容易引起宮縮的食物

宮縮對於很多人來說都是知道的， 尤其是孕婦們， 對於宮縮這個詞她們往往是非常敏感的， 因為幾乎是所有孕婦都會擔心自己在懷孕的時候出現宮縮的， 這是很嚴重的一件事情。 其實導致孕婦們發生宮縮的原因有很多， 而日常的飲食就是其中的一個方面， 那麼容易引起宮縮的食品到底有哪些呢？

這個問題對於大多數孕婦來說都是非常想要知道和瞭解的， 因為這和她們的身體健康是直接掛鉤的。 孕婦在懷孕的期間本來就是有很多食物不可以食用的， 因為很多食物是會影響到她們的身體健康的。

而引起宮縮的食物也是有很多的， 那麼下面就來具體說說這個問題。

桂圓、山楂、荔枝等水果是會導致懷孕宮縮現象， 從而也會導致流產或早產的發生， 一般不建議孕婦在懷孕期間這幾種水果的， 多吃蘋果、梨、香蕉、柳丁、柚子等。 在懷孕第三周好， 孕婦很需要葉酸， 如果孕早期缺乏葉酸， 會影響胎寶貝神經系統的正常發育， 導致脊柱裂或無腦兒等神經管畸形。 櫻桃之類的新鮮水果味道可口又富含葉酸， 但是空腹過食山楂容易引起宮縮， 所以一次不要吃太多。 同樣容易引起宮縮的食物還有蟹爪、薏米仁、馬齒莧等， 應少吃為易。

忌食米仁和馬齒覓 米仁又稱薏苡仁， 它促使子宮收縮， 易誘發流產。 馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產。

忌食螃蟹、海帶和甲魚 食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊。 忌食杏及杏仁：杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。 杏仁中含有劇毒物質 小兒食用7~10個杏仁即能致死 故孕婦應禁食。 罐頭食品：因其含有添加劑， 孕婦攝入過多 ， 將對寶寶不利。 冷飲及汽水：女性懷孕後胃腸功能減弱， 過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ， 消化功能減弱而出現腹瀉、腹痛等症狀。 汽水會消耗准媽媽們體內的鐵質 ， 從而導致貧血 ， 影響寶寶發育。 菠菜 ：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 准媽媽食入過多， 會降低體內鈣、鋅的含量 ， 影響寶寶的生長發育。

通過上面文章的詳細介紹， 我們也就知道了， 其實容易引起宮縮的食物一般有：山楂、桂圓、荔枝、螃蟹、馬齒莧等等，

這些食物都是有可能導致孕婦出現宮縮的。 除此之外， 對於孕婦們來說在懷孕期間經常吃點蘋果、香蕉、梨子、柚子等水果還是對身體很好的。