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秋冬補血多吃6種零食最好
1.九制陳皮 食欲差、餐後腹脹、容易積食、有痰的人適合吃九制陳皮以陳皮為主要原料，陳皮所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液分泌，排除腸管內積氣，增加食欲，對於改善現代人運動少造成的胃腸動力低非常有效。最佳食用時間餐前餐後
2014-12-16 6 -
8大“跨界”的食品，你吃錯了嗎
水果玉米和糯玉米哪個算糧食？栗子、銀杏和蓮子是堅果嗎？花生和嫩豌豆是豆子嗎？黃豆、黑豆是可以煮粥的雜糧嗎？聖女果是水果還是蔬菜？下面，從營養的角度，跟隨好豆君一個個地討論這些“跨界”食品。看看以前你是否吃錯了！ 1、花生——歸入“堅
2014-12-16 9 -
早餐吃六種食物可以提亮膚色
1.豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充鐵質的作用，並
2014-12-16 8 -
冬吃糯米類食物可驅寒
冬吃糯米類食物可驅寒 糯米是禾本科植物的種仁，中醫認為，糯米味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃了後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在冬天食用。 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等，
2014-12-16 5 -
喝姜茶的8個強效 緩痛經防過敏
不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎?有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
2014-12-16 7 -
果汁能“排毒”？盤點關於果汁的7個謠言
隨著人們對飲食和身體健康的重視程度越來越高，果汁排毒，或是服用一些排毒飲品正受到廣泛的關注。這種風靡一時的飲食方式吸引了不少社會名流，他們覺得排毒是一種快速的減肥和清除身體內毒素的方法，會讓他們的身體重新煥發生機。 1.謠言：當
2014-12-16 7 -
刮痧排毒祛濕的主要7大穴位
刮痧能很好的排除身體毒素，將體內的垃圾刮痧到體表，促進血液迴圈，提高身體代謝活力，加快身體廢物的排泄，那麼，刮痧主要是刮哪些部位呢？ 1、曲池穴 定位方法：屈肘成直角，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點，完全屈肘時，即位於肘橫紋外側端處
2014-12-16 33 -
月經期間吃大豆能美容嗎
美容用品DIY 豆奶美容液 大豆含在豐富的異黃酮和維生素，深受女性的喜愛，下面這款豆奶美容液，簡單方便，美容效果可見一斑。 做法：1、準備純天然的豆奶500毫升，檸檬2個，消毒用的酒精60毫升。 2、將兩個檸檬對半切開，榨出果汁（大概可
2014-12-16 9 -
月經期間吃糯米能美容嗎
美容用品DIY 蜂蜜糯米祛斑面膜 蜂蜜中含有的維生素B和維生素C可使皮膚潔白細膩，保持自然紅潤嫩白，再加上糯米中豐富的維生素類，絕對是一款非常實用的護膚DIY。 做法：1、準備蜂蜜一勺，雞蛋一個，糯米粉3-4勺。 2、將所有原料混合在一
2014-12-16 18 -
什麼體質的人不適合泡腳
對於那些寒性體質的人而言，泡腳還能幫助抵禦寒冷的冬季，提高身體的免疫力呢？應該說現實生活中大部分人都是可以泡腳養生的。 所以日常用熱水泡腳對促進身體健康是會有很大的幫助的，專家稱除了以下這些人群不適合泡腳之外，任何人都是非常適合泡腳
2014-12-16 68 -
7種護髮食物有效防脫髮
頭髮的生長除了需要足夠的蛋白質外，還需要一定量的碘、維生素、微量元素等，故應多吃富含這些營養物質的食品。比如： 一、牛排養發固發 牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作
2014-12-16 7 -
【白芍藥】白芍藥的功效與作用 白芍藥圖片
白芍藥（學名：Paeonia lactiflora Pall.）也稱白花芍藥，是毛茛科芍藥屬植物。別名又叫將離、金芍藥、杭芍、東芍、芍藥。 【化學性狀】 白芍含有芍藥甙、牡丹酚、芍藥花甙、苯甲酸、揮發油、脂肪油、樹脂、鞣質、澱粉
2014-12-16 16 -
翻毛皮鞋怎麼清洗保養
翻毛皮鞋的清洗除塵方法： 1、除灰可用吸塵器。 2、先用鞋撐撐起。（塑膠的鞋撐可隨鞋形變化） 3、用專用刷清洗。注意銅絲面主要處理污染較大的部位和被拋光的地方。先用橡皮面朝一個方位刷，邊縫用側刷。污染處著重打圈揉然後銅絲揉。
2014-12-16 12 -
磨砂皮鞋髒了怎麼辦
磨砂皮是各種鞋材中比較嬌嫩的一種，鞋子因穿戴導致磨損之後，表面的纖維會慢慢脫落，皮革變得光溜溜的，與附近粗拙的磨砂形成不和諧反差，也很影響美觀。那到底磨砂皮鞋髒了怎麼辦？ 磨砂皮鞋的清潔方法： 1.在清潔磨砂鞋的時候可用軟毛刷輕輕
2014-12-16 15 -
冬天如何防止生凍瘡
1、多用冷水洗臉 在天氣轉冷之前一定要堅持用冷水洗臉、洗手，洗後要及時擦乾並塗抹護膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力，減少凍瘡的發生。 2、抹保濕霜 每天最好抹4次保濕霜，補充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香
2014-12-16 9 -
新鞋擠腳怎麼辦
1.用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鐘，然後再拿塊幹的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。 2.拿張報紙，捏成一團，沾點水，不要太濕，但要整團都沾到水，然後再拿張幹的報紙裹住
2014-12-16 6 -
怎樣去除眼袋 去眼袋的小偏方
去眼袋方法一：使用化妝術 步驟一、先在眼部周圍塗上薄薄膜的一層眼部精華乳液，這樣可以使眼部的肌膚得到充分的滋潤，也能防止一些細紋的產生。 步驟二：使用遮瑕膏，使用遮瑕膏的時候要注意厚度，如果你的眼袋不是特別明顯的話也可不塗，在選擇
2014-12-16 16 -
8種中藥補腎壯陽泡酒料
補腎壯陽是大多數男性的最終需求，補腎的方法也是有很多的，除了通過食補以及藥補的方法之外，中醫方面還有很多能夠達到補腎壯陽的方法，例如藥酒、針灸等等都是非常不錯的選擇。今天，小編就來和大家一起說說中藥補腎壯陽泡酒料有哪些，自己在家就可以
2014-12-16 7 -
花椒的治病功效及食療方
花椒的治病功效及食療方 花椒，又名大椒，是廚房常見的調味品。花椒植株像茱萸，有荊刺，它的葉子堅挺滑澤，有一種辛香味道。初秋生花，秋末結實，9、10月份採收。 中醫認為，花椒味辛，性溫，具有利五臟、聰耳明目、輕身、除風邪氣、堅齒發、
2014-12-16 9 -
家長怎樣與孩子溝通 3招讓他對你說出心裡話
和很多父母一樣，我希望孩子對我無所不談，瞭解孩子真實的生活和思想，走進孩子的心靈，隨時掌握孩子思想的脈搏，引領孩子向健康的方向發展。以下是我的一些做法，效果不錯，供父母們借鑒。一、慎用批評孩子做了錯事，不管是不是孩子的錯，我們不要過早地下
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