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糖尿病人吃什麼水果最好
糖尿病人吃什麼水果最好？應該如何吃水果？首先，水果的主要成分是糖，如葡萄糖、果糖和蔗糖等，也有一些種類還含有少量的澱粉，如蘋果、芒果和香蕉等。糖尿病人若食用不當，血糖會升高，導致病情反復。所以，長期以來水果被排除在糖尿病飲食之外。但很多
2014-07-20 4 -
失眠傷身奪美麗 七招還你好睡眠
1、創造良好的睡眠環境。 臥室裡避免強光、噪音，溫度適宜，不放鬧鐘。 2、一定要困倦時才去睡，腦子還處於興奮狀態時別睡。 人在興奮狀態下根本是睡不著的。如果在床上1~2小時睡不著最好起床，到安靜的房間裡看些枯燥的書，等困倦了再回
2014-07-20 7 -
嬰兒晚上睡覺不踏實怎麼辦？或與疾病有關
嬰兒晚上睡覺不踏實怎麼辦呢？嬰兒晚上睡覺不安穩的原因是有很多的，新手媽媽想要孩子一覺到天亮是要有技巧的哦。在這裡，小編就來為出出招，看看怎樣才能解決嬰兒晚上睡覺不踏實的現象，快來一起看看吧。嬰兒晚上睡覺不踏實白天儘量讓寶寶外出呼吸新鮮空氣
2014-07-20 6 -
電燉鍋燉雞湯美味食譜大全
電燉鍋燉雞湯食譜大全！俗話說：“以形補形”，很多病人都會把雞湯當成是補品之一。雞湯營養豐富又美味，因雞湯內所含的營養物質，是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨內溶解出的少量水溶性的小分子蛋白質、脂肪和無機鹽等。 但用什麼廚具能熬出美味的雞湯呢?試
2014-07-20 20 -
久坐一族問題多 如何HOLD住健康？
你是久坐族麼？久坐族是指那些需要經常坐著的人群。他們或因工作，或因習慣，長期端坐不動，一周至少坐五天。如今，從白領到司機，從職員到宅男宅女，甚至是學生都有機會成為久坐族。長時間的坐姿，使得久坐族們常常感到頸部酸脹、腰背疼痛、全身疲乏，而在
2014-07-20 9 -
7招呵護身體 健康美顏不顯老
有的女人三十出頭就已經顯出老態，臉色黃皮膚差長皺紋；而有的女人則永遠讓人猜不出年齡。為什麼會有這種區別？答案就在於日常的身體保養。如果能在衰老年齡之前做好足夠的抗衰工作，就可以讓年齡繼續而身體不老！“我不介意變老，但我不想看起來顯老。”這
2014-07-20 8 -
你真的懂喝牛奶嗎？11個飲牛奶的小秘訣
牛奶是現代人經常飲用的飲品，早餐時喝一杯牛奶能為一整天提供充足的能量，因此，受到很多人的青睞。但牛奶也不是隨便能喝的，便如食物間搭配的禁忌一般，兩種相斥的食物放在一起會產生毒素，那麼大家又知不知道牛奶不能和什麼搭配呢？下面將為各位講解一些
2014-07-20 6 -
新生兒出生後有哪些檢查項目？
在新生兒護理中，媽媽不要忘了帶孩子到醫院進行產後檢查哦。雖然寶寶的出生很健康，但是產後檢查還是很有必要的。在這裡，小編為你總結新生兒剛出生的檢查項目以及42天后的檢查項目，快來一起看看都有哪些吧。新生兒剛出生的檢查項目剪臍帶。臍帶通常在嬰
2014-07-20 12 -
夏天孕婦防曬吃什麼食物？夏天孕婦飲食原則
夏天孕婦防曬吃什麼食物好呢？在特殊時期的准媽媽要儘量減少使用防曬霜哦，所以防曬就要試試其他的方法啦。在這裡，小編就要來推薦通過日常所吃的食物來達到防曬的效果。快來一起看看都有哪些食物可以防曬吧。夏天孕婦防曬吃什麼番茄：這是很好的防曬食物。
2014-07-20 8 -
盤點人身體最髒的4個部位
1、頭皮 研究發現，每平方釐米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂蟎，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內，三五成群地結合在一起，組成一個“大家庭”，齊心協力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質為生，最終導致的結果就是脫髮。想要與它們抗
2014-07-20 8 -
老年人吃哪些食物能抗衰老
人到老年就容易出現耳聾眼花、思維遲鈍、記憶力衰退、四肢活動笨拙，這些都是衰老的典型症狀表現。老年人要想更好的延緩和抵抗衰老，從飲食角度來說，多吃下列幾種食品是有益於防衰老的。 芝麻： 含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質對人體的危
2014-07-20 9 -
貼三伏貼須知的8個注意事項
冬病夏治，很多人會選擇在夏季用三伏貼來治療疾病。看似很簡單的反復貼卻有很多注意事項，下面我們就一一來看： 1、反應強烈很正常。 藥物敷貼後4—6小時，有的人會有刺癢感覺，這是藥物滲透入表皮後的一種自然反應;還有人會出現紅、腫、熱、
2014-07-20 8 -
藥物流產別輕易選
很多女性認為，人工流產很疼、也危險，而藥物流產（以下簡稱藥流）只需吃幾片藥，沒什麼痛苦，從而草率地選擇了藥流。還有一些患者，拿到藥後沒能按照醫囑返院，自己在家吃藥，造成了危險。其實，藥流也存在許多問題，患者不能太過大意。我在這裡把藥流可能
2014-07-20 10 -
鹹豬骨的做法
鹹豬骨是把豬骨呈現出來的味道於其他的豬骨味道不一樣而已。我們知道豬骨的營養價值是很高的，食用可以促進我們餓骨骼成長。對於一些孩子來說食用一些豬骨或是排骨之類的食物對身體的發育是非常重要的。這也是為什麼家長在孩子們長身體的時候去做出不同口
2014-07-20 6 -
日常飲食5個習慣 讓生活更健康
何時服用維生素補充劑?作為配菜的洋蔥真的要挑出去不吃?下文介紹的5個飲食習慣不妨讓自己習慣起來。通過小細節讓你的飲食生活更健康吧。 1. 複合維生素早飯後吃 研究表明，補充適合自己的複合維生素對身體健康大有裨益。早飯後服用，
2014-07-20 7 -
奶油炸糕的做法
在很多地區都有著當地特色的小吃,炸糕就是一種特色小吃,炸糕顧名思義就是炸出來的糕點,在東北很多賣炸糕的人.炸糕吃起來軟糯香甜,是很多人都非常喜歡的.奶油炸糕是炸糕的另一種做法,深受大家的喜愛,使原本就好吃的炸糕變得更加的好吃了.很多人都
2014-07-20 8 -
奶油芝士可以做什麼
奶油，相信大家並不陌生，我們經常會吃到各種奶油製品，比如最常見的就是奶油蛋糕，奶油的脂肪含量特別高，所以很多人為了避免發胖，都不吃奶油。芝士相比奶油而言對於我們來說就要陌生一點，芝士是一種牛奶經過發酵製成的食品，和我們平時吃的優酪乳有些
2014-07-20 9 -
夏季吃水果要適當 根據體質補充營養
從營養學角度來說，人體基本的營養需求——碳水化合物、脂肪、礦物質、蛋白質等，都不是單靠吃水果能夠滿足的，長期靠“水果化”生存，對人體的內分泌系統、消化系統、免疫系統等都將產生不利影響。而且大部分水果糖分較高，大量攝入，難以獲得減脂效果。
2014-07-20 6 -
南瓜餅怎麼做
俗話說得好,民以食為天.其實作為一個現代人,也可以說是因為人們的饞嘴才有了形形色色的各種小吃美食的出現,才有了許許多多夜市的出現,來滿足人們吃的欲望和愛好.在這龐大的小吃世界裡,總是有那麼幾道菜是讓大家印象深刻的.比如今天正要來討論的這
2014-07-20 9 -
香菇燉雞肉
隨著現代社會經濟發展越來越迅速,人們的生活水準也越來越高,人們對事物的要求不再只是停留在吃飽這個層面上了.人們現在的需求是要吃的好,既要吃的好看吃的好味還要吃得營養.秉承著這樣的理念,越來越多的美食湧現在普通人家的餐桌上 香菇燉雞肉
2014-07-20 9
