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打豆漿為什麼選擇黃豆而不是綠豆？
打豆漿為什麼選黃豆??這是因為其中含40%蛋白質，富含脂肪高達25%，有很高的營養價值和出漿率。 綠豆？" alt="打豆漿為什麼選擇黃豆而不是綠豆？"> 而綠豆卻屬於高澱粉類豆子。它含有50%-60%的澱粉，而蛋白質和脂肪較少，
2014-11-21 8 -
冬季喝雞湯預防感冒 推薦六款營養雞湯食譜
冬季人體對能量與營養的需求較多，中醫指出，冬季可以喝雞湯進行滋補，能提高機體免疫力，預防感冒。那麼怎麼熬制雞湯更美味營養呢?今天給大家推薦幾款美味雞湯食譜，讓你回味無窮，一起來看看吧。 一、蘿蔔玉米濃雞湯 材料 主料：雞
2014-11-21 11 -
熟吃柳丁秒殺一切止咳藥!快轉瘋了.....
【熱蒸的柳丁】止咳、化痰 橙皮裡有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃，完全沒有副作用。 方法： 1、把柳丁洗乾淨後放在鹽水中浸泡20
2014-11-21 8 -
銀耳七吃法養出好身體
銀耳被稱為“窮人的燕窩”，不僅是營養豐富，價格便宜，還能美容養顏、清肺潤肺。銀耳湯怎麼做營養最豐富?不同的銀耳湯各有什麼功效?愛美網健康小編為你帶來7款銀耳潤肺湯，讓你喝出健康好身體。 銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，但價格昂貴
2014-11-21 7 -
推薦8款食療保護眼睛，緩解眼睛疲勞
隨著人們生活工作和學習壓力的增大，大家的眼睛也越來越疲勞，視力也越來越下降。近視眼開始變得越來越低齡化，各類眼睛疾病隨之而來。你知道如何進行眼睛保健嗎?你知道吃什麼對眼睛好嗎?今天推薦給大家8款養眼食療方保護眼睛，一起來瞭解一下吧!
2014-11-21 7 -
煎餅裡的高熱量--薄脆
煎餅果子作為中華名小吃想必大家都曾吃過，或許你還對其中的一樣配料記憶深刻，它就是“薄脆”。這塊酥酥脆脆的東西吸引著大量的食客。一份上好的煎餅果子是必須要配上一塊酥脆地道的“薄脆”的。那今天小於老師就來與大家說說“薄脆”的營養問題。
2014-11-21 39 -
天氣冷了吃什麼食物可以暖身
天氣寒冷的時候，除了多穿衣服外，大家還可以通過吃一些暖身食物取暖。那麼哪些食物也具有暖身效果?專家總結出的有益健康的暖身食物。一起跟小編來看看吧。 燕麥 燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質，具有很好的飽腹感，有助控制體重，其中的β
2014-11-21 5 -
5種酸味食物超養生
腸胃脹氣、消化不良時，我們會想著用酸味的食物壓一壓;吃點酸也對抑制嘔吐有些效果。但是你可能不知道酸味對女人還有養顏的功效。尤其是冬季，天氣乾燥，適當吃些柚子、蘋果、番茄等清潤甘酸的水果，有益於刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動，滋陰潤燥，增強
2014-11-21 6 -
男性冬季養生吃什麼食物
營養學認為到了冬季，如果未能及時的調整飲食結構多吃一些對促進身體健康有好處的食物很多疾病就會悄悄的盯上你了。那麼冬季男人吃什麼最養生呢？ 冬瓜 冬季人們的運動量較少，加之喜歡吃火鍋，燒烤等不良的飲食習慣因此很多人容易會有高血壓，膽固醇過
2014-11-21 6 -
冬季保健 預防感冒的飲食
在風寒感冒剛開始時，主要表現為頭暈、頭髮沉、頭疼、怕冷、四肢乏力、酸楚發緊，身體發燒卻沒有汗，同時還伴有鼻塞，流清鼻涕等症狀，患者的痰中有輕微的白色，舌苔泛白。治療這種感冒的食療，主要以溫和為主，下面的三種湯對治療感冒、緩解症狀都很
2014-11-21 5 -
男性補腎壯陽的運動和飲食
補腎壯陽的食物 琥珀核桃 主料：核桃肉300G、白糖150G、精鹽少許、油適量。 做法：將核桃肉取出來放進開水中，然後加入少許粗鹽浸泡10分鐘，之後撥掉核桃皮，洗乾淨瀝幹水份。將炒菜鍋用火燒熱，加入少量清水和糖，熬到糖汁濃稠，
2014-11-21 4 -
冬季必備八款養生驅寒湯
食肉派 1、黃芪牛肉湯 中醫認為，人體中的“氣”具有調節人體體溫和控制毛孔開闔的功能，因此“氣虛”時，機體調節體溫的能力減弱，會出現怕冷、愛出虛汗的症狀。出汗時如果被冷風一吹，就更容易感冒，康復的時間也比別人長。這款湯水中的黃芪能
2014-11-21 4 -
六個秘方治咳嗽好得快
老中醫給大家推薦幾款藥膳小秘方，緩解咳嗽效果好。 1、冰糖燉梨化痰止咳 將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。 2、豆腐糖止咳化痰平喘 豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅，
2014-11-21 6 -
老人養生保健7個小建議 少吃鹽多吃蔬菜
1、少吃鹽 攝入太多鹽，腎臟的負擔就會加重，從而導致腎臟功能減退，因此要儘量少吃鹽。 2、少吃20% 義大利、日本、希臘、加利福尼亞、哥斯大黎加等地區的人通常都能活到100、甚至100歲以上——這些地區的人是世界上最健康的。那
2014-11-21 8 -
中醫治早洩陽痿八偏方
偏方一 皮白果粥：白果12克，腐皮45～80克，大米適量。白果去殼與皮，白米置砂鍋中，加水適量煮粥，每日一次。 偏方二 大蚯蚓11條，剖開洗淨，加韭菜汁搗勻，熱酒沖服，每日一次，連服7日。 偏方三 淫羊藿60克，燒酒500
2014-11-21 4 -
七個壞習慣比吃糖還傷牙
壞習慣1：喝止咳糖漿不漱口 寶寶最近有些咳嗽，晚上睡覺前我會讓寶寶服用止咳糖漿，讓藥效能夠更好地吸收。寶寶的醫生告訴我，要讓寶寶喝完止咳糖漿後給他喝點水或者漱口，但不是說這樣會沖淡藥物而降低療效嗎？ 止咳糖漿是含糖量較大的藥物，眾
2014-11-21 4 -
賴床族有哪些健身小竅門
賴床第一式：使勁伸懶腰 早上起床時，先伸伸懶腰，可以使身體從抑制狀態平穩過渡到興奮狀態。建議大家主動加強一下伸懶腰的保健功效，養成使勁伸懶腰的新習慣。 具體做法：在自然伸懶腰後，將雙手五指交叉，掌心向上置於頭頂，雙腳尖交替伸直與上
2014-11-21 7 -
牙刷的六大使用誤區
牙刷共用 家人也好，戀人也好，切忌共用一支牙刷。因為個人專用牙刷，哪怕細菌再多，也是源於自己口腔，只要身體免疫力正常，一般不會導致疾病。而共用容易交叉感染。 牙刷放一起 有的家庭為圖省事，共用一個牙杯來放牙刷，刷毛接觸，同樣會傳
2014-11-21 10 -
女性脫髮的原因 如何呵護秀髮
女性脫髮的原因和解決方法 原因一：精神壓力過大 一般來說，上班族的女性朋友們由於壓力過大，經常神經緊張，越是精神壓力大，越發現自己掉發嚴重，這是由於當女性朋友們精神壓力過大時，頭皮的毛囊無法進行正常的血液迴圈，營養供給不足，所以會
2014-11-21 5 -
杏仁的治病功效與食療方
杏仁的治病功效與食療方 杏仁又名甜梅，在很多地方都有種植，而且品種多、形態也不宜。杏仁葉子呈圓形，葉尾比較尖，杏仁外殼堅硬。 中醫認為，杏仁味甘、苦，性溫，具有潤腸、通便、除肺熱、消腫的功效。能夠治療咳嗽、咽喉腫痛、時令性頭痛、驚
2014-11-21 4
