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白領如何恢復體力？8時段恢復體力支招
很多人都羡慕白領的工作，人們只看到他們工資不低，辦公環境好，其實他們要面對繁重的工作和巨大的壓力，每一天上完班都覺得自己好像要垮掉了。今天小編要分享給各位白領人士的是一天中不同時段快速恢復體力的妙招，快實踐吧。7點整：鬧鈴一響就起床。美國
2014-11-21 9 -
女性痛經怎麼辦？緩解痛經有5招
經期，許多女性都會出現痛經現象。其實，痛經並不單純，有可能是子宮疾病引起的，所以痛經時，需要到醫院進行檢查。下面，小編就為你講解一下，哪種情況會引發痛經。1、過度疲憊、緊張。大部分女性會因過度疲勞而導致痛經，也或者是因為過度的緊張而導致痛
2014-11-21 7 -
使用衛生巾4大錯誤行為
衛生巾是女性經期必備的物品，別小看小小的衛生巾，它關乎著女性的健康，一些錯誤的用法容易讓你惹上婦科疾病。以下4個錯誤使用行為，你有嗎？衛生巾放在衛生間裡很多女性為了方便，將衛生巾放在衛生間裡。其實衛生間很多是缺少陽光的，又比較潮濕，容易滋
2014-11-21 11 -
女性為何荷爾蒙失調？小心致不孕
相信大家都知道，女性荷爾蒙與月經、妊娠、生育都有著緊密的關係。不僅如此，女性荷爾蒙的減少還會引起肌膚問題、抑鬱、動脈硬化等，與女性的心理及身體的健康有著密不可分的關係。據日本某新聞網報導，近年來，因女性荷爾蒙紊亂而感到身心不適，最終導致不
2014-11-21 7 -
補腎中藥 盤點15種補腎中藥
腎藏精、腎主水、腎主納氣，腎功能的好壞影響著我們的身體健康，我們說腎藏精十男九虛，其實不僅男人要補腎，女人也同樣需要補腎，而中藥裡有很多具有補腎效果的中藥，下面就為大家盤點補腎中藥都有哪些。 補腎中藥 1、枸杞子 性平，味甘，具
2014-11-21 3 -
影響寶寶大腦發育的五類食物
寶寶大腦的發育需要食物的營養支援，父母想開發寶寶大腦，首先要保證大腦的營養吸收，那麼，哪些食物有益大腦健康，哪些食物會損害大腦健康呢？ 損害寶寶大腦的食物 1、加糖鮮榨橙汁 加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃
2014-11-21 10 -
冬季保健 健康養生的幾大誤區
冬季養生誤區 誤區一：從室外進屋先暖手和腳 許多人從寒冷的室外進入室內時，首先把凍僵的手腳放到取暖器邊烤或用熱水泡，其實這一冷一熱的驟然交替對手腳極為不利，很容易使手腳生凍瘡。正確的方法是，手腳相互摩擦，使表皮溫度自然回升，然後
2014-11-21 5 -
靈芝怎麼吃最好 靈芝可水煎可泡藥酒
靈芝是一種珍貴的藥材，它有很高的藥用價值，想要發揮它最大的功效，吃法很重要，那麼，靈芝怎麼吃最好呢？ 靈芝的提取方式為熱水，酒精提取兩種 熱水提取在大火煮開後慢熬40分鐘，其藥效多糖類為主，絕大部分成分能較好的溶于水中！（速度快
2014-11-21 16 -
冬季保健 冬季禦寒吃什麼好
紅燜羊肉 健康功效： 胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳 薑：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表 醋：消食積、解毒、補血 食材用料：羊裡脊1斤、中等土豆1個、紫洋蔥1個、胡蘿蔔1個、幹香菇10餘朵、海米1小把、香葉1片、蔥1段、薑
2014-11-21 6 -
改善孕期便秘的食療方
有部分的孕婦在孕期的時候由於飲食等原因容易導致便秘的情形發生。那麼有什麼比較好的方法能改善這一情形呢？下面給大家介紹改善孕期便秘的食療方，供大家參考。請大家在醫生的建議指導下服用。 無花果粥 材料：無花果30克、粳米100克。
2014-11-21 5 -
專家提醒：男性冬季應注重飲食進補
中醫認為，冬季萬物收藏，是匿藏精氣的時節。對人而言，冬天人體內新陳代謝相對緩慢，消耗相對減少，最適合男性補腎。補腎是男性冬補的“重頭戲”，冬季飲食進補應以補腎固陽、養血固精為本，可考慮採取食療法。巧吃枸杞。《本草綱目》記載：枸杞子“能使氣
2014-11-21 7 -
肺臟最害怕的4件事 養肺用食療
肺部是身體的一個重要的器官，肺臟的主要功能就是呼吸，我們只有不斷的呼氣吸氣這樣才能維持生命的健康。我們要注意保護好肺臟的健康，否則會惹上肺臟疾病，那麼如何保護肺臟健康呢？下面就為大家介紹一下肺臟最害怕的4件事跟防護食療。 肺臟最害怕的4
2014-11-21 3 -
寶寶要怎麼樣才會喝配方奶
寶寶喝配方奶問題 1.孩子不肯喝配方奶粉 部分媽媽原本有一點母乳，但因為生產後只能休息兩個月就要馬上進入工作狀態，一上班壓力之下母乳就一丁點兒也沒有了，雖然媽咪們很內疚，也很難過，但沒有工作就不能好好生活啊！只能是給孩子喝奶粉了
2014-11-21 10 -
女人三種抗衰老保青春秘方
每個女人都希望自己能夠永遠年輕，但是歲月是殘酷的。不過我們也可以通過一些小秘方讓自己能夠抓住青春的尾巴。你知道抗衰老最好的方法有哪些嗎？你知道女人吃什麼抗衰老嗎？你知道抗衰老的食物有哪些嗎？今天小編為大家介紹女人三種抗衰老保青春秘方，
2014-11-21 7 -
靈道穴穴位的準確位置圖
靈道穴穴位的準確位置圖 靈道穴穴位的準確位置圖 靈道穴穴位的準確位置圖 取穴方法： 靈道穴位於人體的前臂掌側，當尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕橫紋上1.5寸。 功能作用：生髮心氣。 主治疾病：心痛，暴喑，肘臂攣痛。
2014-11-21 37 -
告別單身談戀愛技巧 3招閃電脫單
2014年即將步入尾聲，你還是單身嗎？想要告別單身很簡單，下面帶來男女生相親攻略，分享最實用的談戀愛技巧，讓你2014年脫單，還等什麼，一起來看看吧！一、擇偶標準不要太高很多單身族都覺得自己還沒到相親那一步，迫不及待地與徵婚劃清界限以示自
2014-11-21 6 -
老人冬季保健原則和誤區
冬季，一年中最寒冷的季節，大多數的動植物均處於冬眠狀態，為來年春天的復蘇養精蓄銳。傳統養生學認為，在冬季的3個月中，人體也應該順應自然界的變化規律而避寒就溫，斂陽護陰，以合“養藏之道”。具體方法則可從精神、起居、飲食、運動和藥物養生
2014-11-21 14 -
7款食譜打造白嫩肌膚
下面就讓小編為大家介紹七款美白食譜，讓愛美的女性能夠吃出白皙肌膚。當然，在通過美白食譜調養內在的同時，也不要忘記採取其他的美白方法從外在進行保養哦！ No.1：黑木耳紅棗湯 做法 黑木耳30克，紅棗20枚。先將黑木耳洗淨，紅棗
2014-11-21 5 -
喝什麼湯補血 補血營養湯的做法
一、紅棗 紅棗被公認為是女性補血安神的第一品哦，因此對於女性而言日常生活中在做湯品的時候在湯中適當的加幾粒紅棗就可起到補 血的作用。 推薦湯品：用紅棗同桂圓加山藥一起燉成湯常喝就可起到很好的補血預防貧血之功效。 二、豬肝 豬肝
2014-11-21 9 -
不花錢的治病妙招 番茄和辣椒治高血壓
人的一生難免會被這樣那樣的病症所困擾，有些人打針吃藥、有些人則是依靠自身的抵抗力挺一挺，每個人的選擇方法不一樣，那麼如何才能花少錢辦多事呢？最近某雜誌刊出“10種不花錢的治病方法”，供大家參考。1、“番茄汁+辣椒”治高血壓。秘方是：每天2
2014-11-21 7
