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補鈣誤區：喝骨湯補鈣不靠譜
養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 充足的鈣質能促進骨胳發育，所以，不管是老人還是小孩，補鈣都極為重要。只是，在民間一直傳言說吃什麼就補什麼，所以一直以來，骨頭湯都是眾人補鈣的第一選擇，但值思考的是，喝骨頭湯真能補鈣嗎？ 據健康專家研
2015-02-04 4 -
黃連的治病功效與食療方
黃連的治病功效與食療方 黃連，又稱支連，植株高約一尺，葉子像甘菊葉，4月份開黃色的花，6月結果，果實為黃色。江南地區的黃連根像連珠，正月開花，為微黃色，6、7月份采。 中醫認為，黃連味苦，性寒，無毒，它具有瀉火解毒、清熱燥濕、明目
2015-02-04 7 -
養生把握五個時間段：早晨慢養生
養生對於現代人來說越來越注重，養生的方式也多種多樣，所以我們就需要根據自身的情況選擇適合的，當然除了選擇適合的方法，養生還要注重時機，通俗的說就是在對的時間做對的事情，一天中，從早晨、上午、下午、傍晚到夜晚，不同的是時間段應該遵循“慢”、
2015-02-04 21 -
沒時間運動？7個小動作解疲勞
現在很多人平日裡都沒有時間進行運動健身，於是會在週末時進行大量運動，從而容易患上“週末運動病”。平時沒空的人日常如何養生保健才能對身體更有利呢？以下的七個小動作，即使沒有時間鍛煉，也要堅持每天做一做，不僅能緩解疲勞，還能帶來健康。1、轉頸
2015-02-04 3 -
白領久坐易損心折壽 警惕5大危害
你知道，長時間坐在座位上，也會有健康隱患，不僅容易讓脂肪堆積，還會因為久坐導致腰酸背痛，還可能傷害心臟健康，你是不是很驚訝呢？身為白領一族的你，一定要學會如何避免久坐的傷害。久坐的危害1、易使心臟機能衰退久坐不動會使血液迴圈減緩，久而久之
2015-02-04 7 -
乳腺癌術後怎麼護理
首先由於乳腺癌術後可能會引起淋巴斷裂，因此如果處理不當的話就會引起淋巴管炎。所以建議乳腺癌術後的女性要注意不要用患肢拿重物，要避免皮膚破損或者傷口感染，日常還要注意避免被蚊蟲叮咬，如果有需要靜脈注射的話，還要注意不要注射到那肢淋巴斷裂
2015-02-04 6 -
靈芝泡水喝的七大禁忌
靈芝是一種對於身體非常有好處的中藥材，味道比較苦，但是帶有一種特有的香味，一般我們在服用靈芝的時候都會加入少量的白糖或者是冰糖進行調味。靈芝的服用方法有很多，常見的方法就是用來泡水喝，這樣更加的方便受到很多人的喜歡。上文我們和大家會所
2015-02-04 7 -
具有活血化瘀功效的十大中藥
活血化瘀是一個中醫方面的名詞，活血化瘀的中藥指的就是那些服用之後能夠疏通身體中的血脈，去除淤積血瘀功效的藥材。常見的活血化瘀的中藥有很多，例如當歸、紅花、益母草以及桃仁等等。今天，小編就來和大家說說活血化瘀的中藥有哪些，一起來看看
2015-02-04 5 -
衛生間的環境隱患 你忽略了多少
衛生間裡的隱患： 1、將換下的髒衣服，牙刷、毛巾，備用的浴巾、衛生紙、衛生巾統統放在衛生間。 2、馬桶邊的紙簍存積廢棄物。 3、衛生間裡的抹布一塊用到底。 4、衛生間裡很少消毒。 5、清潔衛生間的程式有誤。 如何還衛生間
2015-02-04 7 -
什麼花不適宜放在臥室
不適宜放在臥室的花： 一、蘭花。它的香氣會令人過度興奮，而引起失眠。 二、紫荊花。它所散發出來的花粉如與人接觸過久，會誘發哮喘症或使咳嗽症狀加重。 三、含羞草。它體內的含羞草堿是一種毒性很強的有機物，人體過多接觸後會使毛髮脫落
2015-02-04 6 -
針對熬夜症候群需要如何調理
經常熬夜的危害： 皮膚受損 如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常功能就會失調，導致皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等，容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。 抵抗力下降 熬夜後，人會疲勞、精神不振，身體抵抗力隨之
2015-02-04 9 -
9個月寶寶吃什麼
9個月的寶寶吃什麼？九個月大的寶寶可以吃哪些輔食呢？以下是9個月寶寶的輔食食譜大全以及餵養常識。9個月寶寶吃什麼此月為斷奶作準備，寶寶的全天飲食應各類具備，營養搭配，至少有兩餐以輔食為主，不要偏食。每週加一種新的肉類食物，讓嬰兒用手，取食
2015-02-04 5 -
容顏早衰當歸調 當歸煮蛋增迴圈
如今生活觀念大大改變，女人也不再是充當家庭婦女的角色，而是走上社會，在職場上打拼，並且在社會中的角色越來越重要，當然壓力也就越來越多，所以情緒就容易受到影響，對很多事情也是感覺力不從心，容顏早衰那麼對於此女人應該怎麼辦呢？不妨通過飲食以達
2015-02-04 7 -
7種美味蔬菜 提升肌膚修復力
想要皮膚好，千萬別忽略了身邊那些美味的“護膚品”！像綠葉菜，它們富含的綠葉素是讓皮膚Q彈緊致的有力武器。除了綠葉素之外，綠葉菜中還有很多有利健康、養膚美顏的營養素。以下這些蔬菜，都是綠葉菜中的“戰鬥機”，千萬別放過哦。在所有的蔬菜中，綠葉
2015-02-04 6 -
冬季進補學會營養搭配 讓你“食”半功倍
冬季是一年中氣候最寒冷的時節，天寒地凍。陰氣盛極，陽氣潛伏，草木凋零、蜇蟲伏藏。萬物封藏。是一年中最適合飲食調理與進補的時期。此時人體新陳代謝處於較為“低迷”的狀態，皮膚汗腺由疏鬆轉為細密。傳統醫學認為：這一時期“五臟屬腎”，飲食宜多食溫
2015-02-04 5 -
女人氣色不好 六款食療讓你面色變紅潤
你臉色蒼白，皮膚暗淡無光……這一切都會讓你看起來分外憔悴，氣色不好的你會因此降低自己的顏值。你是否還在羡慕別人面色紅潤？其實，你也可以做到，下面這6款食療就能讓你養出好氣色，摒棄憔悴的自己！氣色不好吃：黑糯米粥材料：大棗30克、黑糯米10
2015-02-04 8 -
冬季保健 冬季如何保護胃
冬天寒冷的氣候是養生保健的最佳季節，由於天氣寒冷，一旦吃錯東西就容易犯腸胃炎，冬季保護腸胃很重要，那麼，在冬天如何改善日常健康作息和飲食呢，接下來，小編就為大家支招如何在冬季健康飲食。 1、專心用餐 在高度緊張的時候，人們常常會
2015-02-04 5 -
月經期間吃什麼排汙血
總是有人問，月經期間吃什麼好，經期不能吃什麼食物等問題。今天，小編就為大家揭秘，關於經期飲食的紅黑榜，讓汙血快速排出體外，從此遠離痛經的困擾。 月經期間應該吃什麼排汙血？ 1.木耳 月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著
2015-02-04 6 -
哪些腫瘤疾病可以用中醫治療
除了手術、化療治療腫瘤之外，腫瘤患者想要快速恢復少不了中醫藥物的輔助，不過對於腫瘤患者來說，吃什麼中藥是有用的呢？不能急病亂投醫亂吃藥，想要快速恢復身體的話，現在就來說說腫瘤患者適合用哪些中藥？ 中藥治療癌症的內容十分豐富。由於中
2015-02-04 14 -
五種食療方對抗前列腺增生
中醫歷來對飲食在疾病的發生、發展、康復過程中所起的作用非常重視。對前列腺增生患者來說，膏粱厚味、辛辣甘甜常容易引起濕熱內生、阻抑氣血運行，導致濕熱下注、血瘀氣阻。因此，老年前列腺增生患者應注意飲食清淡，多食青菜水果，戒煙少酒，慎食辛辣
2015-02-04 6
