很多聰明的女生都知道冬天的時候是減肥最佳時機， 因為如果身上有肉的話冬天衣服厚可以被包住， 而且趁著肉被藏住了的時候進行減肥， 等春天來了的時候就可以穿上好看的衣服了。 但是冬天的時候美食還是非常多的， 所以想要成功的減肥還是存在一定的挑戰性的。
其實在冬天想要成功的減肥也沒有那麼的難， 只要做到控制住了飲食外加一定的運動量， 長期的堅持下去的話是一定可以幫助肥胖者瘦下來的， 所以減肥貴在堅持。
熱熱的開水有暖身效果， 在秋冬季節多喝開水可以補充身體水分，
在冬季,工作了一天,泡一個熱水澡是最大的享受了。 它可以讓你緊張一天的心情得到舒緩， 無形中也達到了減肥的效果。 當你將身體完全浸泡在熱水裡， 毛孔就會自動擴張， 讓皮膚完全忘記外面的寒冷， 在不易冬季大大出汗， 把多餘的脂肪燃燒掉,隨汗水排出來,暢快淋漓。
暖手袋對於冬季的減肥行動來講， 作用也很大哦。 秋冬， 女孩子的手腳都容易冰冷， 用暖手袋來暖暖手,手暖了身體也就跟著暖起來。
冬天減肥的方法是有很多的， 如果減肥的朋友們實在懶得去運動的話可以在家裡多幫忙做家務， 比如拖地、洗衣服、洗碗等等， 別小看這些簡單的動作， 做多了之後就能幫助消耗人體的熱量， 少吃多動了之後人自然而然就會瘦下來。
