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容易自卑怎麼辦 只需30分鐘教你改變自己重拾自信
自卑是一種消極的自我評價或自我意識,自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生,往往並非認識上的不同,而是感覺上的差異。其根源就是人們不喜歡用現實的標準或尺度來衡量自己,而相信或假定自己應該達到某種標準或尺度。克服自
2014-10-27 6 -
預防牙齦炎的幾種常見方法
口腔科專家說牙齦炎的發生給我們的口腔帶來了很大的影響,出現食欲不振,有時還會影響到我們的心情,所以做好牙齦炎的預防工作是很關鍵的,專家說在生活中我們要做到保持口腔的衛生、得了齲齒要及時治療等,只有這樣才能很好的預防牙齦炎的發生。
2014-10-27 8 -
過度的講究口腔衛生更容易得牙齦炎
生活中有很多的人不注意自己的生活習慣而引發牙齦炎的出現,但是也有一些人因為過度的注意口腔衛生而引發牙齦炎的出現,可能您會覺得這很矛盾,其實不然,很多的時候過度清洗牙齒也是會引起牙齦炎出現的,往下看瞭解一下吧。 頻繁洗牙 洗牙的確
2014-10-27 8 -
牙齦炎患者不能吃哪些食物
所有的人都是希望自己的口腔保持健康,吃盡所有的美食,可是當牙齦炎找上我們的時候,就會打碎這個夢想,給我們帶來一些口腔上的痛苦,發病以後飲食就顯得重要起來,那麼牙齦炎患者的飲食禁忌有哪些呢,來瞭解一下吧。 1、硬質食品 不管是什麼
2014-10-27 2 -
健身常識 教你怎樣制定健身計畫
大家都知道,一份合理的健身計畫是有利於大家進行健身的,比毫無計畫的效率要高得多,那麼如何可寫有效的建立一個合理的健身計畫。讓健身效果事半功倍呢,下面就跟小編一起來看一下如何給自己制定一個計畫吧。 其實有很多人制定了計畫,可能剛開始的
2014-10-27 15 -
預防肝癌的六大法則
肝癌是指發生於肝臟的惡性腫瘤,包括原發性肝癌和轉移性肝癌兩種,人們日常說的肝癌指的多是原發性肝癌。原發性肝癌是臨床上最常見的惡性腫瘤之一,根據最新統計,全世界每年新發肝癌患者約六十萬,居惡性腫瘤的第五位。那麼該如何預防肝癌呢?現在為
2014-10-27 5 -
中藥怎麼熬? 三大細節教你煲中藥
中藥怎麼熬?中藥專家認為,中藥在熬煎的過程中,有些細節確實會影響到藥效,平時一定要多加注意。下面我們就來看看哪些細節會影響到中藥的藥效。細節1:選擇合適的水水質同樣會對中藥的藥效產生影響。對煎藥用水,歷代名醫均有嚴格要求,如李時珍將煎藥用
2014-10-27 4 -
腎炎會影響懷孕嗎?如何有效預防腎炎發生?
腎病的發病幾乎會使患者和家屬帶來很大的危害,所以腎病的判斷鑒別是一件困難的事情,但是腎病的早期診斷十分重要。但是很多人都存在一個當心,怕腎炎會對孕育後代造成一定的影響。 根據腎炎病變的程度不同,對胎兒的發育亦有不同的影響。腎炎伴有血
2014-10-27 9 -
慢性胃炎反復發作 調味品大作為
現代人由於生活習慣和飲食習慣的影響,患胃炎的人越來越多,尤其是慢性胃炎。慢性胃炎大多無明顯症狀,一般是飯後有飽脹、泛酸、噯氣、無規律性腹痛等消化不良症狀。雖然對生活影響不大,但長期不注意改善,也容易轉化為更為嚴重的胃腸道疾病。下面,小
2014-10-27 4 -
胃出血治療護理
胃出血是潰瘍病常見的併發症。胃出血時一般來說,只要無嘔血,都可以進食。但是,嘔血的病人一定要禁食,以防進食嘔吐或嘔血造成窒息。通常在停止嘔血12小時後,不管是否還有黑便均可考慮恢復進食。如又有嘔血,則再次禁食。 胃出血後吃東西的
2014-10-27 8 -
選壓力鍋時注意四點 推薦三個適合用高壓鍋做的食譜
一個乾淨的廚房,一套趁手的廚具,才能讓家庭主婦們做出充滿愛意的美味的飯菜。那麼家庭主婦平日選購壓力鍋時應該注意什麼呢?那些食物用壓力鍋烹飪更好吃呢?下麵讓小編一一為您解答。選擇壓力鍋要注意以下幾點1、應選購具有限壓裝置、安全壓力保護裝置和
2014-10-27 8 -
科學喝水 女人要變美喝水十大原則
女人是水做的,喝水對女人來說必不可少。但是除了遵守一天八杯水的金科玉律,以及用檸檬、紅棗等泡水喝,你知道怎麼科學的喝水嗎?或許你發現大腦有些空白,沒關係,跟著我們一起來學習,女人要變美喝水十大原則。1、久置的開水開水久置以後,其中含氮的有
2014-10-27 5 -
弱視眼是遺傳的嗎
眼睛弱視是我們都很擔心的事情,弱視在眼部出現我們是很多人擔心的,對於弱視這種疾病只有做好了預防才不會出現,很多人都認為眼部的弱視是會遺傳的,那麼,眼睛弱視會遺傳嗎? 相信很多弱勢群體在面臨生孩子時都會擔心一個問題,那就是自身的弱視病
2014-10-27 34 -
腰椎病的保健治療方法
腰椎病是我們的生活中比較常見的一種疾病。那麼對於這樣的疾病我們有什麼比較好的保健治療方法呢?下面給大家介紹幾種常見的保健治療方法供大家參考。 按摩法 以按摩腎俞穴(兩側腰眼)為主,每日兩次。按摩到腰部有酸痛感並這種酸痛感有向下肢
2014-10-27 5 -
糖尿病體檢 糖尿病患者該怎樣進行身體檢查
現在患有糖尿病人群越來越多,但是很多人不會去醫院進行身體檢查,從而不瞭解自己的身體狀況。這樣就會使糖尿病的一些併發症發生。所以,我們一定要定期進行體檢。那麼,我們體檢時需要知道哪些常識呢?有哪些事項需要注意的呢?今天,小編就告訴大家糖
2014-10-27 12 -
秋季應該如何預防鼻炎
1、避免導致人體抵抗力下降的各種因素 (1)如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等。 (2)當人體抵抗力下降時,鼻粘膜調節功能差,防禦功能低下,病毒乘虛入侵導致發病。 (3)中醫多認為是風寒之邪入侵體內所致。 2、要堅持體育
2014-10-27 10 -
上消化道出血如何護理
上消化道出血護理措施: 1、安靜臥床,保溫、防止著涼或過熱,一般不用熱水袋保溫過熱可使周圍血管擴張,血壓下降,避免不必要的搬動,嘔血時應立即將病人頭偏向一側,以免血液嗆入氣管而造成窒息。 2、給予精神安慰,解除病人恐懼心理。 3
2014-10-27 23 -
糖尿病腎病的幾種症狀
糖尿病腎病是生活中比較常見的一種糖尿病的併發症。但是多數的人對於這樣的疾病不是很瞭解。下面給大家介紹糖尿病腎病的幾種病症供大家瞭解。 腎功能衰竭 糖尿病一旦出現腎臟損害,其病變過程是進行性的,最終發展成為氮質血症、尿毒癥。糖尿病
2014-10-27 8 -
女性痛經很難受 試試中醫10大食療方
對於大部分女性來說,都經歷過痛經,痛經雖不是什麼大問題,但是痛起來真是難受,有的人甚至還會出現的昏厥。那麼如何趕走痛經?女性除了要注意一些日常事項外,還可以用中醫食療方進行調理。氣血不足型①黃芪桂圓雞:黃芪、桂圓各60克,元胡20克,母雞
2014-10-27 5 -
白領養生:電腦族要警惕四種“痛”
電腦族一天工作下來,最大的感受的就是如坐針氈,屁股很疼,也很累!因為工作的需要,電腦就如同是上戰場的武器,萬萬不能缺少。長時間呆在電腦前就會給電腦族們帶來很多的健康隱患。下面我們就一起來看電腦族要警惕的4種痛:1、手痛:腕管綜合征。整天打
2014-10-27 5