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冬季來臨要吃對水果 補充營養肌膚水嫩
冬天多吃這四種水果1柚子柚子含糖量低,每100克僅含糖9.5克。常吃柚子有助於預防糖尿病。但吃柚子每天最好不超過200克。柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。此外,
2014-11-14 7 -
得了高血壓怎麼辦?
方法步驟: 01 控制熱能,控制主食及脂肪攝入量,儘量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。減少烹調用鹽量,儘量少吃醬菜等鹽醃類食品。少吃肥肉及各種動物性油脂,控制動物腦子、魚籽等高膽固醇食物。 02 高血壓的發病
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高血壓的預防和一般治療
方法步驟: 01 及時服用降壓藥物,嚴格按照醫囑吃藥,防治進一步的發展。儘量吃些依賴性小的藥物,可以混合吃兩種或三種藥物。 02 配合中醫中藥,穴位治療等方法。比如有降壓作用的葛根,羅布麻等,穴位有湧泉,足三裡,合谷等保健穴位
2014-11-14 7 -
患了高血壓要如何健康飲食?
方法步驟: 01 控制熱能及體重: 肥胖者高血壓的發病率會顯著高於正常體重,多數高血壓患者會伴有超重及肥胖現象,因此我建議高血壓患者要限制熱能的攝取,使體重減輕後,血壓就會有一定程度的降低。 02 限制食鹽攝入: 食鹽攝入量高
2014-11-14 16 -
老年人高血壓該怎麼辦
方法步驟: 01 因為老年人的心理是比較脆弱,容易將高血壓跟與中風、心肌梗塞等聯繫在一起,這樣常常使自己的心情處於惡劣狀態。所以我們應該給與他們必要的解釋和安慰,幫助他們樹立戰勝疾病的信心,避免他們的情緒過於激動及過度緊張、焦慮。
2014-11-14 12 -
得了高血壓怎麼調理?
方法步驟: 01 做好預防。高血壓的早期症狀會出現血壓的突然增高,神經緊張,頭暈、耳鳴。乏力等症狀,定期的檢測血壓的狀況。 02 通過合理的膳食習慣,調節血壓。多食用一些雌激素和抗氧化的物質,例如:黑大豆,海產品,蔬菜牛奶等食
2014-11-14 15 -
高血壓自己怎麼做護理保健
方法步驟: 01 保持穩定的情緒,因為血壓的調節與情緒波動關係非常密切。大喜、大悲、大氣都可引起血壓大幅度的波動,因此已患高血壓的病人,應養成自製的習慣,保持情緒的相對穩定。 02 需要養成良好的排便習慣,人體在排大便時腹壓升
2014-11-14 10 -
喝茶預防高血壓
方法步驟: 01 原料: 枸杞30顆、 決明子10克、菊花30朵、山楂50克、冰糖3顆。 02 枸杞、決明子、菊花、山楂放漏網中小心沖洗乾淨,放入茶壺中,加1000ml沸水衝開,蓋上蓋子悶10分鐘後放入冰糖調味即可。 03
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治療高血壓有哪些偏方?
方法步驟: 01 黑木耳對高血壓有一定作用。用清水將黑木耳浸泡一夜後,上屜蒸1~2小時,再加入適量冰糖,每天服一碗,可治高血壓、血管硬化等。 02 荸薺對高血壓也有作用。取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各30~60克,煮湯,每日分2
2014-11-14 11 -
糖尿病患者如何使用血糖儀?
方法步驟: 01 打開電源,一部分是直接按電源開關,一部分直接插試紙自動開機的。 02 編碼調節。血糖儀的編碼調節方式分為以下三種: ⒈手動輸入試紙校正碼 如利舒坦血糖儀、強生血糖儀; ⒉用密碼晶片插入機器自動記錄試紙校正碼
2014-11-14 20 -
防止暈車的小方法
方法步驟: 01 如果暈車比較嚴重的話,上車前要服用點暈車藥(藥店有賣)。 02 上車前可以將風油精塗抹在太陽穴或肚臍上,有一定防止暈車的效果。 03 我認為最重要的一點是,不要在乘車的時候,看書、看電視、或者玩手機等,這樣會暈
2014-11-14 4 -
吃水果也能輔助治療高血壓
方法步驟: 01 獼猴桃。大家皆不會感到陌生,其是治療高血壓的靈丹妙藥,大多高血壓患者食用後療效較為顯著。中醫專家告訴我們,獼猴桃含有豐富的精氨酸,能有效地改善血液迴圈,防止血栓的形成,對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾
2014-11-14 10 -
唱歌能夠增強免疫力 妙招助你冬季護嗓子
唱歌對身體的好處當然,唱歌不是人人都可以唱得很好聽的,在我們的身邊有很多人唱歌容易走調,小編其實也是個愛跑調的人。但這並不影響我們對音樂的熱愛,那是不是我們沒有對聲樂的技巧以及專業知識就不能去唱歌呢?是否唱歌就必須要是專業歌唱家的工作呢,
2014-11-14 7 -
小兒肺炎有哪些症狀
方法步驟: 01 輕型肺炎:(1)發熱 大多數較高。(2)咳嗽 開始為頻繁的刺激性乾咳,隨之咽喉部出現痰鳴音,咳嗽時可伴有嘔吐、嗆奶。(3)呼吸道症狀 呼吸表淺增快,鼻扇,部分患兒口周、指甲輕度發紺。(4)全身症狀 除呼吸道症狀外,患兒
2014-11-14 7 -
關於偶爾冒幾個痘痘留下的痘印
方法步驟: 01 其實皮膚過幹過油長痘雀斑啊基本都是缺水造成的,如果皮膚水分充足很多問題就會迎刃而解了,以前也一直用護膚品主要是水乳,而且是常年在用一天不用都不習慣,面膜以前也用過但是都是隔三差五的不能用一次,主要也是價格高,現在接觸了
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