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十個特徵測試你是否長壽
1.感覺自己比實際年齡年輕13歲。 一項針對500名年齡在70歲以上老年人的調查顯示,感覺自己比實際年齡年輕13歲,是長壽的一個重要因素。密西根大學心理學教授雅基·史密斯說:“自我感覺年輕健康,會增強樂觀情緒及戰勝困難的信心,有助於
2014-10-18 6 -
每小時都在犯的7種錯
你可能隨時會把自己置於健康危險之中,卻渾然不知。近日,美國《男性健康》雜誌刊文,總結出了人們每個小時都會犯的錯,不妨來看看你有沒有中招。 摸臉。緊張時下意識地抹鼻子,累了用手托著下巴……人們總是喜歡動不動就摸臉,據美國國家衛生研究院
2014-10-18 1 -
女性吃四類食物提高免疫力
俗話說:民以食為天,健康的飲食不僅能夠補充身體所需,而且還能提高自身的抗病能力,不同種類的食物都具有不同的功效,今天為大家介紹四種健康時尚的吃法,幫助你提高抗病能力,還能幫你滋補身體。吃綠綠是指綠色食品。綠色食品是遵循農業可持續發展的原則
2014-10-18 2 -
女性吃五種黑色食物抗衰老
健康對於每個惡人來說都是最重要的,尤其是一些上了年紀的人,身體各器官功能的下降,讓各種各樣的問題出現,所以為了強健身體,預防一些慢性病的發生,那麼在飲食上不妨多吃黑色食物,不經營養豐富,而且還可預防衰老,下面的“五黑”食物大家要常吃。“五
2014-10-18 2 -
常喝酒易傷害身體6部位 5種飲料需在酒後喝
在經常需要應酬的社會裡,很多男性甚至女強人需要喝酒。但是酒精對人的健康危害很大。但有時候喝酒無可避免,應該怎麼減少酒精對人體的危害呢?下面小編推薦5款飲料給大家。喝酒的危害:1、傷肝常喝酒易引起酒精肝、肝炎,肝硬化,肝臟傷了後,視力必然下
2014-10-18 25 -
寶寶七個月吃什麼?七個月寶寶輔食大全
寶寶七個月吃什麼 七個月寶寶,進餐可以開始加魚肉(白色魚肉),不是蝦或甲殼類海產品,一定要把魚刺剔淨。寶寶輔食之泥類輔食果泥:將水果洗淨去皮,去核,切成碎塊狀,加適量糖,隔水蒸爛,攪拌成泥。蘋果泥:蘋果切開,用匙輕輕刮下泥狀物即可。香蕉泥
2014-10-18 5 -
週末睡懶覺 當心內分泌失調
週末了,想必不需要上學、上班的各位都會舒舒服服的睡個懶覺把?而且秋季氣溫正好適合睡覺,有的人甚至一覺睡到中午。睡懶覺確實是一件舒服無比的事,但是你知道嗎,睡懶覺可是對身體健康有諸多壞處呢。1:內分泌紊亂睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體
2014-10-18 4 -
鬱悶打哈欠 OL警惕缺氧症候群
每天頻打呵欠、心情煩悶、長籲短歎、忘東忘西?你可能已經慢性缺氧了!很多人被工作壓得喘不過氣來,都以為是疲勞或壓力大而引起,卻輕忽這些都是慢性缺氧常見症狀。慢性缺氧是無形的健康殺手,如果長期處在缺氧狀態,除了引起老化,各種疾病也會找上門。想
2014-10-18 13 -
慢跑真能減肥?教你如何慢跑減肥不長肌肉
慢跑真的能減肥嗎?這是一個很嚴肅的問題,特別是對於想減肥的女性而言。這不僅僅因為慢跑很辛苦,要用很多時間,還因為慢跑有可能會讓腿部肌肉變大,使廣大女性想腿部線條更優美的希望無疾而終。那麼慢跑的效果究竟如何?究竟怎樣慢跑才能既減肥又不長肌肉
2014-10-18 3 -
常發脾氣不是小事 警惕8種健康問題
有句俗話說,氣大傷身。別以為發脾氣是情緒的宣洩,不會影響身體健康。其實,常常發脾氣,容易導致幾種疾病,愛發脾氣的女性要注意了。出現色斑當人生氣時,血液會大量湧向頭部,所以血液中的氧氣會減少,增多毒素。而毒素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等
2014-10-18 14 -
霧霾天來襲 中醫教你給身體排毒
近日,各地霧霾再度襲來,給大家日常生活帶來影響的同時,更不利於身體健康。二氧化硫、氮氧化物以及可吸入顆粒物這三項是霧霾主要組成,長期吸入霧霾,嚴重影響身體健康,易誘發呼吸道疾病、心血管疾病以及心臟病等。霧霾中含有大量的顆粒物,進入肺臟
2014-10-18 5 -
懷孕40天孕囊大小是多少
女性懷孕40天孕囊大小是多少?婦科醫院專家介紹說,對於孕婦來說,通過孕囊大小瞭解胎兒情況是非常有必要的。而懷孕40天是胎兒發育的關鍵時刻,這時的孕囊大小情況,可以通過做相關的檢查來確定。下面專家介紹懷孕40天孕囊大小相關內容。專家指出,當
2014-10-18 6 -
男生必看 把妹達人提出10大把妹禁忌
想要把到自己喜歡的姑娘可不是件很容易的事情。你知道把妹有幾個千萬不能做的事嗎?一起來看看吧。1、不能表白喜歡一個女孩子,表白不但不能拉近你們之間的關係,反而會讓你們之間的性張力消失,因為神秘感才是吸引力的源泉。人性本賤,女人會對沒有付出而
2014-10-18 2 -
“鬼壓床”到底是怎麼回事 如何避免?
“鬼壓床”就是人在剛睡著或剛醒來的時候,意識已經清醒,但發現身體無法動彈,眼皮睜不開,感覺像是被“鬼”壓在身上一樣,人們把這種現象叫做“鬼壓床”。專家介紹說,這是一種與睡眠相關的症狀,叫做睡癱症。人群中有40%至50%的人一生中都有可能
2014-10-18 5 -
秋天如何調理對症降火氣 食療方清火排毒
有些人牙痛口爛了,有些人的痔瘡又發了,許多年輕人臉部又出現了痘痘……專家稱,這些都是平時暴飲暴食、娛樂過度、刺激性食品及酒類攝入太多,導致體內胃火、心火上升的緣故,因此,市民應注意及時調理飲食,對症“滅火”。 秋天如何調理對症降火氣 嘴
2014-10-18 3 -
捏手指疼痛透露健康狀況 五指按摩防病治病
俗話說,十指連心,手指的疼痛感也是身體健康的指示燈。我們可以根據手指的疼痛來判斷身體的健康狀況。下面我們就為大家介紹一下手指疼痛背後的健康密碼。 拇指疼痛:拇指中的少商經穴,與肺息息相關。如肺有疾患壓這個部位時,會疼得跳起來。 食指疼痛
2014-10-18 5 -
秋冬交替預防鼻炎的6個保健法
秋季天氣乾燥,病菌氾濫,鼻炎患者在這個特殊時期可一定要注意自身保健,防止病情復發,給你介紹幾招鼻炎保健的方法,就算是久治不愈的鼻炎,做好保健也可以根治。 鼻炎保健方法 患了鼻炎後,一旦感冒就很難受,俗話說“眼疼鼻子害”,可試著用手指按
2014-10-18 4 -
熬夜危害多 經常熬夜的人吃什麼?
經常熬夜的人吃什麼?有90%熬夜的人都知道熬夜的危害,卻還是熬夜,熬都熬了,有沒有什麼飲食可以減輕熬夜對人體的危害呢?【熬夜“怪”現象】1、一天中睡眠最佳時間是晚上11點到淩晨5點;2、 六成以上國人都有長期熬夜的習慣;3、長期熬夜會出現
2014-10-18 6 -
成功的秘訣 盤點成功需克服的10的弱點
要成功就必須付出比別人多一點的努力,這“多一點”也許只是多一步,也許是多一千步,或者更多,而在這過程中,你需要克服外界的誘惑,還有你自身的弱點。成功需要克服哪些弱點?看看你身上有沒有這些弱點。成功需克服哪些弱點1、無論前面有什麼阻礙,你仍
2014-10-18 10 -
中醫減肥 中醫7大減肥奇招
很多女性朋友都想擁有纖細曼妙的身姿,因為那樣不但可以穿更多好看的衣服,而且還可以展現優雅的氣質。但是由於減肥的方法層出不窮,一些副作用較大的方法也被一些無知的朋友所使用,那麼下面就讓小編來給大家介紹一下中醫減肥的方法有哪些吧! 中醫
2014-10-18 6