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男性酒後勿做“七件事” 當心要了命
全世界每年都有幾百萬人因喝酒而死亡，除了酒駕之外，很大一部分原因與酒後大意有關。那麼酒後都有哪些事不宜做呢? 一、酒後不要立刻洗澡。冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗
2014-12-21 3 -
冬季7大行為 不利於女性健康
女性在冬季進補禦寒、調整飲食的同時，還應進行耐寒力鍛煉從而增強適應能力，尤其要避免我們平時一些錯誤的行為。 行為一：戴口罩可以抵擋住寒氣 事實上，口罩的取暖效果不僅不好，還可能使人體的免疫力降低。這是因為，人的鼻黏膜內有著豐富的血
2014-12-21 4 -
除燥潤膚 冬季9款養生粥
進入冬季，天氣乾燥，很多人出現皮膚瘙癢、口鼻咽幹、唇裂鼻出血的現象，對於這些情況我們可以煮一些藥粥進行調理。 1、沙參麥冬粥 沙參、麥冬各15克，大米50克，冰糖適量。將沙參、麥冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖調服，每日1劑。可
2014-12-21 6 -
月經量少或影響受孕 6個方法來調理
有些女性慶倖自己的經期短，經血量少。但是，你以為經血少是好事，不用頻繁換衛生巾，也無需擔心經血多而漏出來。但是經血量少並不是好事，往往是身體存在健康隱患，而且還可能會影響以後的受孕。何為經血量少？一般情況下，一次月經出血量約為60毫升，低
2014-12-21 6 -
月經來訪 要慎喝兩種茶
女性經期是一個特殊的生理期，身體會發生一定的變化，出現免疫力下降、情緒易波動、煩躁、焦慮等情況。平時喜歡飲用藥茶的女性，在月經來潮期間，要注意慎喝下列藥茶。寒涼類藥茶。決明子茶能減肥降脂、通便明目，菊花茶能清肝降火、養肝明目，金銀花茶能清
2014-12-21 6 -
10個月寶寶的生長發育指標
10個月的寶寶和9個月的寶寶看上去差不多大，讓很多家長心急如焚，其實，只要達到發育指標，寶寶就是健康的。那麼，10個月寶寶的發育指標是怎樣的呢？ 10個月寶寶發育指標 身體外觀及成長 這個月寶寶的生長規律和上個月差不多。 體格標準 體重
2014-12-21 4 -
新生兒體溫多少度正常
你知道新生兒體溫多少度正常？對於成人來說正常的體溫是在36度左右，然而對於剛出生的寶寶來說，體溫和成人的會有點出入。那麼如果是新生兒體溫應該是多少才算是正常的呢？很多家長因為寶寶的體溫不穩定而擔心，通常，新生兒的體溫會在一個正常的範圍內變
2014-12-21 15 -
懷孕39周胎兒發育和母體變化
進入懷孕39周後，胎兒發育已經足月兒了。你的孕期也隨之快要結束啦。 一、懷孕39周胎兒發育 一般情況下男孩比女孩的平均體重略重一些。胎兒現在還在繼續長肉，這些脂肪儲備將會有助於寶寶出生後的體溫調節。這個小傢伙的身體各部份器官已發育完成，
2014-12-21 8 -
去黑眼圈的方法 3款湯水讓黑眼圈去無蹤
女性都想有精神面貌、美麗容顏，但是黑眼圈的出現，卻讓自己看起來憔悴，沒精神，並會影響自己的容貌。很多女性以為黑眼圈致使自己熬夜所致，其實不然，黑眼圈有5大成因。黑眼圈有五大成因：1、遺傳。這種女性的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素，比鄰
2014-12-21 6 -
中醫支招：指甲月牙如何看健康
是不是發現自己手指甲上的“月牙兒”變小了？指甲也不像以前那麼硬了，好不容易才留長的指甲，正準備週末去美甲的，沒想到洗了兩件衣服就折了。指甲壁上還總起皮皮，嫌不好看忍著痛把皮皮揪掉，十有八九還會流血……人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”—
2014-12-21 11 -
糖尿病患者冬季吃火鍋注意事項
冬季火鍋是很受歡迎的，但是有糖尿病的患者應該要注意以下幾點： 第一、要注意食品安全問題 有些人涮火鍋講究“嫩”，火候掌握不好，肉類沒完全熟就撈出來吃，就會造成胃腸道不適，拉肚子。 第二、要注意時間問題 涮得時間如果過長，營養素
2014-12-21 7 -
冬季保健 適合冬季保健的養生粥
冬天氣候比較乾燥,常常會讓人感到口乾舌燥的，那麼這時候就需要一些食物來潤喉去燥，下面小編推薦幾款適合冬季的養生粥和水果。 小米大米麥仁粥。小米有很好的安神養胃作用，加上大米、麥仁，營養更豐富了。 蔬菜稀飯粥。冬天把小白菜或者菠菜葉
2014-12-21 8 -
養胃必知！6種易傷胃的食物
養胃護胃是當前人們的一大課題，吃得好不好對不對對於養胃來說是非常重要的，哪些食物很容易傷胃呢?不妨來看看。 1、“剩”飯 許多人為避免浪費，把剩飯加熱後再吃。但研究發現，剩飯重新加熱後再吃則難以消化，時間長了還可能引起胃病。因為米
2014-12-21 8 -
女性長痘哪些食物可以調理
痘痘是令很多“痘肌妹”煩惱的問題，為了消除痘痘，“痘肌妹”們更是用盡了各種方法，但效果多不明顯。其實，同樣是痘痘，產生的原因可能並不一樣。要想真正達到好的抗痘效果，“痘肌妹”們必須首先瞭解自己面部的痘痘產生的原因，然後根據自己的情況
2014-12-21 5 -
引起小兒便秘的原因有哪些 如何緩解小兒便秘
大家都知道，便秘是一件痛苦的事情，而小兒便秘會對寶寶的身體造成一定的影響。小兒便秘雖不算大病，但對身體的危害卻是長久的。對有便秘習慣的兒童，應養成定期排便、加大運動量等方法改正。嬰幼兒便秘雖然談不上什麼大病，但如果長期出現便秘，糞便在嬰幼
2014-12-21 6 -
老年人為何睡眠品質差？怎麼改善？
老年人睡眠品質差的原因： (1)生理性因素： 年齡越大，睡得越少，這是眾所周知神經細胞隨年齡的增長而減少，而睡眠是腦部的一種活動現象，由於老年人神經細胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，而失眠則是最常見的症狀。 (2)腦部器質
2014-12-21 25 -
練習仰臥起坐 有效改善胃下垂
胃下垂是生活中常見的疾病之一，輕者無明顯的症狀，嚴重者會出現腹脹，腹痛，噁心、嘔吐等症狀，給日常的生活帶來了極大的威脅。調查顯示，經常喝酒 會增加患胃下垂的幾率，那麼我們該如何防治胃下垂呢？來聽聽專家的意見。 對胃下垂的治療，通常以功能
2014-12-21 4 -
拔火罐禁忌 不要以罐印定療效
我們日常在家裡拔罐的時候，一看到哪個部位發黑，就感覺這個部位代表的器官器官發生了健康問題，因為拔罐後皮膚局部出現的不同顏色的罐印，但是大家的觀點是錯誤的，罐印並非淤青越深效果越好。 拔火罐主要是通過機械刺激、負壓和溫熱作用，加速血液迴圈
2014-12-21 5 -
大蒜的食用價值 八個秘密你要知道
很多人喜歡食用大蒜，甚至離不開。大蒜有濃烈的蒜辣氣，味辛辣。有刺激性氣味，可食用或供調味，亦可入藥。能溫中健胃，消食理氣。食用大蒜或服用含有大蒜提取物的營養補充劑通常被認為是降低膽固醇、血壓水準和患心臟病風險的一種天然方式。大蒜的食用價值
2014-12-21 12 -
利用好身邊的按摩器保健康
生活品質提高，讓人們也越來越重視自身的健康，所以有些人也會花大價錢去買個按摩器之類的保健產品，其實只要你留意一下身邊的一些小東西，你就會發現它們都是天然的按摩器，小小物件就能幫助你剞劂身體上的一些問題。木梳——頭部按摩器頭是手三陽經和足三
2014-12-21 12
