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夏季消暑不用空調 9個降溫小妙招
夏季天氣炎熱，很多人會選擇躲在空調屋裡不出門，要知道長期吹空調是不利於身體健康的。那麼，我們擺脫空調後該如何度過炎熱的夏季？下面我們就來看看9個小妙招： 1、掛上濕窗簾 當戶外的空氣較為乾燥時，把窗簾浸濕或在視窗掛上濕浴巾，蒸發的水
2014-06-04 14 -
夏天來啦 高熱量發胖零食排行榜
夏天來了，瘦子感受的是比基尼、齊P群、還有男神的電光，而你感受到的只有一熱！平時追美劇、追韓劇、追動畫片的時候，是不是不吃點啥總覺的沒有氣氛，你知道哪些零食是最容易發胖的嗎？
2014-06-04 29 -
宅女必知的養生十大秘訣
“宅”這個概念源自日本，近兩年來經過不斷的演變，已經和最初的意思有所不同。做宅人容易，但是做一個健康的宅人就不是那麼簡單了。 養生專家都把早晨看做一天中最重要的時段經過一夜睡眠身體還在能量較低的狀態此時補充豐富、均衡的營養調動身體活力
2014-06-04 7 -
夏季空調最佳溫度大揭秘
醫學研究表明，環境溫度與人體的生理活動密切相關。人體最舒適的環境溫度在20-28℃之間，最理想的溫度是15-20℃，此環境中人的記憶力強，工作效率高；溫度在4-10℃時，發病率較高，在4℃以下時，易生凍瘡，發病率更高。環境溫度高於28℃
2014-06-04 11 -
肌膚越洗越嫩滑的美容秘方 洗臉水內加點“料”
美容護膚：洗臉水加點“料” 肌膚越洗越白嫩1牛奶牛奶有美白肌膚、保濕潤膚的功效，如果每天用牛奶來洗臉，你會發現肌膚越洗越白，越洗越嫩哦。除了用牛奶來洗，你也可以DIY牛奶潔麵粉來洗臉哦！牛奶嫩白潔顏粉自製方法材料：市售潔顏粉50G、奶粉5
2014-06-04 8 -
夏季肌膚“黑白分明”怎麼辦 養顏需吃15種蔬菜
吃什麼蔬菜美容養顏1豌豆豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。另外吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛
2014-06-04 10 -
冬季養生減肥
冬季天寒地凍，是人們進補的大好時節，但是一個冬天下來，大部分人都發現自己的體重大大增加了，是飽了口福但卻毀了體型，而且過於肥胖對身體健康也是很不利的，那麼應該怎麼辦才好呢?現在就來給大家介紹一些在冬季養生減肥的方法，使朋友們既能飽了口福
2014-06-04 10 -
夏季吃西瓜最解渴 哪些人不易食用危害健康
夏天怎麼吃西瓜最健康 什麼人不宜吃西瓜1糖尿病人不宜多吃西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水準。而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但
2014-06-04 12 -
男士減肥 男士減肥最有效的方法有哪些
隨著生活以及社會的壓力越來越大，不少的男士每天都在應酬，時間長了身材就會走樣身上一圈一圈的贅肉。久而久之，身體素質就會越來越差的，會出現多種的疾病，尤其是“三高”，所以說，男士減肥也是件很重要的時候，下面小編就給大家介紹幾種男士減肥的
2014-06-04 8 -
夏季中暑了怎麼辦？ 揭秘不同程度中暑急救方法
夏季中暑怎麼辦 支招不同程度中暑急救方法【中暑的判斷】1先兆中暑 在高溫環境中，頭暈、眼花、耳鳴、噁心、胸悶、心悸、無力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢麻木、體溫正常或稍高，一般不超過37.5℃。2輕度中暑 除上述表現外，面色潮紅或蒼白、
2014-06-04 8 -
人妻警惕！男人20個出軌物件
不少女人婚後都擔心老公會出軌，男人可能會覺得老婆不信任自己，自己很受傷。其實女人不是不信任自己的男人，人是不信任男人的本性，說男人堅強、堅毅，可是男人在面對女色時的自製力又非常弱，以下列出的20種女人就是男人出軌的潛在物件，你讓自己的妻子
2014-06-04 10 -
瑜伽每天練多久
瑜伽是一個很常見的運動，這類運動方式，是以靜態為主，在做這項運動的時候，也是需要講究一些方式方法，對這項運動選擇，都是不能隨意的進行，對一些骨質不太好的人，這樣運動做的時候，要適量的進行最佳，這樣對身體各方面，才會有很好的幫助，那瑜伽每
2014-06-04 9 -
夏季養生小常識 夏日午睡切勿貪涼
夏季養生小常識夏天由於氣溫之高，所以有很多人會出現情緒煩躁，精神頹廢等，其實我們稍微的注意一下就不會出現這些情況的，比如說如少熬夜，午睡注意保暖等問題。且夏日多雨悶熱，皮膚病、水腫、腸胃炎等疾病很容易襲入人體，使人們處理精神萎靡的狀態。所
2014-06-04 9 -
牛奶越濃越好是真的嗎 怎樣喝牛奶易中毒？
六種喝牛奶方式如服毒1牛奶越濃越好有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起
2014-06-04 6 -
夏季養生哪些水果不易食 榴槤性溫熱多吃易上火
夏季常吃五大水果易上火荔枝優點：1荔枝所含有的豐富糖分具有補充能量，增加營養的作用，經研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能夠明顯改善失眠、健忘、神疲等症。2荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力。3荔枝有消
2014-06-04 10 -
上班族用眼過度怎麼辦 洋蔥紅酒多吃養生效果好
葡萄酒泡洋蔥是降壓神藥 又能預防骨質疏鬆1降血壓一些患有高血壓的中老年人群 在平時生活中應該適當的多吃些洋蔥泡紅酒，因為它具有非常有效的降血壓作用。食用的時候可以喝紅酒以及吃洋蔥，一段時間後你會發現血壓有了明顯的下降。除此之外血糖也能得到
2014-06-04 16 -
避孕環有幾種
避孕環主要是一種宮內的節育器是放在子宮內產生一些病的裝置，使用的是多是環狀的所以又叫做節育環，他的全身性的產生症狀的也是比較少的，主要作用於子宮，取環後不影響生育安全有效簡單經濟的的一種用具，同時在日常生活中，在選擇方面的也要注意。主要
2014-06-04 5 -
6種壞女人讓男人心癢難耐
你想做一個乖巧、聽話無人問津的乖女人?還是想做個人見人愛的“壞女人”? 壞女人六大特徵 1.美麗 乖女人總會把家裡整理的乾乾淨淨，壞女人總會把自己整理的漂漂亮亮。 雖然女人把家裡整理乾淨可以把男人的歸屬感留下，但別忘了整
2014-06-04 16 -
優酪乳減肥營養又健康 夏季怎麼吃瘦身效果翻倍？
怎樣喝優酪乳能讓瘦身效果翻倍優酪乳的減肥原理：優酪乳的減肥原理在於它含有大量的活性乳酸菌，能夠有效調節體內的菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘，而長期便秘和體重的增加是有很深的關聯。而且優酪乳還有比較強的飽腹感，輕微饑餓時喝一杯優酪乳能
2014-06-04 6 -
夏季情緒病 心情煩躁如何自我調節
人的情緒與外界環境息息相關眾所周知，每個人的情緒與外界環境都是息息相關的，當您遇到連續的高溫天氣或者外界大環境有所變化的時候，人的情緒也會受到影響也會發生一定的變化。一般來說，低溫環境有利於人的精神穩定，一旦溫度上升的變化幅度增大後，人的
2014-06-04 8
