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老人經常搓腿可以預防摔倒
活血化瘀乾洗腿。“乾洗腿”不但能促進血液迴圈，還能活血化瘀，增強腿力和關節韌帶柔韌性，使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的幾率。無論是在床上還是坐在凳子上都可以試著做做，但是鍛煉之前最好活動一下四肢，然後用雙手握住一側腳腕，自下往上揉搓2
2014-05-11 10 -
糖尿病的日常飲食禁忌
一、低鈉高纖維素飲食 高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病併發症。所以，糖尿病人應以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內。而可溶解的纖維素有利於改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，並能減輕體重，可以適量
2014-05-11 7 -
嬰兒感冒鼻塞怎麼辦？寶寶感冒鼻塞的護理
嬰兒感冒鼻塞怎麼辦？寶寶感冒後很容易出現鼻塞的現象，媽媽要及時為孩子解決鼻塞的現象，否則就會出現呼吸困難，寶寶哭鬧哦。今天，小編就來教你幾招，輕鬆處理孩子感冒鼻塞的難題。嬰兒感冒鼻塞怎麼辦寶寶出生後半月左右，開始適量補充魚肝油；4個月開始
2014-05-11 5 -
3個月寶寶發育指標和注意事項
今天，小編為新手爸爸媽媽帶來的是3個月寶寶發育指標和注意事項。不過，小編在這裡要提醒爸爸媽媽們，3個月寶寶發育指標僅供參考，和實際情況也許會有一定的差別哦。3個月寶寶發育指標這個時期是寶寶體格發育最快的時候，體重每月增長約1千克，身高每月
2014-05-11 5 -
女性缺鈣經期易抽筋 6種食物幫你補鈣
鈣是人體必需的元素之一，每天人體都需要攝入一定量的鈣來使身體各個系統正常運行。缺鈣的人往往會出現抽筋現象，而且骨骼也較為之脆弱。月經期和更年期作為女性兩個較為特殊的時期，特別需要補鈣。但補鈣的效果一定是吃鈣片最好嗎？下面，小編就告訴你，哪
2014-05-11 41 -
根據不同情況的孕前檢查
為什麼要孕前檢查呢？有些未准爸媽嫌麻煩並且認為婚檢了就不用在孕前檢查，而忽略的孕前檢查的重要性。其實，預防出生缺陷的最好方法就是孕前檢查，同時不同情況的未准爸媽孕前檢查也是有差別的哦。孕前檢查的目的防範工作必須要從考慮精子和卵子的品質以及
2014-05-11 5 -
如何快速懷孕？如何提高精子品質？
如何提高精子品質？眾所周知，無論是快速懷孕還是優生優育都和精子品質脫不了關係，所以在孕前提高精子品質是未准爸爸的必修課哦。下面小編就來出出主意，告訴你如何提高精子品質，別錯過了哦。如何提高精子品質要有良好的生活方式。吸煙和酗酒是精子的大敵
2014-05-11 10 -
淮山的做法
山藥不僅美味，而且有很好的養生功效，它富含豐富的澱粉和蛋白質，具有很好的補脾養胃、潤肺生津、補腎的作用，不同的烹飪方法也可以帶來不同的養生功效，下面就為大家介紹幾種山藥養生又好吃的吃法。 1、清蒸山藥 如果是大病初愈，沒什麼胃口，可以選
2014-05-11 7 -
雞翅中的做法大全
香橙雞翅 材料： 雞翅400克，柳丁2個; 調料： 生抽1大匙、蜂蜜1大匙、白醋1大匙、清水一碗; 做法： 1、將雞翅洗淨，焯水後備用。 2、熱炒鍋，倒入適量的油，將橙皮絲倒入翻炒。 3、放入焯過水的雞翅翻炒。 4、加入生抽，略炒一下。
2014-05-11 7 -
減肥食譜家常菜?
減肥食譜家常菜? 除了捲心菜以外，生菜、芹菜一類的蔬菜也是可行的。選擇別的蔬菜的時候，只要是具有飽腹感的餐前沙拉，對瘦身也是有利的。 捲心菜是一年四季都能採購到的一種食品，也不是什麼昂貴的蔬菜。雖然現在有很多瘦身食品以及輔助藥物，但是比
2014-05-11 13 -
酒後吃什麼解酒
應酬的時候喝酒是難免的，那麼酒後男人吃什麼解酒呢?來看看吧。 1、牛奶醒酒法 聽說過喝酒前飲牛奶可避免喝醉，同理，醉酒後也可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，減低酒精對腸胃的刺激，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。 2、食醋解酒法 食醋能解酒，主要
2014-05-11 6 -
抗過敏奶粉
嬰兒的過敏反應主要是由配方奶粉中的蛋白質引起的。目前市場上有很多針對容易過敏寶寶的抗敏奶粉，多美滋抗過敏奶粉就是其中一種，它可以減低牛奶蛋白過敏的風險。我們來看看的多美滋抗過敏奶粉有關簡介與沖調方法。 過敏奶粉又叫水解蛋白奶粉，就是將奶
2014-05-11 7 -
老鴿子的營養價值
鴿子的營養價值豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病。中醫學認為鴿子肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。鴿子還有著滋腎益氣、去風解毒。用於虛羸、消渴、久瘧、婦女血虛經閉、惡瘡疥癬。 1、治久病體虛、頭暈目花： 鴿子1只
2014-05-11 6 -
老年人奶粉怎麼樣
提到配方奶粉，人們首先會想到嬰幼兒，因為他們是需要特殊呵護的群體，普通牛奶並不能滿足他們的成長所需。其實，對於中老年人也是一樣。 嬰幼兒之所以需要營養配比特殊的奶粉，是因為普通奶粉中蛋白質及某些礦物質含量過高，會加重他們尚未發育成熟的身
2014-05-11 11 -
老年人營養品是怎麼樣
年老體衰，並不意味著老年人對營養的需求減低。相反，老年人的平衡膳食更為重要。那麼老人應該怎麼吃?老人應該吃什麼樣的營養品? 人體衰老是生命過程中的自然規律。老年學認為，45歲是生命的分界時期。在45歲以前是發育成熟時期，45歲以後就開始
2014-05-11 15 -
螞蟻上樹的做法
螞蟻上樹，口味清淡，爽滑美味，色澤紅亮，肉末貼在粉絲上(形似螞蟻爬在樹枝上)，食之別有風味。本菜以形取名，螞蟻為麵筋米，樹為粉絲，形象逼真。本菜粉絲油亮，柔軟滑嫩，麵筋酥香，風味別致，為素菜的上品。下面為您介紹螞蟻上樹的做法步驟。 正宗
2014-05-11 6 -
麵包機食譜
三瓣丹麥麵包(750g) 配料： 高筋麵粉1/4杯(280g) 低筋麵粉1/2杯(70g) 溫開水1杯(235g) 鹽3/4小勺(3g) 糖1/2大勺(20g) 脫脂奶粉1/4大勺(12.7g) 油1/2大勺(17.5g) 奶油2大勺(
2014-05-11 44 -
麵點的做法大全
北方人愛麵食，就像南方人離不了米。原來自己做的麵食不多，偷懶買著吃，這年頭添加劑觸目驚心，吃什麼都有風險，還是自己動手吧。 再說蓮花卷，真心佩服發明它的師傅，這款有名的麵點做起來真是簡單，但是成品很好看，暄軟精緻。喜歡麵點的小夥伴們，值
2014-05-11 7 -
燉鍋食譜
家裡買了慢燉鍋,也從網上Google一些食譜,以後慢慢學著做: 食譜一: 材料: A. 蔥花, 薑片, 醬油 B.牛肉2LB, 切塊 C. 香姑, 土豆, 洋蔥, 白磨姑, 胡羅蔔, 通通切塊 做法: 1. 開水一鍋, 牛肉飛水, 去血
2014-05-11 4 -
二段奶粉怎麼樣
二段奶粉怎麼樣 網上媽媽評論：我家寶寶現在喝的是雅培智護二段是新出的配方，聽說不含蔗糖，可以防止寶寶齲齒，身邊喝的人很多，不過雅培效果沖調很好，溶解度高，口味清淡，所以女兒還比較愛喝，最主要是不上火不便秘，這點對孩子身體很重要的。 網上
2014-05-11 8
