冷氣易傷肌膚 空調房內巧護膚

在炎熱的夏日裡， 躲在空調房裡看看電視、吃吃零食、吹吹冷風， 真是一件非常愜意的美事啊。 然而萬事皆是有利有弊的， 整日整夜待在空調房裡， 你可知道， 冷氣很容易傷及肌膚， 長期吹空調會導致肌膚乾燥， 甚至脫皮， 從而造成毛孔粗大、肌膚乾裂等肌膚問題， 而經常需要在空調房裡辦公的上班族美眉們， 就更加需要護理肌膚了。 那麼， 空調房內該如何巧妙護理肌膚呢？別擔心， 小編有妙招， 一起來瞧瞧吧!

首先， 我們來瞭解一下空調房內溫度多少才適宜呢？

有些美眉認為， 外面天氣實在炎熱， 吹空調簡直是太舒服了，

因此， 把空調的溫度開得非常低， 然而這樣的做好會造成室內外溫差過大， 對身體也是有害的。 而空調房內的溫度儘量不要過低， 只需要比室外溫度低幾度就好， 例如， 今天天氣30度， 那麼， 美眉們可以把室內的空調溫度調整至26或25攝氏度即可， 溫度越低， 室內空氣的濕度就會隨之減少， 從而導致滋潤肌膚的水分都會抽幹， 這樣做無疑會導致肌膚越發乾燥和脫水， 更有甚者會引發皮膚炎症， 因此， 不可忽視空調房內的肌膚護理。

那麼， 該如何在空調房內巧妙地護理肌膚呢？

1、注重肌膚的內在保濕。 對於肌膚來講， 最為簡單的內在保濕方法就是要多喝水， 讓肌膚和身體吸收大量的水分， 這對於人體的新陳代謝和促進排毒有著很大的幫助作用。

建議美眉們加強肌膚的內在保濕， 應每天至少喝足8杯水， 令身體汲取到足夠的水分。 同時， 可以多吃些含水量豐富的水果和青菜， 例如黃瓜、梨、西瓜等等， 多喝菊花茶、綠茶， 也可足夠幫助身體補充水分， 保濕肌膚。

2、而在空調房內護理肌膚除了注重肌膚的內在保濕以外， 還要定時打開門窗通通風， 使室內的空氣與室外的新鮮空氣相互流通， 幫助淨化室內空氣， 另外可以在室內放置一些綠色植物， 同樣能夠幫助淨化室內的空氣， 從而令肌膚遠離乾燥。

3、選用保濕護膚噴霧。 在有空調的房間內待得越久皮膚就會越乾燥， 而除了要多喝水補充水分之外， 也要注重肌膚的外在保養， 例如，

要選用保濕爽膚水、保濕乳霜以及保濕噴霧來護膚， 如果長時間待在空調房內， 那麼， 就要每隔兩三個小時塗抹一次保濕爽膚水或者是使用保濕噴霧一次， 感覺肌膚乾燥時就噴一下， 這樣即使在空調房內也能夠保濕護膚持久哦。