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曬後修護蘆薈當道!5大功效
如果說陪伴我時間最久的植物,那肯定非蘆薈莫屬了。從初中開始,家裡陽臺的花盆裡就種滿了蘆薈,因為那時候臉上的痘痘層出不窮,每次紅腫的時候就弄幾片蘆薈的葉子,擠出汁來塗抹在那裡,第二天起來皮膚就會好很多,後來幾次跟朋友去海邊玩,回來後皮膚都
2014-06-23 15 -
排便也能除口臭 十個小秘方讓女人“吐氣如蘭”
去除口臭十個小方法 每天按摩腹部1食用潤腸食品,每天必須服用蜂蜜三勺以上,服用芝麻製品,花生製品,以及各種豆製品。2要堅持服用清腸食品,特別是木耳,清腸的功能效果非常明顯,每天要服用50克以上。3儘量少服用瀉藥,因為長期服用瀉藥會使腸道功
2014-06-23 3 -
經期能泡腳嗎 哪些食物嚴重影響性功能?
經期能泡腳嗎泡腳可以使體溫升高,促進末梢血管的血流更加順暢,並減輕心臟的負擔,一般老年人都會認為月經期是不能泡腳的。那麼經期為什麼不能泡腳呢?這只是傳統的說法,經期是可以泡腳的,泡腳是一種減緩經痛的好方法。中醫認為,腳上有反射區和眾多穴位
2014-06-23 23 -
吃火龍果要吐籽嗎 寶寶健康飲食要怎麼吃?
寶寶能吃火龍果嗎寶寶是可以吃火龍果的。從一開始添加輔食選擇蘋果和香蕉比較好,因為這兩種水果不太容易引起過敏。火龍果最好是寶寶7-9個月時添加,而且要注意把籽磨碎後才能給寶寶餵食,每次餵食要少量,避免引發過敏。火龍果中的植物性白蛋白對重金屬
2014-06-23 29 -
老年人強腰健身運動應注意什麼
適當的健身強腰有助於老年人預防和治療腰腿痛,鍛煉過程中要注意以下幾點。 1、運動前要做好準備活動: 如轉腰、擦腰、前屈、後伸、側彎,以及腎區按摩等活動,使腰部肌肉的力量和協調性達到良好狀態,活動時間一般為20分鐘左右。 2、
2014-06-23 4 -
走路姿勢與壽命的關係
每個人都有自己習慣的走路步態,但你可能不瞭解,走路姿勢和壽命的長短有著很大的關係。下面就一起瞭解一下什麼樣的走路姿勢會影響壽命。 手臂不搖當心後背 走路左腿向前邁時,脊柱會向右旋轉,右臂也會隨之擺動。如果有人在行走時手臂不怎
2014-06-23 20 -
活到百歲的智慧
探究了百歲老人長壽原因、生活方式,但調查結果卻令人大跌眼鏡:壽星們不常吃水果、經常吃醃菜、不常鍛煉……難道我們一直宣導的健康生活方式錯了嗎? 不常鍛煉體也健康 活動筋骨仍提倡 百歲老人,大多數不管過去還是現在,都不經常鍛煉。
2014-06-23 6 -
延年益壽十條準則
雖然遺傳學家說,人的壽命可達120多歲,但目前很多人的壽命還遠遠不到這個數字,從平均壽命看,日本人79歲,澳大利亞、希臘、加拿大和瑞典人78歲,德國和美國人76歲,而奈及利亞和索馬里人只有47歲。壽命與多種因素有關,一些醫生、心理學家和
2014-06-23 4 -
老年人不適合做哪些運動
老年人不適合做哪些運動,隨著年齡的增長,有些運動不僅不能達到運動效果,反而會給老年人的健康帶來危害。60歲以上的老年人最好別做以下三項運動。 老年人不適合做哪些運動 1.下蹲運動 在做下蹲運動時,由於運動重心較低,會使膝關節
2014-06-23 14 -
老年人保健小竅門
運腳趾——強健腸胃。 胃腸功能較弱的人,若每天練習用腳二趾三趾夾東西,或用手指按摩腳趾36下,並持之以恆,胃腸功能會逐漸好轉。 搓雙足——清肝明目。 摩擦兩足,可使濁氣下降,並能清明目,對神經衰弱、失眠、耳鳴、高血壓等均有輔
2014-06-23 4 -
夏日老人怎麼找回好睡眠 四大睡眠“殺手”需警惕
夏季老人睡眠的四大禁忌1睡眠時間的把握夏季晝長夜短,老人的作息時間也應該做出相應的調整。老人的最佳就寢時間是22-23點,最佳起床時間是5點30分-6點30分。老年人每天至少應該睡上6小時,並且老人還要養成科學午睡的習慣,時間不宜過長,1
2014-06-23 8 -
血壓過低能洗澡嗎? 衛生間三忌易猝死不可不防
洗澡時 請避免3種情況危害你的健康洗澡是不能想當然的,也有很多的禁忌與注意事項,稍不甚,很可能讓你洗出一身的病。那麼,哪些情況不適合洗澡呢?洗澡警惕下面的情況,是你需要避免的。1血壓過低時不宜洗澡因為洗澡時水溫較高,溫度過高的水能使人的血
2014-06-23 9 -
經期不能吃的水果
眾所周知經期是女性一種特殊的生理時期,雖然女性可以通過食物來緩解月經的症狀。對於女性來說在月經期間吃對的食物就是最好的保健方法,反之則損害健康。因為經期可以吃什麼,不能吃什麼就成為眾多女性最為關注的問題之一。那麼經期不能吃的水果有哪些?寒
2014-06-23 6 -
簡單測試 小禮物看出戀人小心思
戀人之間總是會送一下小禮物什麼的。可是,大家又知不知道能夠從這些小禮物看出你的另一半的心思呢?今天,小編就教大家如何看出戀人小心思。 從小禮物看戀人心思:假設逢年過節,你愛的人他/她表現最符合以下哪一種情況? A、通常買便宜小禮
2014-06-23 22 -
夏至時節注重補陽祛濕
【導讀】夏至的養生方法有哪些?夏天也是一個吃苦的好時節。夏至這天雖然白晝最長,太陽角度最高,但並不是一年中天氣最熱的時候,“夏至開始,自然界陽氣逐漸旺盛,到了三伏天,天氣最熱,陽氣也最旺,這是自然界最基本的規律。”南方醫科大學中西醫結合
2014-06-23 13 -
孕期心理保健
【導讀】女性在懷孕和生產期間,由於生理、心理及環境的一系列變化,產後易出現精神問題,其中產後抑鬱是最常見的一種。因此,做好孕期心理保健極為重要。 孕早中期性情敏感,望獲得認同 大部分女性初次得知自己懷孕之後,往往在驚喜之餘,會伴隨著
2014-06-23 15 -
老年人養身吃什麼好?
【導讀】老年人養身吃什麼好?很多老年人身體越來越差,就是因為沒怎麼注意自己的飲食,那麼要吃什麼好呢: 老年人常吃紅糖可延年益壽 許多人都認為,紅糖適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。其實紅糖更適合老年人,特別是年老體弱、大病初愈的人吃
2014-06-23 21 -
孕婦保護牙齒的方法
【導讀】為什麼孕期易患牙病呢?作為准媽媽的你是否也有這樣的疑問呢?懷孕期間,患了牙病,准媽媽可不能大意,因為牙病易導致流產或影響胎兒發育哦。那麼,孕婦要如何保護牙齒呢? 孕期易患牙病的原因 孕期體內的雌激素升高,內分泌系統發生了很大
2014-06-23 8 -
多原因導致產前焦慮 4方法可緩解
有些准媽媽離預產期越近就會越焦慮,這是為什麼呢?也許是孕婦的性格導致會擔心很多方面的問題導致的。然而,產前焦慮的危害是很大的,所以有必要預防產前焦慮哦。產前焦慮的原因害怕生產:現在很多孕媽媽都是初產婦,對妊娠、分娩都缺乏經驗,只能從長輩或
2014-06-23 7 -
燕窩的做法 4個食譜做出美味燕窩
隨著時代的發展,現代越來越多的人選擇用燕窩來補身體,燕窩是一種營養價值很高的滋補品,現在的人不管是利用燕窩來補身體的還是利用燕窩來美容的都會有很好的療效。不僅滋補而且美容養顏,那你們知道燕窩的做法嗎?燕窩有哪些作用呢?燕窩的營養價值又
2014-06-23 10