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黑芝麻 吃黑芝麻的六大好處
黑芝麻屬於一種顏色為黑色的種子,其中含有大量的脂肪、蛋白質、糖類、維生素以及各種微量元素等等。黑芝麻不僅可以做菜、同時還能夠成為配料,做成眾多各式各樣的美味食物。並且適合大多數人食用。 黑芝麻的功效和作用 黑芝麻不僅能夠當作食物
2014-06-23 4 -
養胃吃什麼 養胃的食物有哪些
養胃食物有哪些? 第一:牛奶 牛奶性平,對於調養脾胃還有肺部具有很好的作用。日常生活中多服用一些牛奶,能夠有效的調養肺部和胃部,並且濕潤大腸,避免出現便秘的情況。如果出現胃痛以及便秘、潰瘍等等情況,那麼可以適當的和一些牛奶,但是
2014-06-23 3 -
喝酒要護肝 吃什麼保護肝臟
喝酒傷肝,肝臟對調節人體的代謝、水電解質都有很大的作用,經常喝酒的人要注意保護自己的肝臟,那麼,喝酒怎麼保護肝臟?吃什麼保護肝臟? 1、多喝清水恢復體內水分平衡 酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。通常,體內水分的2/3都在細
2014-06-23 5 -
孕婦為何應要左側臥位睡覺
你知道嗎?准媽媽在孕期的睡姿是有講究的哦,只有最佳睡姿才不會影響到胎兒的正常發育並且可以保證優質睡眠。今天,小編就來告訴你孕婦哪種睡姿最好,為了自己的優質睡眠和胎兒發育,快來一起看看吧。孕婦的最佳睡姿仰臥,膨大子宮壓迫下腔靜脈,影響血循環
2014-06-23 11 -
經期不適的中醫調理秘訣
二地湯 功效:有滋陰,清熱的功能,對經前虛火過旺引起的經前頭痛,口腔潰瘍有很好的療效。 原材料:生地30克,地骨皮10克,玄參,女貞子,旱蓮草,菟絲子,制黃精,槐米各15克,麥冬,白芍,山茱萸各9克。 用法:水煎服,每天一劑,於
2014-06-23 4 -
哪些瑜伽動作可以緩解經期不適
增延脊柱伸展式 功效:在伸展脊柱,緩解背部酸痛的同時,還可幫助減輕月經期間下腹部和骨盆部位疼痛。 基本動作:1、保持站立的姿勢,吸氣,把上身向前送,雙手放在雙腳兩中抓住腳踝,讓上身盡可能靠近雙腿前側。 2、保持自然的呼吸,放鬆整
2014-06-23 2 -
夏季男性前列腺飲食保健方法
以下幾種食物對前列腺飲食保健有很好的效果: 1、南瓜子 南瓜子中含有豐富的微量元素鋅。鋅是人體必不可少的一種元素,它與新陳代謝、生長發育以及其他多種生理功能的關係極為密切。男性精液裡含有大量的鋅,體內鋅不足,會影響精子的數量與品質
2014-06-23 11 -
50歲男人如何做體檢
50歲左右的人體檢時應特別注意以下幾項: 第一、體檢時一定不要忽視前列腺檢查。 有資料表明,中年男子65%有前列腺疾病牗肥大、增生、發炎和癌瘤等牘。因此,體檢查前列腺應是重點檢查項目。 第二、不可小視肛門指檢。 我在做體檢小結
2014-06-23 4 -
夏季如何防空調病?7妙招防空調病
夏季如何防空調病?炎熱的夏季,每個人都是喜歡呆在室內,在空調房間裡工作、學習、聊天……的確是件愜意的事,但您知道嗎?空調背後卻隱藏著“殺機”,稍不注意就會惹上空調病。空調病是夏季環境因素所致的,隨著空調在工作場所和居室的普及,其在夏季發病
2014-06-23 5 -
睡前泡腳勝吃補藥 夏天泡腳有4大禁忌
很多人以為冬季才能泡腳,其實夏天也應泡腳,夏季暑多夾濕,易出現沒胃口、愛犯困、沒精神等表現。而用溫水泡腳有助於祛除暑濕,促進睡眠。當然,泡腳也是有所講究的。 睡前泡腳勝吃補藥 泡腳也有講究。“睡前洗腳,勝吃補藥”,睡前用40℃左右溫水浸
2014-06-23 5 -
吃魚的四大法則 四類人最好別吃魚
魚的種類有很多,它的味道鮮美、營養豐富,是健康飲食的首選之品。但是並非每一種魚類的營養成分都適合每個人食用。 營養學家表示,魚類是不可多得的健康食品,它的味道鮮美、營養豐富,是健康飲食的首選之品。需要指出的是,魚的種類有很多,但是並非每
2014-06-23 7 -
枸杞可以泡酒嗎 枸杞泡酒有何作用
枸杞自古被譽為藥療食補佳品。李時珍在《本草匯言》中評述:枸杞能使氣可充、血可升、陽可生、陰可長,火可降、風濕可被動,有十全之好。果實甘甜,可直接食用,性滋補、具補腎、潤肺、助陽、生精、益氣、補虛、明目等功效。枸杞在是傳統名貴中藥材和營養滋
2014-06-23 4 -
枸杞怎麼吃效果好 配菊花可明目
枸杞子是一種性味甘、平,具有補肝腎、明目、潤肺功效的補陰藥。現代藥物分析表明,枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿以及維生素 B1、B2、E、C,特別是類胡蘿蔔素含量很高。此外,還含有大量的礦物元素。其中,枸
2014-06-23 7 -
熬夜後的肌膚要如何護理
現如今,繁忙的工作、巨大的生活壓力、夜生活過多等等,越來越多的因素導致美眉們經常熬夜,而有些美眉明明知道熬夜的肌膚的隱形殺手,卻依然熬著夜,而世界盃正如火如荼地進行著,很多美眉也是按捺不住的,熬夜看球更是對肌膚最大的傷害,結果就導致
2014-06-23 7 -
冷氣易傷肌膚 空調房內巧護膚
在炎熱的夏日裡,躲在空調房裡看看電視、吃吃零食、吹吹冷風,真是一件非常愜意的美事啊。然而萬事皆是有利有弊的,整日整夜待在空調房裡,你可知道,冷氣很容易傷及肌膚,長期吹空調會導致肌膚乾燥,甚至脫皮,從而造成毛孔粗大、肌膚乾裂等肌膚問題
2014-06-23 3 -
女性生理期如何保養肌膚
經期前,注重清潔、加強控油 經期前幾天,由於體內激素變化較大、黃體酮波動較大,導致油脂分泌旺盛、毛孔粗大等。這個時候,保養的重點是清潔和控油。除了平時正常的潔面程式外,可以多加個深層清潔面膜,泥膜是個不錯的選擇。在做完深層清潔後,
2014-06-23 7 -
夏季需警惕寶寶易患6種皮膚病
夏季天氣炎熱,各種蚊蟲細菌肆虐,寶寶由於皮膚比較嬌嫩,自我保護的能力比較差,很容易就會導致各種皮膚病的發生。寶寶患上皮膚病對寶寶的健康是有很大的影響的,因此家長們一定要多加瞭解,多加注意,在生活中幫助寶寶做好各種皮膚病的預防工作。一旦發現
2014-06-23 3 -
神庭穴位的準確位置圖
神庭穴位的準確位置圖 神庭穴位的準確位置圖 神庭穴位的準確位置 神庭穴屬於督脈穴位圖,神庭穴位於人體頭部,當前髮際正中直上0.5寸。
2014-06-23 4 -
“恐艾症”易襲高知人群
國自1985年出現第一例愛滋病病人以來,感染者數量在不斷增加,儘管如此,對普通百姓來說,愛滋病一直讓人諱莫如深。“愛滋病”從來便是一個黑色的詞,在大部分人眼裡,它與性亂、吸毒、賣淫嫖娼、死亡等字眼相關聯,那是一種比“癌”更加恐怖的致死
2014-06-23 6 -
藍莓果醬的食用方法
對於藍莓果醬這種東西,相信大家對它並不陌生吧。因為藍莓果醬是很多飲料的搭配,它的顏色呈現藍色,看起來非常的好看。為了讓大家更好的知道藍莓果醬的食用方法,文章為大家詳細的介紹了它的食用方法,希望你們能夠花點時間來瞭解一下這篇文章的介紹,相
2014-06-23 3