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想長壽多吃7種常見食物
相信長壽是每個人的願望，那麼要怎麼做到長壽呢？日常的保健養生中就要多注重飲食的精細哦。在這裡，小編為大家帶來了7種可以幫你長壽的食物以及飲食禁忌，快來一起看看吧。想長壽吃7種食物大米：又名粳米，味甘性平，具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功
2015-01-18 6 -
辦公族喝什麼茶最好 喝茶注意事項
對於白領階層來說，雖然無需進行過多的體力勞動，卻需要進行大量的腦力活動，長期工作下也難免感覺到疲憊倦怠，小編推薦，利用幾款茶葉來消除疲憊，提高工作品質。 辦公族喝什麼茶最好? 鐵觀音茶 鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在於茶葉中
2015-01-18 8 -
木瓜的食用功效
【導讀】木瓜的食用功效有哪些？木瓜既是蔬菜，也可以作為水果生吃。味道清甜爽脆，還具有美容功效，深受女性朋友喜歡。那麼，木瓜的食用功效是什麼呢？ 木瓜的食用功效 1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木
2015-01-18 13 -
中藥的服用方法 中藥常見的內服方法
中藥的服用方法在很大程度上能影響藥效的發揮。我們經常能在一些中成藥的說明書上看到“送服”、“沖服”、“調服”等服用方法。下面我們就一起來看下：沖服人們在服用沖劑、糖漿劑、膏劑時，常需沖服，沖服就是將藥物用熱開水融化或呈混懸狀後服用。此外，
2015-01-18 6 -
孕中期能吃葡萄嗎？孕中期孕婦吃什麼好
懷孕是每個女人幾乎都要經歷的特殊時期，在這期間孕婦要注意很多方面的問題，如日常護理、孕期飲食、胎教、孕期檢查等方面。尤其要注重孕期飲食方面的問題，只有在孕期養成良好的飲食習慣，做到合理膳食、均衡營養才能為胎寶寶的健康成長打下良好的基礎。故
2015-01-18 6 -
孕媽必備五種營養 孕早期吃哪些食物好
總是餓、飯量大——是許多孕婦的真實感受。的確，胎兒生長發育需要的所有營養，都需要母體供給。所以，孕婦的營養攝入是否充足，不但關係到自己的身體健康，還決定了胎兒是否能在媽媽腹中健康成長。寶寶健康孕媽必備五種營養第一種：鈣質想要順利度過十月孕
2015-01-18 12 -
音樂胎教要小心這些誤區
音樂的風格很多，有歡快明朗的、有舒緩柔美的、也有豪邁奔放的，等等，但並不是所有的音樂都可以用作胎教。那麼，到底什麼樣的音樂可以用作胎教呢？胎教音樂應具備以下條件1、音樂的節奏不能太快，音量不宜太大。太快的節奏會使胎兒緊張，太大的音量會令胎
2015-01-18 9 -
兒童糖尿病的飲食治療原則
【導讀】兒童糖尿病的飲食治療原則有哪些？兒童正處於生長發育時期，而糖尿病又需要控制飲食，家長常常為了怎麼保證患兒的營養供給煩透了腦筋，那麼，兒童糖尿病的飲食治療原則有哪些呢？ 兒童糖尿病的飲食治療原則 1、熱能 應結合患兒的具體病
2015-01-18 8 -
亂塗護膚品會惹來老年斑
【導讀】亂塗護膚品會惹來老年斑，所以在購買化妝品時，如果不適合自己的膚質，或者買到假冒偽劣產品，很可能引起老年斑、皮炎等問題，下面就為你介紹亂塗護膚品會惹來老年斑。 亂塗護膚品會惹來老年斑 年紀輕輕卻長了滿臉“老年斑”,這不一定是氣
2015-01-18 7 -
果皮護膚小竅門
【導讀】果皮護膚小竅門有哪些？水果對身體的好處大家都知道，但很多人習慣把果皮削掉。其實水果皮可以養顏，像柚子皮抗炎祛痘、蘋果皮抗衰防病、葡萄皮美容抗皺，以下7種果皮護膚小竅門女生們趕快收藏起來。 果皮護膚小竅門 1.檸檬皮 把檸檬
2015-01-18 7 -
用藥妝切勿盲目跟風
【導讀】一些消費者不瞭解自己的膚質，也不瞭解藥妝的使用禁忌，盲目趕潮，結果反而使皮膚受到傷害，所以說用藥妝切勿盲目跟風，不然就傷害了自己的皮膚。趕快來看看藥妝的使用誤區，下面就為你介紹用藥妝切勿盲目跟風。 用藥妝切勿盲目跟風 “藥妝
2015-01-18 7 -
絲瓜水怎麼用最好
【導讀】絲瓜除了是有補水作用的食物之外，還是可以用作補水的護膚素材。那麼絲瓜水怎麼用最好才能夠發揮最大效果呢？我們一起來看一下絲瓜水怎麼用最好吧。 絲瓜水怎麼用最好 絲瓜水好用嗎？絲瓜的功效與作用又是什麼呢？絲瓜是我們日常常吃到的一
2015-01-18 25 -
什麼瑜伽姿勢可減壓
【導讀】什麼瑜伽姿勢可減壓，隨著社會節奏的加快，人們感到的壓力也越來越大，練習瑜伽可以舒緩心情，緩解壓力。那麼什麼瑜伽姿勢可減壓呢？ 什麼瑜伽姿勢可減壓 1、合掌樹木式 姿勢：挺身直立，雙腿併攏，雙手自然下垂。把重心轉移到左腳上，
2015-01-18 6 -
什麼人不適合高溫瑜珈
【導讀】什麼人不適合高溫瑜珈，高溫瑜珈是最近比較火熱，受明星擁護的瑜伽方式，也稱為熱瑜伽。因為在高溫下進行，所以高溫瑜珈的注意事項比較多，什麼人不適合高溫瑜珈，什麼情況下不能練習高溫瑜珈，都需要格外注意。 什麼人不適合高溫瑜珈 1、
2015-01-18 22 -
白領辦公室椅子瑜伽操
【導讀】白領辦公室椅子瑜伽操，上班族長期久坐，需要多運動來保證自己的健康。一套白領辦公室椅子瑜伽操可以幫你做好運動養生，下面是一套白領辦公室椅子瑜伽操，看看吧。 白領辦公室椅子瑜伽操 1、坐在椅子上，脊柱伸直，彎曲右腿，右手抓住右腳
2015-01-18 8 -
減肥瑜伽5大基礎動作
【導讀】瑜伽是女性健康減肥的不二之選，那麼減肥瑜伽5大基礎動作你知道嗎？下面為您介紹減肥瑜伽5大基礎動作，看看吧。 減肥瑜伽5大基礎動作 1、樹式 站直，雙手垂放身側，肩膀放鬆。右腳彎曲膝蓋並抬起，將右腳掌放在左小腿二分之一處或
2015-01-18 6 -
怎樣用啞鈴練瑜伽
【導讀】怎樣用啞鈴練瑜伽，體育健身器材大多繁重，很多女人都沒辦法駕馭，啞鈴除外。用舒展身體的瑜伽搭配鍛煉肌肉的啞鈴，既健美又鍛煉力量，一舉兩得。那麼怎樣用啞鈴練瑜伽呢？ 怎樣用啞鈴練瑜伽 1、兩腳夾住啞鈴，小腿與地面平行。背部保持正
2015-01-18 10 -
哪些人是你職場的貴人
許多人都知道職場的貴人是可遇不可求的。那麼在我們的生活中有哪些人可能會是我們職場的貴人呢?下面給大家介紹哪些人是你職場的貴人，供大家參考。 願意嘮叨你的人 因為他關心你，所以他才會嘮叨!因為他在意你，所以他才會嘮叨!他的嘮叨是提
2015-01-18 9 -
產後抑鬱症該怎麼辦
方法步驟： 01 1與親朋好友恢復聯絡。在坐月子的最初一個月，產婦幾乎處於對外隔絕的狀態。在自己身體好點之後，可以主動與親朋友好聯絡，邀請他們到家做客。 02 2恢復舊日嗜好。在家除了帶孩子，如果能把以前的興趣愛好重新拾起來，生活也
2015-01-18 4 -
抑鬱症怎麼治好
方法步驟： 01 1這種患者要注意，加強體育鍛煉，不僅可以增強人的體質，而且鍛煉後可以給人一種輕鬆和自己作主的感覺，有益於克服抑鬱症患者的孤獨感是自己穩定在情緒方面，還要在晚上吃失眠要加以輔助，是自己更快的恢復正常的睡眠。 02 2
2015-01-18 13
