准媽媽孕吐可以吃維生素B6止吐嗎？這是一種民間止吐的方法， 因為很管用而被很多孕婦所青睞。 可是， 你知道嗎？雖然維生素B6是維生素的一種， 多吃也是有危害的哦。 來看看這是為什麼吧。
孕吐不宜吃維生素B6止吐
維生素B6與氨基酸的吸收、蛋白質的合成和脂肪代謝有密切關係， 是細胞生長的必需物質， 胎寶寶的發育離不開這些物質。 但是， 胎寶寶生長發育， 正常情況下一天僅需要1-2毫克維生素B6即可滿足， 而這個量的維生素B6是可以從媽媽的飲食中獲取。 如果媽媽過多服用維生素B6， 胎寶寶就容易產生依賴症，
這種上癮的表現不僅表現在胎兒時期， 出生之後的影響依然存在。 出生後， 由於維生素B6的來源沒有在母體中那麼多， 寶寶會發生一系列異常表現， 例如容易興奮或受驚、經常哭鬧、反復出現驚厥等。 由此可見， 准媽媽不能隨意服用維生素B6。
孕婦想要緩解孕吐現象可以試試通過飲食哦。
准媽媽孕吐的緩解方法
所吃食物先簡單後多樣化， 盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好， 如酸的、甜的、鹹的、辣的， 任其選用。
孕吐症狀減輕， 精神好轉， 食欲增加後， 可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆製品等富含優質蛋白質的食物。 同時要儘量攝取充足的糖類、維生素和礦物質， 以保證孕婦和胎兒的需要。
進食方法以少食多餐為好。 每兩到三小時進食一次。 妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重， 此時可吃些體積小含水分少的食物， 如餅乾、雞蛋、巧克力等。
要鼓勵孕婦進食， 進食後萬一嘔吐， 千萬不要精神緊張， 可做深呼吸， 或聽聽音樂， 或到室外散散步， 然後再繼續進食。
進食以後臥床休息半小時可使嘔吐症狀減輕。 晚上反應較輕時， 食量宜增加， 食物要多樣化， 必要時睡前可適量加餐， 以滿足孕婦和胎兒營養需要。
切記， 准媽媽孕吐不宜服用維生素B6哦。
