口腔科專家說牙齦炎的發生給我們的口腔帶來了很大的影響， 出現食欲不振， 有時還會影響到我們的心情， 所以做好牙齦炎的預防工作是很關鍵的， 專家說在生活中我們要做到保持口腔的衛生、得了齲齒要及時治療等， 只有這樣才能很好的預防牙齦炎的發生。
1、保持口腔衛生， 養成良好的衛生習慣， 堅持早晚或進食後刷牙， 飯後漱口， 及時清除留在口裡和牙齒之間的食物殘渣和細菌， 選用含氟牙膏對預防齲齒有一定作用。
2、6-12歲兒童恒牙萌出後及時做窩溝封閉， 即把牙齒的窩溝用一層樹脂類材料封閉，
3、注意兒童的飲食和口腔衛生。 兒童飲食要多樣化， 適當吃些硬性和韌性的食物， 可以促進其頜骨和牙齒的生長發育。 不要讓兒童含著糖塊睡覺或者吃了甜食不刷牙漱口就睡覺， 因為糖在嘴裡變酸易於腐蝕牙而得齲齒。
4、得了齲齒時及時治療， 牙洞淺的要在去除破壞的牙質後用適當材料充填， 使牙齒的形態和功能得到恢復， 防止進一步齲壞;牙洞深的齲齒， 要根據具體情況進行適當的治療。
5、齲齒引起的牙髓炎或根尖周炎， 要清除牙髓腔內或牙根周圍的細菌感染， 經過根管治療保住牙齒。 對於已經失去治療價值的殘冠， 殘根及時拔除、及時鑲複。
6、對於位置不正的智齒和食物嵌塞的牙齒及時治療， 不合適的假牙和牙套及時處理。 每半年到一年進行一次口腔檢查。
應酬多， 容易煙酒過多， 也習慣熬夜， 緊張的工作壓力， 令白領們借助抽煙、喝咖啡、飲濃茶來提神， 再加上工作忙少運動， 這些由於職業特點決定的不良習慣， 成為誘發白領們患上各種牙病的主要因素。 職業特點加上不良的口腔清潔習慣， 導致白領人士的牙齒口腔環境長期處於“亞健康”狀態， 煙漬、茶鹼在口腔酸環境裡沉積衍生在牙縫間， 久而久之成為頑固的牙石， 不僅“鑄就”一口黃牙， 還因牙石的氾濫導致病菌繁殖， 進一步蠶食牙齦及口腔的健康。 牙石在口腔的氾濫及向齦下發展， 成為牙周病菌滋生的載體，
競爭壓力大、工作節奏快、精神容易緊張而壓抑、生活作息沒有規律， 因此， 導致引發各種牙病的誘因很多。 如：白領人士經常熬夜工作,生活作息無規律， 加上工作壓力大， 容易致使身體免疫力和抵抗力下降， 讓病毒乘虛而入， 誘發口腔潰瘍， 反復發作， 苦不堪言。
口腔科專家說得了牙齦炎要及時去醫院進行治療， 目前治療牙齦炎的方法有很多， 只要積極配合醫生的治療， 牙齦炎的症狀會很快得到緩解的。 生活中大家應該認真的對待此病。
