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冬季快速減肥方法
一年四季裡面最容易發胖的一個季節是冬天，冬天的時候好多人基本上都懶得動了，就是整天窩在房間裡面看電視或者是玩電腦，而且冬天吃的東西也會比其它的季節要多，所以發胖就變得不可避免了。但是冬天也是減肥最佳時期，可以在肥肉都被藏起來的時候將肉減
2014-06-04 14 -
減肥午餐吃什麼好
健康的減肥方法一般是運動和飲食控制兩手抓，每日的運動量一定要達到能夠幫助消耗人體的脂肪，而飲食控制上除了要控制住每日的熱量之外還要注意補充上人體每日所需的營養元素，否則在減肥期間身體會出現一系列的問題，健康減肥是最重要的，人只有健康了才
2014-06-04 11 -
夏天減肥方法
現在大家都在追求一種健康、時尚的減肥方式，藥物減肥、節食減肥等這些不健康的減肥方式慢慢的被大家所淘汰，但是如何找到一種更健康更安全的減肥方式又成了一個新的問題困擾著大家，尤其是現在夏天馬上就要來了，減肥這項任務更是迫在眉睫，愛美的女性朋
2014-06-04 9 -
中餐減肥食譜
減肥是一件比較困難的事情，這主要是因為人的意志沒有很強大，基本上堅持運動了幾天就堅持不下去了，也就造成了減肥的半途而廢了，所以減肥人士一直都在尋找一種可以有效又省力的減肥的方法。人之所以會胖是因為人體吸收了過多的熱量，導致來不及消耗造成
2014-06-04 11 -
蜂蜜醋的減肥法
現在生活中，越來越多的年輕朋友開始注重體重的控制問題，也有各種各樣的減肥方法和小妙招被廣為流傳，不管是用什麼方法減肥，最關鍵的一點，就是一定要掌握健康減肥的原則，不能由於想減肥反倒把身體搞壞了，那樣將得不嘗試，到頭來反倒是自己肥沒減成還
2014-06-04 28 -
減肥維生素
大家在減肥的過程中，往往只注意少攝入脂肪，糖類等，往往忽略了維生素的攝入，這將產生很大的問題。首先說，維生素本身並不含有熱量，所以維生素是不會使人長胖的。有些種類的維生素是減肥過程中必不可少的，不僅有助於減肥而且對身體保持健康起著決定性
2014-06-04 6 -
通便減肥食物
隨著工作壓力的不斷增大，很多朋友都不同程度的存在便秘的情況，使人的氣色看上去總是昏暗無光澤。而且便秘很容易導致脂肪和毒素垃圾在體內的堆積，使人肥胖、抵抗力下降。這裡就給朋友們介紹幾種通便減肥的食物。期望能為大家提供一些參考作用。這其中首
2014-06-04 4 -
吸脂減肥法
有些肥胖的朋友使用過很多種減肥方法，但都沒有成效，那怎麼辦呢?建議你不仿選擇手術吸脂的方法進行減肥。吸脂減肥是通過專業設備將人體皮下組織中的脂肪層中過剩的脂肪通過物理方式吸出體外，從而達到減肥塑形的作用。吸脂減肥的方法見效快，可以立竿見
2014-06-04 10 -
夏季減肥餐
現在進入到了炎炎夏季，在民間一直有“苦夏”的說法，就是說在夏天人們對什麼好吃的都沒有什麼食欲，一個夏季過完，往往會消瘦不少。有些年輕的朋友想通過這樣的方式減肥。但是靠沒食欲少吃東西的方法減體重是很不健康的，體重是變輕了，但人的精神頭也大
2014-06-04 15 -
怎樣減肥效果最快
現在減肥是很多年輕女性面臨的最大的問題，怎麼減肥效果才能最快呢，其實這個問題沒有統一的答案，但是如果大家只要在三個方面做好了，就可以達到非常快速的減肥效果。這三個方面分別是：飲食、運動和休息。三個方面都要處理好，互相促進一定能達到快速減
2014-06-04 4 -
春季如何快速減肥
經過一整個冬天，很多人都在不知不覺中胖了很多，春天來了的時候大家都已經意識到應該要開始減肥了，不然夏天到了的時候就不能穿好看的衣服了。其實對於一些並不是喜歡做運動的愛美人士來說，並不一定非要做運動減肥，生活中的一些小竅門也是可以幫助減肥
2014-06-04 5 -
冬季怎樣減肥最快
冬天的時候平時的聚會比較多，大家都選在一個時間一起吃吃喝喝，而且由於冬天比較冷，所以大部分的人都願意選擇窩在房間裡面，減少了外出量，那麼身上的脂肪也就在這個時候不知不覺的堆積了起來，春天一來肥肉也就都暴露了出來，可見冬天的時候減肥也是不
2014-06-04 12 -
脫脂牛奶減肥嗎
大家應該都知道牛奶的營養價值是非常高的，所以一些減肥人士在減肥期間會考慮選擇喝一些脫脂奶，這個主要是因為在減肥期間的時候飲食被控制住了，但是還是要保證每日的營養所需，聽脫脂奶的名字就感覺這個應該熱量不是很高，所以很多減肥人士都喜歡喝脫脂
2014-06-04 3 -
冬季減肥的好方法
很多聰明的女生都知道冬天的時候是減肥最佳時機，因為如果身上有肉的話冬天衣服厚可以被包住，而且趁著肉被藏住了的時候進行減肥，等春天來了的時候就可以穿上好看的衣服了。但是冬天的時候美食還是非常多的，所以想要成功的減肥還是存在一定的挑戰性的。
2014-06-04 4 -
橄欖油的作用有哪些 護膚促血液迴圈
橄欖油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，在西方被譽為“液體黃金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在於其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調用途。可供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，
2014-06-04 12 -
哪些中醫食療能夠改善久坐傷腰
哪些中醫食療能夠改善久坐傷腰?隨著社會的進步，人們的工作越來越離不開電腦，因此長時間的面對電腦不但輻射大，並且容易因為久坐的原因導致我們的腰出現勞損的現象，導致腰椎間盤突出，腰疼等現象的出現，因此我們需要想辦法改善這種情況。那麼，哪些中
2014-06-04 6 -
哪種中醫食療能夠緩解腹部脹氣
哪種中醫食療能夠緩解腹部脹氣?經常在我們酒足飯飽後，有人出現這樣的情況，不斷的打嗝和放屁，這是非常尷尬的事情，而出現這樣的情況往往與我們的胃部有關，因此我們需要重視。那麼，哪種中醫食療能夠緩解腹部脹氣?下面我們一起來看看介紹吧! 這種肚
2014-06-04 7 -
人參花的功效
人參花的功效？人參花含有20種活性物質，17種氨基酸，11種微量抗癌活性硒及粗蛋白等。益氣活血、調節內分泌、促進新陳代謝、強心補腎、生津止渴、清熱解毒、降壓降糖、安神醒腦·、明目益智、抗腫瘤。人參花的作用1預防動脈硬化、冠心病、中風、高血
2014-06-04 8 -
八種高效祛斑養顏食療方
斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位，尤好發于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好發於中青年，女性尤多，是發生在面部的一種
2014-06-04 9 -
甲魚吃什麼
提到甲魚，人們都不會陌生，也就是土語中所說的王八，營養價值是很高的，在老百姓的眼裡可以說是一種奢侈品。甲魚的肉比較鮮美，而且營養比價豐富。因此，價格也是比價昂貴的，既然，沒有機會吃甲魚，那就自己飼養甲魚吧，也可以作為一個消遣的小動物來飼
2014-06-04 41
