-
容易引起宮縮的食物
宮縮對於很多人來說都是知道的，尤其是孕婦們，對於宮縮這個詞她們往往是非常敏感的，因為幾乎是所有孕婦都會擔心自己在懷孕的時候出現宮縮的，這是很嚴重的一件事情。其實導致孕婦們發生宮縮的原因有很多，而日常的飲食就是其中的一個方面，那麼容易引起
2014-09-25 17 -
肉泥的做法
很多家長在為孩子準備食物的時候都會選擇製作肉泥，因為我們都知道孩子在成長的這個過程當中。他們的各種消化功能還不健全，所以說，即便給他們準備一些營養的肉類就會擔心他的一個消化問題，如果製作肉泥話，那麼就不需要擔心孩子消化不好影響到營養的吸
2014-09-25 10 -
飯後消食選擇5種水果
水果是日常養生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養顏。但是，你知道水果也要挑時間吃嗎?根據不同的功效在適合的時間吃，會讓營養加倍。下面是不同水果的最佳食用時間推薦。 早上最宜： 蘋果、梨、葡萄 早上吃水果，可幫助消
2014-09-25 12 -
秋季飲食—國慶日的零食清單
萬眾期待的國慶長假就要開始啦!不少朋友都已經計畫好這個假期要怎麼過，當然，在假期裡最不能缺少的就是美食!當國慶日美食一一端上桌，切可不能因慶佳節而忘了身體負擔。 主打王牌：新鮮水果和蔬菜 莓類漿果，如草莓、黑莓、藍莓等。 柳
2014-09-25 11 -
喝酒後皮膚過敏怎麼辦
酒精導致皮膚過敏原因主要是體內缺少乙醛轉化酶導致的。 酒精過敏 酒精導致皮膚過敏原因主要是體內缺少乙醛轉化酶導致的。酒精，也就是乙醇，在體內轉化到乙醛好，因為體內缺少乙醛轉化酶，不能再轉化為乙酸排到體外，所以造成乙醛中毒，人
2014-09-25 9 -
這九種食物能拯救煙民們的肺
抽煙是一種不健康的生活習慣，長期抽煙會導致氣管炎、癌症等各種疾病。日常生活中，多吃以下9類食物，可以起到預防肺癌的功效。 1.富含維生素C的食物 抽煙可消耗大量的維生素，降低其活性，尤其會損失身體中的維生素C，因此多吃一些維生素
2014-09-25 7 -
花生應該怎樣吃才能潤肺又生血
花生營養豐富，是價廉易得的保健佳品。據科學家研究，花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。尤其是β-穀固醇有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。 吃花生潤肺又生血 花生有“長生果”、“植物肉”、“素中之葷”之稱，多吃
2014-09-25 3 -
女人秋季必吃養生菜
秋天是吃絲瓜的好時節，立秋過後的絲瓜尤其好吃，溫差大且生長期長。絲瓜清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功效，其絡、籽、藤、花、葉均可入藥。絲瓜對女性的美容作用不言而喻，對月經不調者、產後乳汁不通的女性尤其有
2014-09-25 10 -
土豆的營養價值和功效
土豆是生活中每個家庭中最常見的食物之一，土豆可以存放很久不腐爛，土豆營養豐富裡面含有大量的澱粉存在還能製作很多可口的小菜肴，而且口感爽脆很可口也很容易被消化和吸收，常吃土豆也會補充身體裡所需的營養物質，但是不能過量吃因為澱粉類很容易發胖
2014-09-25 6 -
晚上喝啤酒會長胖嗎
啤酒是很多人喜愛的選擇，喝啤酒對人體胃部有著很好保養，不過在對啤酒喝的時候，也是要適量的進行，過多的喝啤酒對身體也會有損害的，這點在選擇啤酒的時候都是要進行注意，那喝啤酒的時候，也是要注意方式方法，在晚上要減少選擇，那晚上喝啤酒會長胖嗎
2014-09-25 7 -
蘭香子的食用方法
蘭香子我們也叫做是明列子，蘭香子是植物的一種，蘭香子不但可以食用而且還有很高的食用價值，食用蘭香子可以起到很好的養生功效和保健的作用，蘭香子有改善我們皮膚的功效，此外食用蘭香子是可以治療便秘的，另外蘭香子有很好的抑制血糖上升的功效。
2014-09-25 44 -
空腹喝蜂蜜水好不好
蜂蜜水顧名思義就是採用了蜂蜜製作出來的飲品，蜂蜜水不但非常好喝而且還有很好的養生功效和保健的作用，我們每天晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水是可以起到對身體很多的好處，所以大家在條件允許的情況下不妨可以將晚上喝蜂蜜水作為一種習慣，這樣可以給我們的健
2014-09-25 18 -
決明子的食用方法
決明子是一種常見的中藥，決明子的藥用效果是非常明顯的，我們可以採用決明子來起到很好的潤腸和通便的功效，決明子還能起到減肥和降脂的好像，決明子在治療高血壓以及小兒疳積上面有著非常好的效果，此外決明子還有治療慢性肝炎等疾病的作用呢，所以我們
2014-09-25 9 -
金針菇瘦肉湯的做法
金針菇是我們經常吃到的一種食用菌，金針菇不但味道非常的好而且還有很高的食用價值和藥用價值，經常吃金針菇是可以提高我們人體的免疫力並且有降低膽固醇以及緩解疲勞和抑制癌細胞等功效，所以我們要善於利用金針菇來為我們的健康服務才行。 瘦肉湯的
2014-09-25 10 -
健脾養胃的食物
健脾養胃的食物是比較多的，關鍵是看大家在生活中有沒有多去瞭解一下相關的資料而已。其實，我們在生活中一般水可以食用一些玉米或者南瓜以及地瓜等食材，這些對於健脾養胃是有很大作用的，希望你們可以在生活中多去瞭解一下，這樣你們在生活中調節自己的
2014-09-25 7 -
健康增肥食譜
對於肥胖這個話題，大家都非常的熟悉，也許幾乎每天都會看到，或是談到，可是大家說得比較多的都是減肥，減肥是一個非常漫長又艱難的過程。可是也有人怎麼也吃不胖，她需要增肥，那麼就會問健康的增肥食譜有什麼，我們來一起看看，其實就是攝入高熱量的食
2014-09-25 11 -
減肥蔬菜沙拉做法
我們常常會在生活上面聽到一些人說要減肥，無論是男性朋友還是女性朋友現在對自己的身材要求還是很高的。減肥的方式有很多種方法，今天和大家說的利用蔬菜沙拉也是其中的一種。蔬菜沙拉中含有比較多的維生素，對於身體清理一些垃圾是很有作用的，所以大家
2014-09-25 5 -
野菜怎麼吃
相信大家對於野菜是非常熟悉的吧，很多野菜不但可以食用而且還能藥用，所以我們要善於利用野菜來為我們的健康服務，但是我們也應該知道很多野菜是有毒的，我們在吃野菜的時候一定要非常小心，吃野菜如果沒有在安全的情況下還是不要亂嘗試的好，否則不但威
2014-09-25 9 -
野菜馬齒莧
可能一些在農村生活的人才會知道野菜的樣子是怎樣的，其實野菜的種類是有很多的，但是並不是每個人都可以辨別出來的。對於野菜的知識瞭解的人才能利用野菜的好處，對野菜不瞭解的人就不要胡亂的採摘食用了。野菜馬齒莧是一種很好的蔬菜，因為它包含的一些
2014-09-25 5 -
野菜的做法
可能對於南方的朋友來說，你們在平時是很少食用到野菜這種蔬菜的，但是對於北方的朋友來說，相信你們在每年的春天是比較喜歡去採摘一些野菜的吧，特別是一些薺菜和馬齒莧。對於野菜我們子啊生活中主要的做法有清炒或者煲湯，所以大家在生活中可以根據自己
2014-09-25 12
