皮膚乾燥吃什麼水果呢?人體的70%是由水分構成, 皮膚的水分不足就容易產生皺紋, 而長期的乾燥還會導致皮膚的老化。 乾燥的空調會讓皮膚的水分加速被迅速帶走, 我們在用護膚品進行保濕補水的同時, 身邊的水果對皮膚也有很好的保濕滋潤效果呢。
皮膚乾燥吃什麼水果?每天2到3個蘋果有效抗老化
一天吃2~3個蘋果(連皮一起吃), 能有效地防止皮膚老化、乾燥, 並可解決皮膚搔癢、乾燥蛻皮等問題。 對於幹性皮膚來說, 還可以將一隻蘋果去皮搗爛, 加一茶匙蜂蜜和少許乳霜, 敷於洗乾淨的臉上,
皮膚乾燥吃什麼水果?桔子含豐富水分和維生素C
桔子含豐富水分和維生素C、檸檬酸等營養物質。 每天吃1-3個桔子可以緩解皮膚的乾燥, 使皮膚的抵抗力增強, 從而達到健膚美容的功效。 不過但一天如果過多的吃柑橘類水果, 反而會使皮膚變黃。