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食物帶皮吃更營養？五種食物不能帶皮吃
農藥殘留、食物外皮與外界的化學反應等，這些顧慮讓我們在吃食物的時候，大多會選擇削皮。但是營養在皮中，哪些食物帶皮吃更有營養呢？而哪些食物是絕對不能帶皮吃得呢？這些食物需要帶皮吃抗氧化物質無論是花青素、類黃酮等多酚類物質，還是維生素C，它們
2014-08-08 5 -
10種常吃魚的不同功效
魚的營養豐富，食之味美，故人們普遍愛吃魚。但魚的種類繁多，不同的魚具有不同的保健功能，並不是人人清楚。1、鯽魚，有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治
2014-08-08 9 -
常吃“五黑”防病抗衰老
健康對於每個惡人來說都是最重要的，尤其是一些上了年紀的人，身體各器官功能的下降，讓各種各樣的問題出現，所以為了強健身體，預防一些慢性病的發生，那麼在飲食上不妨多吃黑色食物，不經營養豐富，而且還可預防衰老，下面的“五黑”食物大家要常吃。“五
2014-08-08 6 -
剖析情侶吵架四大原因
對於情侶來說，相愛是一件簡單的事情，只要兩人情投意合，便沒什麼可以阻擋的了，但是情侶間相處卻並非易事，由於本就是兩個獨立的個體，常常會因為某些事情吵架，其實從大多數情侶吵架的問題上，不難發現其經常吵架共通的原因，而這些原因也是破解情侶吵架
2014-08-08 7 -
牽手弟弟情人 女人需要“智慧”
雖然姐弟戀在當今社會已經很流行，可是能走下去的卻不多，離婚收場的比比皆是。根據男女的心理發展來說，男性心理發展沒有女性快，姐弟戀本來就是充滿危機的一場戀愛，所以談一場有美好結果的姐弟戀是需要智慧的。由於社會的發展和婚戀觀念的改變，現在出現
2014-08-08 4 -
月經失調從自身找七因 對症調養五種月經不調
一向準時的月經突然開始耍起小性子，不按時間安排，也不走尋常路了，弄得身上腰也痛，便秘了……月經失調，自己身上到底出了什麼問題？罪魁禍首之一：壓力職業女性在工作中長期壓力過大導致了精神緊張，從而使內分泌紊亂，改變了月經的規律。溫馨小貼士：緩
2014-08-08 5 -
長假後三招教你輕鬆清腸排毒
吃法一：早粥晚湯 身體健康 秋天保養要滋陰防燥。在飲食上，可推行“早飯一碗粥、晚飯一碗湯”，飲食結構以清淡為主。在秋季進補前，脾胃應有一個調整適應的階段。可先補食一些既富有營養，又易消化的食物，以調理脾胃。比如：乳製品、豆類等均宜
2014-08-08 15 -
職場必備技能 如何成為老闆重視的4種人
作為職場人士，都希望能夠被老闆賞識，那到底怎樣做才能得到領導們的關注呢？今天，小編就教大家如何成為領導重視的4種人。一、成為不可缺少的人可有可無的人通常在公司裡是不被受用的，老闆們寵愛的都是那些立即可用，並能帶來附加價值的員工。管理專家指
2014-08-08 7 -
女生10大愛情宮心計 如何讓男人對你服服帖帖
一段成功的愛情，往往需要男人和女人的共同努力。第一， 吃定他，瞭解他。知己知彼方能百戰百勝，和一個男人交往，不僅要瞭解他的喜好，還要瞭解他的心思，與其做一百件事來打動一個人的心，不如投其所好，做好一件事就能將他抓到手。第二， 細節關懷。別
2014-08-08 6 -
女人表達愛意五種肢體暗示
表達愛慕是人的一種本能，它是人類得以吸引配偶、繁衍後代的必要條件之一。英國社會問題研究中心的肢體語言學家發現，在兩性關係中，90%以上的愛意表達都不是通過語言完成的。因此，要想讀懂對方對你的心思，學會捕捉肢體信號十分重要。第一步：仔細觀察
2014-08-08 6 -
有效治療頭痛的幾個偏方
生活中許多的人都有過頭痛的經歷，如何不幸患上頭痛不僅影響生活還影響工作。而除了一些常規的藥物之外，我們還能在醫生的指示下選擇一些中藥的偏方來治療頭痛。那麼有哪些偏方值得參考呢？下面我們一起來看看吧。 1、白芷30克，荊芥30克，防
2014-08-08 9 -
頭痛時實用的自我推拿方法
面對頭痛這種生活中的常見疾病，我們可以通過很多的方法來進行治療。其中比較快捷簡便的方法就是自己按摩了。那麼我們該如何自己按摩才能減輕頭痛的影響呢？下面一起學習下吧。 取坐位或仰靠位 1.用大拇指指腹推抹左右“橋弓”穴（在耳垂後凹
2014-08-08 7 -
立秋後要防秋燥 推薦五款防秋燥食療方
現在雖然天氣還是很熱，但立秋過後，就意味著秋季的到來了。這時養生的一個重點問題就是預防秋燥。所以，接下來，小編為你介紹食療防秋燥方法。 什麼是秋燥？ 秋燥是由燥熱病邪引起的急性外感熱病。多發生于秋季，尤以秋分後至小雪前為常見。其基本徵候
2014-08-08 5 -
你是包子臉？四個按摩方法告別“嘟嘟臉”
都說現在是個看臉的時代，面對著V臉才是美臉的審美標準，你是不是正為包子臉而發愁呢?其實，臉上的骨胳架構我們無法改變，但臉頰內的皮下脂肪卻可以根據穴道的按摩，以搓揉方式消除。接下來，小編教你一招胖臉緊縮按摩法，讓你的胖臉不留遺憾。 四個按
2014-08-08 4 -
幾種有效的預防關節炎的方法
關節炎是我們的生活中比較常見的疾病。而且越來越有年輕化的趨勢，那麼面對這樣的疾病我們有沒有什麼比較好的預防方法呢？具體該怎麼做能？下面我們一起來瞭解下吧。 保持正常的心理狀態 有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘
2014-08-08 6 -
女人不怕“黑” 12種黑色食物養出美顏好氣色
女人往往都是提黑色變，大家都以白為美。但食物界就是有一些黑色的食物，其營養價值可以幫助女性延緩衰老，擁有美顏健康好氣色。黑色水果富含維生素、硒、鈣、鋅等物質，可以消除體內過多的自由基，促進新陳代謝，提高機體免疫力。如果在日常生活中經常食用
2014-08-08 8 -
別讓體香被控制 八種食物導致女人體臭
女性的身體在我們的認知中仿佛帶著自然體香，但是這種體香卻有可能被一些食物所控制。有哪些食物，會影響女性的體味呢？體味的不同，是由我們汗腺分泌物的不同所決定的，然而，雖然體味很大程度上是由先天因素所決定的，但我們卻可以憑藉後天的調理對它進行
2014-08-08 6 -
瑜伽減肥方法 四個步驟教你如何減肥
我們都知道多練習瑜伽不僅有助於身體協調性，還能達到減肥的效果，瑜伽這項運動是屬於緩慢動作，雖說瑜伽效果比不上有氧運動來的快速而明顯，只要長期堅持了一定會擁有傲人的曲線的，下面小編交給大家4套瑜伽減肥的方法，讓愛美的MM快速減脂瘦身。一
2014-08-08 8 -
減肥小妙招 七個方法教你輕鬆瘦身
減肥最重要的因素在於堅持，根據有關調查顯示，擁有堅韌的毅力才能控制好飲食規律，以及運動減肥。但是很多人很難做到長時間與毅力做鬥爭，不管是美食的誘惑還是、還是運動的艱苦都會導致減肥的失敗。為了MM們的減肥大計，小編推薦七種不需要很強的毅
2014-08-08 5 -
快速減肥食譜 10種食譜讓你越吃越瘦
很多MM為了減肥，不惜放棄自己喜愛的美食，毅力是不錯的，但是方法卻是不正確的。我們減肥不一定就要放棄自己喜歡的食物，應該以每天遞減的方式減少攝入量，才能健康減肥。那麼怎麼樣吃猜才能健康又能減肥的呢?一起看看小編給大家帶來的10款減肥食
2014-08-08 7
