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甘藍有哪些神奇的功效
方法步驟： 01 甘藍的功效：消炎止痛 甘藍類蔬菜同藥物一樣，能夠減輕關節疼痛症狀，並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，關節炎患者最好經常吃這類蔬菜，並且為了防止感冒引起的咽喉部炎症，在冬春季...
2016-07-25 -
孕婦宜吃甘藍好處多
方法步驟： 01 甘藍是蔬菜中營養物質較為豐富的。甘藍中所富含的葉酸，能幫助胎兒健康成長，可使孕婦心情愉快，是孕期重要的營養素之一。 02 補充蛋白質，促進胎兒的發育。紫甘藍富含營養元素...
2016-12-08 -
生吃甘藍等十字花科蔬菜可防膀胱癌
美國研究人員日前表示，多吃甘藍或捲心菜等十字花科蔬菜能降低患膀胱癌的幾率，但最好生食。 生吃甘藍等十字花科蔬菜可防膀胱癌在美國癌症研究協會最近舉行的一次會議上，紐約州羅斯韋派克癌症研究所專家發表報告...
2017-02-18 -
甘藍抗皺效果好 5大廉價護膚食品你值得擁有
盤點5大廉價護膚食品1黃瓜黃瓜是對皮膚健康最有益的食品之一，它能降低皮膚發炎病變的風險。而黃瓜也因含有大量維生素C，被稱為頂級護膚的純天然食品。2甜辣椒無論是紅色、黃色還是綠色的甜辣椒都含有消炎、抗...
2014-12-16 -
甘藍菜的功效 多吃甘藍菜延緩衰老
每個人都想青春不老，其實，通過飲食調理可以幫助我們有效的延緩衰老速度哦!今天，我們就和大家一起來分享一種抗衰老的食物——甘藍菜。甘藍菜有紫色的和綠色的兩種。吃甘藍菜的好處很多，下面，我們就和大家...
2016-06-24 -
紫甘藍的營養價值 多吃紫甘藍能防癌抗衰老
不少人第一次看到紫色的包菜的時候，都會驚訝。的確，紫甘藍和包菜真的只是顏色不同而已，其他的都很像。同樣的，紫甘藍的營養價值也和包菜一樣高。下面小編就和的大家說說吃紫甘藍的好處，順便教大家一個紫甘...
2016-05-27 -
紫甘藍的營養價值
紫甘藍也叫紫圓白菜，葉片紫紅，葉面有蠟粉，葉球近圓形。營養豐富，尤其含有豐富的維生素C、V和較多的維生素E和B族。每100克食用部分含蛋白質1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，鈣57毫克，磷42毫...
2017-02-23 -
紫甘藍如何保存？紫甘藍怎麼保鮮
食物的種類是有很多種的，但是我們平時購買的食物如果保存不好就會讓食材的營養和口味受到的影響，其中紫甘藍是我們最常吃的一種，下面一起瞭解下怎麼保存比較好呢？ 挖掉紫甘藍的根部，將一塊用水浸至微濕的廚...
2016-12-08 -
紫甘藍棗泥湯圓的做法
★紫甘藍棗泥湯圓 特點：湯圓皮微紫色，棗泥餡香而不膩。 備料時間：50分鐘 烹調時間：10分鐘 原料：湯圓粉、紫甘藍、紅棗。 調料：澄面、糖。 做法： 1.紫甘藍洗淨切成小塊，煮熟...
2013-02-19 -
紫甘藍這樣吃養顏還防癌
紫甘藍被譽為天然“胃菜”性平味甘、無毒，入胃、腎二經，是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一。可見紫甘藍的營養價值以及食療功效有多高。可是如何去吃紫甘藍才能發揮出它最大的保健功效呢？接下來小編就給大家推...
2016-08-15 -
糖尿病人吃紫甘藍好處多多
養生之道網導讀：你知道嗎？糖尿病人吃紫甘藍好處多多！紫甘藍又稱紅甘藍、赤甘藍，俗稱紫包菜，具有利尿、降低膽固醇等多種功效，對糖尿病人來說是非常有益的蔬菜。下面我們一起來瞭解紫甘藍對糖尿病人的好處吧。...
2016-06-03 -
紫甘藍蘿蔔絲雞蛋餅的做法
很多人可能有心自己在家做飯，但是看到那些紛繁複雜的烹調方法不得不被迫放棄，其實，紫甘藍蘿蔔絲雞蛋餅的做法簡單，我們不需要準備太多的食材，製作的步驟也比較少，關鍵是它還是一道既可口又營養的佳餚。 1...
2016-12-08 -
懷孕可以吃紫甘藍嗎？懷孕吃什麼比較好
女性在懷孕初期是特別容易出現流產的，所以很多女性在懷孕之後對飲食的要求非常嚴格，像紫甘藍這種常見的食物很多女性在懷孕之後卻不知道能不能繼續吃，下面一起瞭解下。 紫甘藍，十字花科、芸苔屬甘藍種中的一個...
2016-11-28 -
適合7個月以上寶寶吃的輔食——紫甘藍泥
今天給寶寶做紫甘藍泥(適合7個月以上的寶寶)，紫甘藍含有豐富的維生素C、V和較多的維生素E和B族。吃的時候可以加上蘋果泥，或者土豆泥，讓這道輔食非常的香香甜甜。配上米粉一起吃營養更全面哦~ 具體製...
2017-03-04 -
紫甘藍富含葉酸好處多
紫甘藍，你會怎麼吃呢?紫甘藍的營養價值很廣泛，同時吃法也有很多種，並不局限於涼拌。在這裡，小編為大家總結了紫甘藍的營養價值和食用方法，喜歡吃紫甘藍的朋友們千萬別錯過了。 紫甘藍的營養價值 葉酸：富...
2017-03-04 -
紫甘藍富含葉酸適合孕婦吃
紫甘藍，你會怎麼吃呢?紫甘藍的營養價值很廣泛，同時吃法也有很多種，並不局限於涼拌。在這裡，小編為大家總結了紫甘藍的營養價值和食用方法，喜歡吃紫甘藍的朋友們千萬別錯過了。 紫甘藍的營養價值 葉酸：富...
2017-03-04 -
想要減肥 多喝甘藍汁
核心提示：辛辛苦苦的減肥成功後，MM們最怕面臨體重反彈的問題，而且體重反彈可能要比之前的體重還要嚇人!減肥不能坐跳樓機，忽上忽下太刺激，因為小編特別奉上防止體重反彈的法寶——甘藍! 辛辛苦苦的減肥...
2017-03-04 -
甘藍菜的功效 多吃甘藍菜能防治膀胱癌
相信大家都有自己喜歡吃的蔬菜，也有不少人特別喜歡吃甘藍菜。的確，甘藍菜口感好，還很脆，營養豐富，我們應該多吃些。那麼甘藍菜的功效究竟有哪些呢?想要烹飪的時候，甘藍菜的做法又有什麼?下面我們就一起...
2016-05-17 -
甘藍肉餅的做法
上班族通常因為工作過於繁忙而無暇照顧自己，他們可能會選擇在外面吃飯，時間長了就容易給自己的健康造成不良的影響，其實很多菜式是很簡單的，就比如說甘藍肉餅的做法就是這樣，很適合下班後回家做。 1、溫水...
2016-12-08 -
熗炒紫甘藍的做法 可以降三高的紫甘藍怎麼做
紫甘藍的做法大全 紫甘藍怎樣做好吃 紫甘藍的營養價值 紫甘藍的營養：紫甘藍的營養很高，又被稱之為紫圓白菜，所含有的營養成分和綠甘藍很像樣，不過含有的維生素和微量元素都要高於綠甘藍，並且含有的粗蛋白...
2017-03-06
