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刮痧排毒祛濕的主要7大穴位

刮痧能很好的排除身體毒素, 將體內的垃圾刮痧到體表, 促進血液迴圈, 提高身體代謝活力, 加快身體廢物的排泄, 那麼, 刮痧主要是刮哪些部位呢?

1、曲池穴

定位方法:屈肘成直角, 在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點, 完全屈肘時, 即位於肘橫紋外側端處。

刮痧作用:大腸經的濕濁之氣聚集於此, 在此穴位刮痧能夠轉化脾土之熱, 燥化大腸經的濕熱, 緩解皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢癱、麻、痛, 對高血壓也有緩解作用。

2、血海穴

定位方法:屈膝, 在大腿內側, 髕底內側端上兩寸, 股四頭肌內側頭的隆起處。

坐在椅子上將腿繃直後, 會在膝蓋內側看到一個凹陷的地方, 凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。

刮痧作用:可輔助緩解月經不調、閉經、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。

3、陰陵泉穴

定位方法:採用正坐或仰臥姿勢, 陰陵泉穴位於小腿內側, 在脛骨內側髁後下方凹陷處, 處於脛骨後緣和腓腸肌之間, 比目魚肌起點上。

刮痧作用:體內有濕就容易感受外濕, 別讓體內濕邪太大, 除了外散還要內化一部分。 在陰陵泉穴的位置刮痧, 可以起到內化濕邪的作用, 還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調經、通經活絡, 輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。

4、豐隆穴

定位方法:在小腿前外側, 外踝尖上8寸, 距脛骨前緣二橫指(拇指)。

刮痧作用:中醫認為濕必生痰,

此穴位可以化痰濕、清神志, 尤其適合初秋裡濕邪較盛的人群, 可輔助緩解痰濕誘發的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況。

5、天樞穴

定位方法:取穴時, 可採用仰臥的姿勢, 天樞穴位於人體中腹部, 肚臍兩側兩寸處。

刮痧作用:在祛淤邪的同時要給邪出路, 在此穴位刮痧可加速促使濕邪、毒邪從糞便排出, 起到緩解便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、消化不良、噁心想吐等症。

6、中脘穴

定位方法:位於上腹部, 在肚臍上4寸的腹中線上, 可仰臥取穴, 胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。

刮痧作用:這個穴位對於緩解伏天暑濕造成的腹脹、反胃、消化不良、泄瀉、便秘等都有很好的作用, 此外, 對於秋燥失眠等也有很好的緩解作用。

7、地機穴

定位方法:位於人體的小腿內側, 在陰陵泉穴直下3寸, 即內踝尖與陰陵泉穴的連線上, 脛骨內側面後緣處。

刮痧作用:地機穴具有較強的解痙鎮痛、行氣活血功效, 可用於輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經不調、痛經等狀況。

上面為大家介紹了刮痧排毒祛濕的主要7大穴位, 身體濕氣比較重的可以去刮痧一下, 這樣可以祛濕排毒, 刮痧後你會發現身體變輕鬆很多。  

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