對於大部分女性來說， 都經歷過痛經， 痛經雖不是什麼大問題， 但是痛起來真是難受， 有的人甚至還會出現的昏厥。 那麼如何趕走痛經？女性除了要注意一些日常事項外， 還可以用中醫食療方進行調理。
氣血不足型
①黃芪桂圓雞：黃芪、桂圓各60克， 元胡20克， 母雞1只， 加水同煮， 肉熟後放調料， 食肉喝湯。
②銀耳湯：銀耳30克， 大棗20枚， 瘦豬肉適量。 加水煮湯， 放調料後食用。
③雞肉燉黃芪阿膠：雞肉250克， 黃芪30克， 阿膠15克， 蔥、薑、鹽各適量， 共做湯食用。
④歸芪羊肉湯：羊肉500克， 當歸60克， 黃芪30克， 調味品適量。 共作湯食用。
⑤香菇鴿肉湯：香菇30克，
氣滯血瘀型
①益母草煮雞蛋：益母草60克， 元胡20克， 雞蛋2枚。 用水同煮， 蛋熟後去皮再煮， 去藥渣後吃蛋喝湯。 月經前3～5天開始用， 連用7天。
②蘿蔔陳皮粥：白蘿蔔200克， 陳皮20克， 麵粉及調味品適量。 作粥食用。
③益母草粥：益母草（鮮品）100克， 粳米50克， 紅糖適量。 煮粥食用。
④酒糟蛋：雞蛋6枚， 酒糟50克， 香附、桃仁、川芎各12克。 雞蛋煮熟後去殼同藥一起煮約1小時。 月經前3天開始用， 早晚各吃雞蛋1枚， 並飲小量湯。
⑤桃仁餅：桃仁50克、雞內金、陳皮、元胡各20克。 共為細末， 同適量麵粉烙餅食用。
