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10種食物 "腎"利在望
1. 黑豆：促進腎臟排毒 黑豆其實就是大豆的黑色種子，其含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，以及微量元素鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟，還有花青素，補腎的同時可以達到活血、促進排尿等健康效用，對腎臟功能是不錯的保護。 最佳吃法：將黑豆放入
2014-09-28 5 -
不同年紀吃不同零食
每個年齡層因為不同的肌膚狀態，肌膚護理的重點都有不同。女人美容養顏要注意什麼? ①15歲到25歲：以足夠蛋白質防止皮膚乾燥 這個時期的女孩子其實挺辛苦的，讀書、考試、求職、談戀愛，可又偏偏是月經來潮、卵巢發育、激素大量產生的
2014-09-28 8 -
會吃紅糖的女人臉色不會差
紅糖一直被認為是補血佳品。其實紅糖的功效不僅如此，還能美容養顏。紅糖做面膜，可去角質、美白淡斑、滋養嫩膚;紅糖泡水喝，可以補血養顏、調理月經、美膚悅顏。 紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸 它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進
2014-09-28 7 -
常吃3種菜永遠不得癌
導語：菜，很多人很喜歡吃。因為作為調料都是非常香的。韭菜、大蒜和小蔥3種菜看似不起眼，卻有極高的營養價值，常吃能起到預防疾病，對抗癌細胞的功效。 一、韭菜有什麼營養價值呢 韭菜也是一個營養價值很高的食物。除了含有蛋白質和脂肪
2014-09-28 8 -
太有才的比喻實在是飲食界經典
1、油條： 不受煎熬，不會成熟;總受煎熬，會成為老油條。 2、麵包： 渺小時，比較充實;偉大後，覺得空虛。 3、拉麵： 想成功，得有人拉一把。 4、餃子： 臉皮不能太厚。 5、啤酒： 別急
2014-09-28 5 -
常吃葡萄居然對人體有這麼驚人的好處
一：葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 並且能降低人體血清膽固醇水準 ，降低血小板的凝聚力 對預防心腦血管病有一定作用。 二：葡萄中的葡萄糖 、有機酸 、氨基酸 、 維生素對大腦神經有興奮作用 常食對神經衰弱和過度疲勞者也有
2014-09-28 8 -
什麼是當季水果？哪種水果營養價值最高
不要吃反季節水果，不健康!吃當季水果，百無一害 一月專吃獼猴桃 維C高 二月甘庶營養高 三月鳳梨正當令 四月山竹胃口調 五月草莓為上品 六月水果屬櫻桃 七月桃子全身補 八月西瓜署氣消 九月葡萄抗
2014-09-28 11 -
每天一碗補腎粥白頭發不見了月牙回來
每天都堅持喝一碗粥，連續喝三個多星期，白頭發不見了，皮膚變白皙和光滑，氣色比原來好! 熬這個粥很簡單，愛惜自己的身體就花點時間和精力吧，把這個方子轉載過來，希望能給有緣的朋友帶來好處。 黑豆(1小把) 黑米(2把) 黑芝
2014-09-28 9 -
神奇的煮大蒜水、效果驚人
大蒜色白入肺，性味辛溫，最善除肺經之風邪。故治療伴咽癢的咳嗽往往有奇效! 其用法如下，皆有所驗，選一即可! 方法一： 最簡單的就是買剝一粒大蒜，含在口中，時輕咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小時，咽癢立減，咳嗽可愈。
2014-09-28 9 -
放一顆沒有剝皮的洋蔥在房間裡！
當流感造成了四千萬人死亡時，有一位醫生到各地農場去探視，看是否可以幫助人們戰勝流感。很多農民和他們家庭感染了流感，很多人因此而死亡。這位醫生來到一家農民家。出乎預料，這家庭的每一個人都非常健康。 洋蔥在房間裡！" alt="放一顆沒
2014-09-28 10 -
夫妻孕前需多吃的15種排毒食物
紫菜 除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可幫助排泄身體內的廢物及毒素。 芝麻 所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內的膽固醇，促進新陳代謝。 香蕉 香蕉含有豐富的鉀元素，對心腦血管病患者有益。
2014-09-28 9 -
老人抑鬱性失眠症狀及防治
一、判斷方法 早期識別、判斷老年抑鬱症很關鍵，可以從七大心理症狀和兩大軀體症狀去判斷。 心理症狀 1、核心症狀：悶悶不樂，老是高興不起來，一天中至少三分之二時間都是這樣。 2、興趣索然，對什麼都提不起興趣，家人給買了新衣服看也不看一眼，
2014-09-28 10 -
女人經期喝什麼湯滋補效果好
經期喝什麼湯 營養烏雞湯 材料：烏雞、紅棗、花生、黃芪 製作方法： 1.首先把烏雞去除內臟，清洗乾淨，備用。 2.直接把剩下的食材一起放入湯鍋內，直接用中火開始慢慢的燉煮。 小貼士：從行經的第三天開始就喝這種湯，等到經期結
2014-09-28 24 -
經期養生小常識：女性經期能不能吃巧克力
巧克力是一種混合型食品，其主要原料可哥豆產于赤道南北緯18度以內的狹長地帶。巧克力含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可哥堿，因而具有高能值。並且，巧克力還含有豐富的氨基酸，當女性生理期來的時候，會特別需要生長的荷爾蒙來把營養物質變成肌肉，
2014-09-28 9 -
換季必吃的5款暖身滋補蔬菜
換季時節要注意均衡的營養，尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬菜，對預防疾病、增強抵抗力有著重要作用。 秋季飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物豐富多彩，諸如 豆芽菜、菠菜、胡蘿
2014-09-28 4 -
4個壞習慣會讓你的臉變歪
人臉左右兩側不是完全對稱的，其中80%以上是因為咬肌不均衡導致的。為此，日本“MSN”網請專家介紹了幾個會導致臉歪的壞習慣，如果不加以改正，就會歪得越來越明顯，甚至影響正常的咀嚼及淋巴液迴圈，最終還會發展為長斑、皺紋、色素沉積等。
2014-09-28 17 -
低血壓患者7項保健運動
低血壓如何進行運動 “高血壓”是危害老人健康的常見病，低血壓同樣對人類健康有極大威脅。過去有人認為低血壓可以長壽，其實這是缺乏科學根據的。許多疾病，如過度疲勞、腎上腺皮質功能減退、心肌梗死、胃與十二指腸潰瘍、急性心功能不全、迴圈衰
2014-09-28 9 -
吃什麼水果養生 秋季養生水果狀元榜
葡萄—抗氧化之王 葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，並清除體內自由基，對心腦血管病有積極的預防和治療作用。需要提醒的是，葡萄性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食。 山楂—果膠之王 果膠是一種多糖物質，有助於控制血糖和血脂。此外
2014-09-28 7 -
七種護髮食物有效防脫髮
一、牛排養發固發 牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭髮的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。 二、杏仁堅固秀髮 杏仁堅固秀髮。研
2014-09-28 13 -
這些口腔小常識必須知道
多久進行口腔檢查？ 專業牙醫建議：大人要每年進行一次全面的口腔檢查，兒童最好是半年一次檢查。 每次刷牙，我應該用多少牙膏呢？ 成人使用含氟牙膏，用量約在1/2牙刷頭的位置就足夠了，而兒童使用含氟牙膏用量不應超過黃豆粒大小，以免牙
2014-09-28 4
