並非不適合過早的吃鹽哦。家長不能根據自身的口味來為孩子烹飪食物,因為高鹽飲食對寶寶的危害是很大的。寶寶多大可以吃鹽寶寶對鹽的需求量逐漸增加,每日用鹽量為
2014-04-08 4 -
寶寶吃什麼補鐵?小兒缺鐵的危害
寶寶吃什麼補鐵?鐵是幼兒發育成長不可缺少的營養元素之一,兒童缺鐵的危害是很大的。所以,爸爸媽媽在孩子日常飲食中要適當添加含有鐵元素的食物哦。下面就來看看寶寶補鐵吃什麼好吧。寶寶缺鐵的危害導致缺鐵性貧血:對於育齡婦女和兒童的健康影響非常嚴重
2014-04-08 7 -
保護眼睛 遠離傷眼睛的10種習慣
1、盯著電腦看 正常情況下,一分鐘的眨眼次數為12~15次。如果長時間盯著螢幕看,眨眼的次數會明顯減少,極容易導致眼睛乾澀、疲勞、近視等多種眼疾。 因此,使用電腦、看電視及看手機時都應該經常抬頭眺望遠方,讓眼睛得到休息。 2、睡
2014-04-08 6 -
緩解眼睛疲勞 給眼睛放個中長假
給眼睛放“中長假” 儘管操作電腦的人一旦集中精神盯著螢幕,就很難停手,但專家認為,可以通過一些小辦法強制給眼睛放“中長假”:比如利用喝茶、喝咖啡、上洗手間的間隙,儘量遠眺放鬆,或用雙手輕輕按揉眼眶周圍。一般每隔1小時就要休息5—1
2014-04-08 2 -
保護眼睛五妙招 化妝別太濃
1、光線的強弱要適宜 在很強的陽光和燈光下會使我們的雙眼眯起,但在暗一點的光線下看書或工作,又會使我們肌肉緊張而起皺紋,適宜的光線才會使雙目比較放鬆地工作。 2、每天要保持飲食均衡 大部分食物中,牛奶和紅蘿蔔對眼睛是最有益的。
2014-04-08 2 -
直腸炎的治療步驟有哪些
對於直腸炎的治療不可忽視,如果長期得不到治療,會引起多種併發症。慢性直腸炎、腸易激綜合征的病程較長,因此治療起來比較困難,無特效藥物,西醫對此病主要運用抗生素進行消炎止痛,抗感染治療。 正確的直腸炎的治療步驟: 一、診斷 直腸
2014-04-08 8 -
直腸炎患者到底該怎麼吃最好呢
直腸炎是一種慢性、反復性、多發性疾病,在日常的正規治療和用藥之後可得到緩解,但是易復發。自然的食療方法是最根本也是最有效的方法。 因人、病情緩重而異。 急性發作或手術前後採用流食或少渣半流食,如米湯、蒸蛋、藉粉,牛奶一般不主張採用
2014-04-08 6 -
老年人跳廣場舞40分鐘足夠
老年人跳廣場舞40分鐘就夠 每到傍晚,社區裡、廣場上、社區花園中都會準時響起悠揚的音樂聲,一群老人隨著音樂舞動。跳“廣場舞”既養身又怡情,但如果老年朋友們盲目地“跟風”跳,就有可能得不償失。 專家介紹,跳舞時心跳、血流加快,呼吸
2014-04-08 5 -
不要走入卵巢囊腫的治療誤區
女性朋友對卵巢囊腫應該都不陌生,卵巢囊腫是一種比較常見的婦科疾病。隨著科技的不斷發展,卵巢囊腫的治療水準已經有了顯著的提高。所以患了卵巢囊腫應該及時的到醫院接受治療,一定要選擇正確的治療方法,不要走入卵巢囊腫的治療誤區。1、手術治療:行患
2014-04-08 6