【導讀】為什麼孕期易患牙病呢？作為准媽媽的你是否也有這樣的疑問呢？懷孕期間， 患了牙病， 准媽媽可不能大意， 因為牙病易導致流產或影響胎兒發育哦。 那麼， 孕婦要如何保護牙齒呢？
孕期易患牙病的原因
孕期體內的雌激素升高， 內分泌系統發生了很大的變化， 容易引起牙齦組織充血腫脹， 血管彈性減弱， 輕微的外力就會引發出血。
孕期對維生素的需求遠大於孕前， 如果孕媽咪攝入維生素不足， 胎兒會直接吸收母體儲備， 導致母體維生素缺乏引起牙齦出血。
懷孕後對營養的要求促使孕媽咪總是多吃多餐，
胎兒骨骼、牙齒發育所需的鈣質提供不足時， 孕媽咪骨骼和牙齒中的鈣質就會解離入血， 因此直接損害牙齒。
孕期保護牙齒的方法
營養和運動
攝取充分的營養和做適量的運動是保持牙健康最完美的前提。 蔬菜、水果、米飯、魚、肉、蛋、奶類都要均衡攝取， 這樣不僅可減少齲病和牙周病的發生， 而且能供應胎寶寶牙齒所需的鈣質、磷質、維生素等等， 特別是鈣質（如牛奶、小魚之類）， 不但有助於胎寶寶發育及建立堅固牙齒， 也可維護自己的健康。 另外准媽媽在平時可做上下叩齒動作。 這樣不僅能增強牙齒的堅固性，
有效刷牙
正確有效刷牙和使用牙線是清除牙病菌最簡單的手段。 准媽媽在孕期每餐後必須各刷一次牙， 因為有效刷牙可以去除准媽媽口腔內70％的菌斑， 還有30％滯留於牙間隙， 這就需要通過使用牙線來去除， 建議至少48小時使用一次牙線。 推薦給准媽媽刷牙的方法， 使用“豎刷法”和“水準顫動法”。 在刷牙的時間上， 通常提倡“三三三刷牙法”， 即最好每次在飯後三分鐘之內刷牙， 每顆牙的三個面——內側、外側、咬合面都要刷， 每次刷牙不能少於三分鐘。
為什麼孕期易患牙病？這是和准媽媽的體質有關係， 在孕期要適度的保護牙齒哦。
