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睡前3個“1分鐘”運動塑形消疲勞
很多MM經歷過減肥的痛苦,都說減肥是件很難的事情。其實,減肥只要找對時間、方法也就不算什麼難題了。運動減肥是瘦身最好的方法之一,因此,我們每天只要在睡覺前做幾分鐘的運動,就能夠讓你輕鬆瘦身,下面這幾個睡前減肥三個動作,教你如何運動減肥
2014-10-27 6 -
最快瘦腿法 兩個步驟輕鬆塑造美腿
很多MM都喜歡穿緊身牛仔褲,它能夠展現出女性身材的線條美。如今流行的一句話“美不美,先看腿”,可見在眾人眼裡擁有美腿是多麼的重要!那麼,怎麼樣才能讓腿部變的纖細呢?只需要兩個步驟八個按摩手法,就能夠幫助你快速擁有美腿,一起跟著小編看看
2014-10-27 5 -
孕婦注意事項 准媽媽必知的飲食原則
每個家庭都希望能夠孕育出一個健康的寶寶,所以孕婦的健康就是家庭重點關心的對象!你們知道生活中孕婦注意事項有哪些嗎,首先要保證孕婦的飲食健康,孕婦不能吃哪些食物呢?不知道的朋友們一定要多多瞭解,來看看小編搜集的這些孕婦食譜吧! 秋季孕
2014-10-27 3 -
給寶寶正確補鈣之前 要知道補鈣須知
很多的家長都是會給我們的孩子進行補鈣的,但是其實在孩子補鈣的時候我們的家長都是忽略了孩子對於鈣質的吸收,其實我們在給孩子補鈣的時候都是要知道很多的前期準備工作的。 補鈣之前要知道的補鈣須知 (1)需要量:不同年齡的孩子對鈣的需求量不一樣
2014-10-27 6 -
手感看健康 手冷脾肺虛弱
從我們的手部也可以反映身體健康狀況,有些人經常手冷,而有些人經常手熱,中醫認為,手冷為脾肺虛弱,手熱為血虛食積,下面我們來看看如何從手部看身體健康。 1、手冷脾肺虛弱 有些人手腳心冰涼,天冷的時候更加明顯,有時還伴有倦怠乏力、腰
2014-10-27 7 -
“胃”你好嗎?盤點最傷胃的三個習慣
胃是我們身體器官中非常重要的一部分。要想身體健康吃得健康就得保證胃的健康運作。然而現代人的飲食習慣越來越不好,很多飲食習慣其實是在傷胃的。那麼都有哪些飲食習慣是傷胃的呢? 小編為大家整理了三種最傷胃的行為: 常吃“剩”飯 傷胃指數★☆☆
2014-10-27 6 -
晚餐不宜吃的6類食物
晚餐吃什麼也是個值得講究的問題,吃錯了可對健康極為不利。例如晚上吃薑影響睡眠,傷害身體;晚餐吃甜品會肥胖,吃大白菜、玉米、香蕉等會影響腸胃。本文為您介紹晚餐的飲食禁忌,並為您支招晚餐飲食小知識。 1、晚上吃薑等於吃砒霜 生薑本性
2014-10-27 3 -
堅果營養價值高 四大堅果不要吃
在人們看來堅果是很受歡迎的零食,堅果都含有比較高的蛋白質、獨特的味道,並且營養價值也很高,但是堅果經過不當的加工後存在著一些危害人身體健康的問題,在生活中應該注意這些所存在的問題,避免身體遭到影響,今天給大家介紹這幾種堅果最好別吃。 堅
2014-10-27 4 -
小心一些會讓你掉“面子”的藥物
隨著生活水準的提高,人們越來越關注自身良好形象,皮膚健康成為關乎“面子”的重大問題。一旦患了面部皮膚病,人們往往非常緊張,急於治療。由於缺乏足夠認識,許多人採取不“求醫”只“問藥”的方式,憑經驗搽抹外用藥。 可是,面部皮膚由於長期
2014-10-27 8 -
警惕!抗生素和活菌藥不可同時服用
患者趙女士問:醫生最近給我開了抗生素,前段時間我胃腸不適,因此正在用調節菌群的活菌製劑,這兩類藥能否同時服? 建議將兩種藥錯開用,以免影響藥效。 抗菌藥包括自然界某些微生物產生的抗生素,以及化學合成的其他抗菌藥。它們進入體內後,
2014-10-27 18 -
口服降糖藥的正確使用法則
口服降糖藥是大部分患者選擇進行血糖控制的方式,然而,大部分的降糖藥都帶有一定的副作用,包括低血糖以及乳酸中毒或者相關的消化道反應等,那麼怎樣才能遠離降糖藥的副作用,抑或將其副作用降到最低呢?下面就為大家介紹三個法則。 法則一:正視
2014-10-27 8 -
預防偏頭痛的幾種藥物
偏頭痛是我們的生活中比較常見的一種疾病。一旦發病容易對我們的工作和生活造成影響。那麼有哪些藥物能幫助我們有效的預防偏頭痛呢?下面給大家介紹幾種預防偏頭痛的藥物供大家參考。 癲癇藥 如苯妥英鈉和丙戊酸鈉,國外報導對預防偏頭痛有效,
2014-10-27 9 -
6個月寶寶的早期教育
6個月寶寶早期教育 5-6個月寶寶該如何早教呢?5-6個月寶寶早教重點有哪些?這個階段的寶寶會什麼呢?一起來瞭解下。這個階段的寶寶遊戲以初步的肌肉運動為主,寶寶會翻身、起坐、匍行等,認識事物的範圍逐漸增大。小心靈在發展5個月喜歡捉迷藏;喜
2014-10-27 4 -
正確的賞識教育寶寶情商高
兒童賞識教育是怎麼回事呢?在孩子的日常教育中,家長不能一味的批評,要表揚和批評並存。但是,小編要提醒爸爸媽媽們的是兒童賞識教育需要掌握正確的方法,否則很容易出現適得其反的後果。兒童賞識教育的正確方法改變表揚用語的代詞戒掉孩子依賴外部賞識的
2014-10-27 7 -
兒童抑鬱症的原因和表現
兒童也會出現抑鬱症?你是不是覺得很不可思議呢?這是完全有可能的哦。兒童的心理細膩而脆弱,是很容易被周圍的環境影響而患上抑鬱症的。爸爸媽媽要及時發現孩子是否有抑鬱的症狀並加以干涉哦。兒童抑鬱症的原因家庭因素:殘缺的家庭結構和不良的家庭氛圍會
2014-10-27 4 -
孩子出現畏難情緒 家長怎麼辦
孩子出現畏難情緒怎麼辦?隨著寶寶漸漸長大,就會出現很多不同的情緒波動。敏感的心理出現了畏難情緒,家長要如何幫助化解呢?在這裡,小編就來為大家出出招吧。孩子出現畏難情緒的原因家長自己的“想當然”,總認為“孩子是我的,就得聽我的。”要麼對孩子
2014-10-27 1 -
脂肪肝有哪些危害 中年人如何預防
脂肪肝危害不容小覷,它不但成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病,也是隱蔽性肝硬化的常見原因。這種由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變,正嚴重威脅人們的健康生活。根據嚴重程度,脂肪肝可以分為輕、中、重度。如果忽視治療,重度脂肪肝還
2014-10-27 5 -
寶寶吃飯不香 試試5款食療方
寶寶吃飯不香怎麼辦?現如今,生活條件越來越好,而孩子厭食就成為了極為常見的現象,這可怎麼辦呢?要知道,在孩子快速成長發育的過程中,營養是必須要充足的哦。在這裡,小編為大家盤點幾款調理孩子吃飯不香的食療方,一起來看看吧。寶寶吃飯不香的食療方
2014-10-27 8 -
預防青年脊椎病的幾種方法
脊椎病是我們的生活中比較常見的一種疾病。而脊椎病患病的人數有年輕化的跡象。那麼對於青年人該如何才能有效的預防脊椎病呢?下面給大家介紹青年預防頸椎病的方法供大家參考。 1、枕頭合適也是預防脊椎病的方法之一。枕頭不易過高、過硬,高度宜
2014-10-27 14 -
腎癌疾病的飲食注意事項
腎癌疾病的飲食注意事項?腎癌患者在飲食方面應注意食一些蘑菇、大蒜、胡蘿蔔、蘆筍、扁豆、捲心菜、魚類、十字花科蔬菜等食物,經專家鑒定,這些食物有利於防治癌症的發生,所以在生活當中一定要重點區分。 腎癌疾病的飲食注意事項 常言道:“
2014-10-27 5