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改善口氣小貼士 清新動人無距離
在平日的工作中，口氣能影響他人對自己的印象；在日常的生活中，也會對與愛人、伴侶的親密度有影響，拉開雙方的距離。那麼怎麼才能有效地去除口氣，使自己的口氣清新自然呢？下面將介紹數種清新口氣的方法，以及幾種常用的去除口氣的食物。有需要的朋友可以
2014-04-29 7 -
十種日常食物 帶來花容月貌
俗話說：民以食為天，每個人都食物都是息息相關的，隨著人們生活品質的提高，人們對於日常的飲食也是越來越講究，吃什麼對人體好是現在人們最關心的，日常的飲食不僅可以為我們身體提供影響，對抗疾病，同時有些食物還可以是滋補身體的佳品，常吃這些食物，
2014-04-29 6 -
兒童常有學習障礙 盤點造成學習障礙的五大元兇
現在，有些還在多多少少都有不同的學習障礙，到底什麼原因造成了孩子們的學習障礙呢？那麼，造成青少年產生厭學心理的原因是什麼呢？1、由於青春期的孩子生理和心理發展不成熟，學校和家長又給予過大的壓力，將會使孩子出現一些情緒和行為的改變。生長在應
2014-04-29 8 -
老人高血壓要如何保健
老年高血壓是老年常見的疾病，並且很影響老年人的身體健康。但隨著老年人生活水準的提高和醫療條件的改善，做到健康生活方式和日常的保健習慣，可以遠離高血壓。高血壓的早期預防和早期穩定治療及健康的生活方式，可使高血壓得到預防和控制。 高血
2014-04-29 8 -
中醫早、中、晚養生時間安排
一天24小時，人體的氣血運行也會隨著時間的變化而變化，所以，我們的鍛煉休息方法也要隨著時間的改變而改變，中醫認為，一天的身體鍛煉可以分為早、中、晚來安排，下面我們來看看中醫的一天養生時間安排。 早晨養生宜“練” 一夜安眠，早晨六
2014-04-29 3 -
夜宵吃多了會得脂肪肝
睡前餓了，來點夜宵，這是晚睡族常幹的事，其實，這是一種很不好的習慣，夜宵吃多了會導致脂肪肝的出現。 夜宵增加了脂肪肝的可能性 吃的多了，消耗少，自然容易出現肥胖，但因為宵夜後沒有身體活動而患上脂肪肝、肥胖是有失偏頗的。 首先就
2014-04-29 5 -
潤肺吃什麼 潤肺養肺5大食療方
肺是我們人體體內體外氣體交換的場所，肺部健康可以保持皮膚紅潤細膩，因此，日常生活中我們要注意清肺潤肺，下面為大家介紹幾種潤肺的食療方，一起來看看吧！ 1、潤肺的銀耳羹 原料：銀耳5克，冰糖50克。 做法：將銀耳放入盆內，以溫水
2014-04-29 7 -
備孕多吃什麼 吃5種食物
1、富含鋅的食物 鋅會影響核糖核酸的合成，多吃含鋅的食物有助於人體腦神經發育。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
2014-04-29 6 -
抗氧化多酚食物 健康美麗一把抓
酚類結構對活性氧等自由基具有很強的捕捉能力，如能與過氧化脂質自由基等結合，以減少或阻止組織中氧化反應過程的繼續進行。此外，用於皮膚上，其植物多酚如單寧酸與肌膚角質層角蛋白以疏水鍵和氫鍵的方式發生“符合反應”，能讓角質層產生收斂性（毛孔外觀
2014-04-29 6 -
准媽媽孕吐不宜吃維生素B6止吐
准媽媽孕吐可以吃維生素B6止吐嗎？這是一種民間止吐的方法，因為很管用而被很多孕婦所青睞。可是，你知道嗎？雖然維生素B6是維生素的一種，多吃也是有危害的哦。來看看這是為什麼吧。孕吐不宜吃維生素B6止吐維生素B6與氨基酸的吸收、蛋白質的合成和
2014-04-29 24 -
注意！易引起便秘四類食物
一個人若三天以上沒排便即可認為出現了便秘，很多情況下，便秘跟個人的飲食結構和飲食習慣有關。女性和老年人更易出現便秘問題。下面列出一些常見的可引起便秘的食物。 乳製品 乳製品可能是最常見的可引起便秘的食物，因其脂肪含量高而膳食纖維
2014-04-29 11 -
小小甘藍消炎止痛防腫瘤 盤點甘藍的7神奇功效
甘藍菜性味甘平，具有益脾和胃，緩急止痛作用，可以治療上腹賬氣疼痛，嗜睡，脘腹拘急疼痛等疾病。含有豐富的維生素，糖等成分，其中以維生素A最多，並含有少量K1，U，氯，碘等成分，尤其K1及U是抗潰瘍因數，因此常食用甘藍對輕微潰瘍或十二指腸潰瘍
2014-04-29 7 -
晨起不宜食用太燙的粥 喝粥3個注意事項
在《本草綱目》中有這樣兩段話：“張耒《粥記》雲：每晨起，食粥一大碗。空腹胃虛，穀氣便作，所補不細。又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之良。”“齊和尚說：山中僧，每將旦一粥，甚系利害。如不食，則終日覺臟腑燥涸。蓋粥能暢胃氣，生津液也。大抵養生求
2014-04-29 8 -
月季花茶的功效與作用 讓女人擁有好臉色
月季花茶，女人常喝能擁有與粉紅月季花一樣的好臉色，這種月季花有什麼的功效與作用呢？下文帶你看看。功效1、祛瘀、行氣、止痛作用明顯，故常被用於治療月經不調、痛經等病症。身體好，臉色就好哦！功效2、改善婦女出現閉經或月經稀薄、色淡而量少、小腹
2014-04-29 11 -
從嘴唇顏色看健康 唇色暗紅腎不好
每個人都想自己健健康康，但是平常不運動，導致身體的抵抗力下降，所以平常不管多忙都應該進行運動增強體質，很多熱可能要素任何的疾病都是突如其來，總是讓人措手不及，其實在這些疾病出現之前，身體也會發出警報型號，只是人們沒有仔細觀察而已，今天就讓
2014-04-29 11 -
清香劑過香也會致癌嗎？清香劑使用注意事項
很多女人都喜歡把自己整的跟個“香香公主”一樣，無論是自己，還是家裡，都喜歡弄得香噴噴的。認為這樣是一個及健康又能有一個舒適家居的好方法。這些看似舒服的背後，究竟隱藏了什麼樣的健康威脅呢？衛生間難聞的怪味，使得有潔癖的家庭主婦會忍不住時常噴
2014-04-29 12 -
初產蛋真的更營養？哪種雞蛋不能吃
從古至今，雞蛋始終都是人們餐桌上的常客，幾乎每天都離不開它。不過，雖然吃了好多年，很多人對雞蛋瞭解不夠，關於它的誤區一直廣泛流傳。誤區1：“初生蛋”和“功能蛋”更有營養。一般來說，雞在生長期130~160天之內所產的蛋都會被稱為初生蛋。沒
2014-04-29 10 -
更年期女性練太極拳的好處
太極拳的練習，就是腹式呼吸，能過腹腔壓力的改變，使胸廓容積增大，胸腔負壓增高，上下腔靜脈壓力下降，血液回流加速。又由於腹腔壓力的規律性增減，腹內臟器活動加強，改善了消化道的血液迴圈，促進消化道的消化吸收功能，可防止便秘，科學研究表明，
2014-04-29 10 -
更年期女性練習瑜伽好嗎
瑜伽從身體到精神都極其完善，人們練習瑜伽時，以獨特的姿勢和呼吸方式，促進精神感知，幫助自己進入冥想境地，純化心靈，瑜伽特別能伸展，強化肌肉和骨骼，有助於預防骨質疏鬆，減輕頸肩，腰背痛，甚至還可以作為輔助治療疾病的康復方法。 注意瑜伽
2014-04-29 4 -
養生常識：夏季養生小常識
天氣在一天天的變熱了，此時正是四季養生中最重要的一部分，夏季養生，夏天的時候，由於氣候等因素，人體會多出汗，會有脾胃不好，腸胃不通的問題，因此夏季的養生也是非常重要的。 養生專家告訴我們說夏季的一個最大的特點就是天氣炎熱，而且晝長夜
2014-04-29 9
