方法步驟:
01 甘藍的功效:消炎止痛 甘藍類蔬菜同藥物一樣, 能夠減輕關節疼痛症狀, 並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。 因此, 關節炎患者最好經常吃這類蔬菜, 並且為了防止感冒引起的咽喉部炎症, 在冬春季節感冒的高發季節, 也應當經常吃甘藍菜。
02 甘藍的功效 :甘藍菜是一類強身健體的蔬菜 甘藍是一個大家族, 它有眾多的姐妹, 是一類最常見的蔬菜。 甘藍的成員有:縐葉甘藍、捲心菜、球莖甘藍以及花序甘藍, 比如花椰菜等。 它們都有強身健體的作用, 經常食用能夠增強人的活力。
03 甘藍的功效 :維護健康與增強免疫系統的功能 200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。